変形性足関節症の治療とリハビリ：専門医が教える、痛みを和らげ、可動域を改善する方法
変形性足関節症の治療とリハビリ：専門医が教える、痛みを和らげ、可動域を改善する方法
変形性足関節症と診断され、今後の治療について不安を感じていらっしゃるのですね。専門医のいる病院に行く前に、どのような治療法があるのか知りたい、リハビリについても詳しく知りたい、しゃがむことができない状態は深刻なのか、といった疑問をお持ちとのこと。過去の骨折や整体での改善が見られなかった経験から、不安な気持ちも大きいことと思います。この記事では、変形性足関節症の治療法、リハビリ、そして日々の生活でできることについて、詳しく解説していきます。あなたの足首の痛みが和らぎ、より良い生活を送れるように、一緒に考えていきましょう。
まずは、あなたの質問にお答えする前に、変形性足関節症の基本的な情報と、なぜ早期の適切な対応が重要なのかを理解しておきましょう。
変形性足関節症とは？
変形性足関節症は、足首の関節の軟骨がすり減り、骨が変形することで痛みや可動域の制限を引き起こす病気です。原因としては、過去の骨折や靭帯損傷、加齢、体重増加などが挙げられます。放置すると症状は悪化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。早期に適切な治療とリハビリを行うことで、痛みを軽減し、進行を遅らせることが可能です。
それでは、あなたの質問に一つずつ答えていきましょう。
去年の夏に整形外科に行きました。過去に骨折した足首が痛かったからです。変形性足関節症と診断されました。が、うちじゃぁ、詳しい医師がいないので、別の病院に行って下さいとの事でした。その日は、サポーターだけ買って帰りました。一年間ほっといてました。が、足首が痛いので、動かずにいたら８３kgまで太りました。これは、ヤバいと思い来月、専門の医師がいる病院に行こうと思ってますが、その前に質問です。病院では、どんな治療法がありますか？
変形性足関節症の治療法は、症状の程度や進行度、患者さんの年齢や活動レベルによって異なります。主な治療法としては、以下のものがあります。
- 保存療法
- 薬物療法：痛みや炎症を抑えるために、痛み止めや湿布、場合によってはヒアルロン酸の関節内注射などが行われます。
- 装具療法：サポーターや足底板を使用し、足首の負担を軽減します。
- リハビリテーション：理学療法士による指導のもと、関節の可動域を改善し、筋力を強化するための運動療法や、痛みを和らげるための物理療法（温熱療法、電気刺激療法など）を行います。
- 生活指導：体重管理、適切な靴の選択、歩き方の指導など、日常生活での注意点についてアドバイスを行います。
- 手術療法
- 関節鏡視下手術：関節内の炎症組織や遊離体を切除し、痛みを軽減します。
- 骨切り術：足首の骨の軸を調整し、関節への負担を軽減します。
- 足関節固定術：関節を固定することで、痛みをなくします。
- 足関節人工関節置換術：傷んだ関節の表面を人工関節に置き換えます。
あなたの場合は、一年間放置していたこと、体重が増加していることから、早期に専門医の診察を受け、適切な治療を開始することが重要です。まずは保存療法から始めることが一般的ですが、症状によっては手術が必要になる場合もあります。
リハビリとかは、ありますか？
はい、変形性足関節症の治療において、リハビリテーションは非常に重要な役割を果たします。リハビリテーションの目的は、痛みを軽減し、関節の可動域を改善し、筋力を強化し、日常生活での動作をスムーズにすることです。
- リハビリテーションの内容
- 運動療法：関節可動域訓練、筋力強化訓練、バランス訓練などを行います。理学療法士の指導のもと、個々の状態に合わせたプログラムが作成されます。
- 物理療法：温熱療法（ホットパック、超音波など）、電気刺激療法などを行い、痛みを和らげ、血行を促進します。
- 歩行訓練：正しい歩き方を習得し、足首への負担を軽減します。
- 日常生活指導：日常生活での注意点（靴の選び方、歩き方、姿勢など）についてアドバイスを受けます。
