発達障害児教育と運動の関係性とは？ 18年越しの疑問を転職コンサルタントが紐解きます

発達障害のあるお子さんを持つ親御さんや、ご自身が発達特性を持つ方々から、運動療育に関する疑問は多く寄せられます。今回のQ&Aは、18年前に療育に通っていた経験を持つ方からの切実な問いかけです。運動が苦手だったにも関わらず、なぜ療育で運動をさせられたのか。その疑問に、キャリア支援を専門とする転職コンサルタントがお答えします。

発達障害と運動の関係性、療育の目的、そして自己肯定感を高めるためのヒントを、具体的なアドバイスを交えながら解説していきます。あなたのキャリアをより豊かにするための情報も満載です。ぜひ最後までお読みください。

もう、18年も前のことなので言ってもしょうがないんですけど保育園の年中から小学二年生まで療育に通っていました。アスペルガーとADHDの併発と診断されようやく受け入れてくれた施設がありました。そこでただひたすら運動をさせられました。マット運動、縄跳び、倒立など。当時はなんのためにやってるのかなんの効果があるのか意味が分かりませんでした。まぁ脳を鍛えるには運動しかないと言う本もあるので今になるとそうだからかな？と思いますが納得は行ってません大人たちは何か運動について効果を話し合ってたんでしょうけど、物心ついたころだったのでさっぱりわかりませんでした。「○○はおかしい！百回縄跳びを飛べたらもっと飛ぶのが普通の子たちなのに『もういい』なんて悲しいよ。」と母から当時言われてました。「だって、疲れるし、笑われるんだもん。思うような結果がでないし。」「だから練習を続けようと思うのが普通なの。」普通って何？って思って返します。「つらいことは練習する気になれるわけないじゃん。」今は放課後の児童を見ておりますが男の先生に「運動が不得意なところが可愛い。面白いですよね、狙いやすくて。」なんて言われて外で遊ぶのが憂鬱になったことがありました。「えー！俺と遊ぶより○○さん誘った方が面白いのに。ねぇ～」とか子供たちに言ったり、は？じゃあ皆の目の前で走ったり飛んだりするなってこと？と私そのものを否定されたように思いました。そもそも弄られることが好きじゃない。走るのは100メートル十秒台で持久走は小学校のときは後ろから2~3番目で絶望的に遅いです。小六のときは隣のクラスの男子から「お前、普通学級の中で一番遅いことくらい自覚しろよな。」と言ってこられたことがありました。「だから？」って返しましたけど。中高は女子校なので持久走は真ん中くらいで安心しました。走ったり、球技などはどんくさくさいから「かわりおにはやめて、増やしにして。あともう一人鬼必要！やってくるひと、挙手！」など言ったりしてます。学生時代は体育のバスケの時に「一番パスを回したくないひと。」とまで言われてしまったくらいです。高校の体育で幅跳びのとき先生に「体幹はめちゃくちゃあるのになんで小学校低学年の身長ほどしか飛べないんだろう？去年よりは伸びてるわよ。」と呟かれたとき隣にいた派手な女子が「じゃあ去年どんだけだったんだよ！でもこいつの体幹すげぇよな！いつも片足倒立、皆脱落してるときに、こいつだけ最後まで残ってるの！」と皆に聞こえるように言いました。「合唱やってるから腹筋はあるんでしょ。」と体育の女の先生が返答しました。激しい運動や瞬発力が問われるのは大の苦手ですがヨガやピラティスなど体幹を鍛えたりストレッチするのは気持ちよくて続いています。このように得意不得意の差が大きいのですが母に言うと「マラソンで言うと長距離型かもね。瞬発力は絶望的、でも自分のペースでできる運動が好きなんでしょ。ヨガとか。ダンスもやってたよね。得意不得意はあるわよ。」と認めてくれました。が、療育でひたすら運動をさせられたことが理解できませんでした。発達障害児教育と運動って何か関係や効果はあるのでしょうか？補足余談ですがヨガやピラティスが好きで続けてるのと学生時代合唱をやってていわゆる、体幹、筋トレストレッチ等は好きなのでスタイルは褒められます(笑)

18年前の療育での経験から、「発達障害児教育と運動の関係性」について疑問をお持ちなのですね。当時の運動療育の内容や、周囲の言葉に傷ついた経験、そして現在の運動に対する考え方について、詳しく教えていただきました。この疑問を紐解き、発達障害と運動の関係性、そして自己肯定感を高めるためのヒントを探っていきましょう。

1. 発達障害と運動療育の関連性

まず、発達障害と運動療育の関係性について解説します。療育で運動を取り入れる目的は、単に身体能力を高めることだけではありません。発達障害のある子どもたちが抱える様々な課題に対して、運動が有効なアプローチとなり得るのです。

感覚統合の促進: 発達障害、特に自閉スペクトラム症（ASD）や感覚過敏のある子どもたちは、感覚情報の処理に困難を抱えることがあります。運動を通じて、体の動きや周囲の環境からの情報を適切に処理する能力を高めることを目指します。例えば、マット運動や縄跳びは、平衡感覚や空間認識能力を養うのに役立ちます。
自己肯定感の向上: 運動を通して、目標を達成する喜びや、自分の成長を実感する機会を提供します。成功体験を積み重ねることで、自己肯定感を高め、自信を育むことができます。
集中力と注意力の向上: 運動は、脳の活性化を促し、集中力や注意力の向上に繋がります。特に、一定のリズムで行う運動（例：縄跳び、ジョギング）は、注意持続力を高める効果が期待できます。
社会性の発達: 集団での運動や遊びを通して、コミュニケーション能力や協調性を育むことができます。ルールを守ることや、友達との関わり方を学ぶ機会にもなります。
感情コントロールのサポート: 運動は、ストレスを軽減し、感情をコントロールする能力を高める効果があります。体を動かすことで、気分転換になり、心の安定を促すことができます。