リハビリテーションは、継続的に行うことが重要です。自宅でもできる運動を教えてもらい、毎日コツコツと続けることで、効果を実感できるでしょう。
あと、可動域が狭く、しゃがむことができないのですが、さすがにこれはヤバいですよね？
はい、足首の可動域が狭く、しゃがむことができない状態は、変形性足関節症の症状としてよく見られます。特に、過去の骨折歴がある場合は、関節の変形や癒着が起こりやすく、可動域が制限されやすい傾向があります。しゃがむことができないと、日常生活での動作（靴を履く、階段を上る、床の物を拾うなど）に支障をきたし、転倒のリスクも高まります。
しかし、「ヤバい」と悲観する必要はありません。適切な治療とリハビリテーションを行うことで、可動域を改善し、しゃがむことができるようになる可能性は十分にあります。専門医に相談し、あなたの状態に合わせた治療計画を立てることが大切です。
両足首骨折しました。5、6年前です。整体に通ってましたが、全然、良くならなかったです。何にも分からないので、教えて下さい。よろしくお願いします。
過去の両足首骨折と整体での改善が見られなかった経験から、不安な気持ちが大きいことと思います。変形性足関節症は、骨折後の後遺症として発症することもあり、整体だけでは根本的な治療が難しい場合があります。専門医による診断と適切な治療、そしてリハビリテーションを組み合わせることで、症状の改善を目指すことができます。
- 専門医に相談するメリット
- 正確な診断：レントゲン検査やMRI検査などを行い、関節の状態を正確に把握します。
- 適切な治療法の選択：あなたの状態に合わせた治療法（保存療法、手術療法）を提案します。
- 専門的なリハビリテーション：理学療法士による指導のもと、効果的なリハビリプログラムを受けることができます。
- 長期的なサポート：症状の経過を観察し、必要に応じて治療法を調整します。
専門医を受診する際には、これまでの経緯（骨折の時期、治療内容、整体での治療内容など）を詳しく伝え、現在の症状や困っていることを具体的に伝えるようにしましょう。また、治療に関する疑問や不安なことは、遠慮なく質問するようにしましょう。
変形性足関節症の治療とリハビリで大切なこと
変形性足関節症の治療とリハビリで最も大切なことは、以下の3点です。
- 早期発見と早期治療：症状が悪化する前に、専門医の診察を受け、適切な治療を開始することが重要です。
- 継続的なリハビリテーション：リハビリテーションは、痛みを軽減し、可動域を改善し、筋力を強化するために不可欠です。自宅でもできる運動を継続的に行いましょう。
- 生活習慣の見直し：体重管理、適切な靴の選択、歩き方の改善など、日常生活での注意点を守り、足首への負担を軽減しましょう。
これらのポイントを意識し、専門医と協力して治療に取り組むことで、あなたの足首の痛みが和らぎ、より快適な生活を送ることができるはずです。
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まとめ
変形性足関節症は、放置すると症状が悪化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。しかし、早期に適切な治療とリハビリを行うことで、痛みを軽減し、進行を遅らせることが可能です。今回のQ&Aを通じて、変形性足関節症の治療法、リハビリ、そして日々の生活でできることについて理解を深めていただけたことと思います。
今回の記事のポイント
- 変形性足関節症の治療法は、症状の程度や進行度、患者さんの状態によって異なる。
- リハビリテーションは、痛みを軽減し、可動域を改善し、筋力を強化するために重要である。
- 早期発見と早期治療、継続的なリハビリテーション、生活習慣の見直しが大切である。
専門医に相談し、あなたの状態に合わせた治療計画を立て、積極的に治療に取り組んでいきましょう。あなたの足首の痛みが和らぎ、笑顔あふれる毎日を送れることを心から願っています。