今回のケースでは、運動が苦手だったために「何のためにやっているのか、効果があるのか分からなかった」という気持ちは当然のことです。しかし、療育の目的は、必ずしも運動能力の向上だけではなく、上記のような様々な側面から子どもの発達をサポートすることにあります。

2. 運動療育の具体的な効果と、当時の疑問への考察

次に、具体的な運動療育の効果と、当時の疑問に対する考察を深めていきましょう。18年前の療育で経験したマット運動、縄跳び、倒立などの運動は、それぞれ以下のような効果が期待できます。

マット運動: 体幹の強化、バランス感覚の向上、空間認識能力の発達。
縄跳び: リズム感、協調性、持久力の向上。
倒立: バランス感覚、体幹の強化、自己コントロール能力の向上。

これらの運動は、一見すると運動能力の向上を目的としているように見えますが、実際には、感覚統合、自己肯定感、集中力、社会性など、発達障害のある子どもたちが抱える様々な課題に対するサポートを目的としています。当時、効果が分からなかったとしても、これらの運動が、あなたの発達を様々な形で支えていた可能性は十分にあります。

また、周囲の大人たちの言葉や態度は、あなたの自己肯定感を傷つけ、運動に対するネガティブな感情を植え付けてしまった可能性があります。特に、「百回縄跳びを飛べたらもっと飛ぶのが普通」という母親の言葉や、「運動が不得意なところが可愛い」という先生の言葉は、あなたの努力を認めず、個性を尊重しないものでした。これは、療育の目的とは異なり、子どもの自己肯定感を低下させる要因となります。

しかし、高校の体育の先生が「体幹はめちゃくちゃある」と評価し、周囲の友人が「いつも片足倒立、皆脱落してるときに、こいつだけ最後まで残ってる」と認めたように、あなたの持つ強みや才能を理解し、評価してくれる人もいたはずです。自分の得意なこと、好きなことを見つけ、それを伸ばしていくことが、自己肯定感を高め、自分らしく生きるための重要な要素となります。

3. 自己肯定感を高め、自分らしく生きるために

自己肯定感を高め、自分らしく生きるためには、以下の3つのポイントが重要です。

自分の強みを知り、活かす: あなたは、ヨガやピラティスが好きで、体幹やストレッチが得意です。また、合唱経験があり、スタイルも褒められるとのこと。自分の得意なこと、好きなことを積極的に行い、それを活かすことで、自己肯定感を高めることができます。
周囲の理解とサポートを得る: 家族や友人、職場の同僚など、周囲の人々に自分の特性を理解してもらい、サポートを得ることが大切です。理解のある人とのコミュニケーションを通じて、安心感を得て、自己肯定感を高めることができます。
専門家のサポートを受ける: 発達障害に関する専門家（医師、カウンセラー、セラピストなど）のサポートを受けることも有効です。専門家は、あなたの特性を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。

今回のケースでは、母親が「マラソンで言うと長距離型かもね」とあなたの特性を認め、理解を示していることは、非常に良いことです。自分の特性を理解し、受け入れてくれる人がいることは、自己肯定感を高める上で大きな支えとなります。

4. キャリア形成における運動と自己理解の重要性

あなたのキャリア形成においても、運動や自己理解は重要な役割を果たします。運動を通じて得られる体力や精神力は、仕事における困難を乗り越える力となります。また、自己理解を深めることで、自分の強みや弱みを把握し、自分に合った仕事を選ぶことができます。

自己分析: 自分の興味関心、得意なこと、苦手なことを分析し、自己理解を深めましょう。
キャリアプランの策定: 自己分析の結果を踏まえ、自分の強みを活かせるキャリアプランを立てましょう。
情報収集: 興味のある職種や企業について、積極的に情報収集を行いましょう。
スキルアップ: キャリアプランを実現するために必要なスキルを習得しましょう。
ネットワーキング: 業界関係者との交流を通じて、情報収集や人脈形成を行いましょう。

発達障害のある方々が、自分の特性を活かし、自分らしく活躍できる場はたくさんあります。自己理解を深め、自分に合ったキャリアを見つけるために、積極的に行動しましょう。

今回のケースでは、運動が苦手であるという経験から、自己肯定感を傷つけられたり、周囲の言葉に悩まされたりした経験があるかもしれません。しかし、ヨガやピラティスが好きで、体幹やストレッチが得意であるという強みも持っています。自分の強みを活かし、自己肯定感を高め、自分らしく活躍できるキャリアを見つけることが重要です。

もし、あなたが転職やキャリアに関する悩みをお持ちでしたら、ぜひ一度、私たちにご相談ください。あなたの強みを活かし、自分らしいキャリアを築くためのお手伝いをさせていただきます。

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まとめ

今回のQ&Aでは、18年前の療育での運動経験から生じた疑問を紐解き、発達障害と運動の関係性、自己肯定感を高めるためのヒント、そしてキャリア形成における自己理解の重要性について解説しました。

発達障害と運動療育の関係性: 運動は、感覚統合、自己肯定感、集中力、社会性など、発達障害のある子どもたちの様々な課題をサポートする効果があります。
自己肯定感を高めるために: 自分の強みを知り、活かすこと、周囲の理解とサポートを得ること、専門家のサポートを受けることが重要です。
キャリア形成における自己理解: 自己分析、キャリアプランの策定、情報収集、スキルアップ、ネットワーキングを通じて、自分に合ったキャリアを見つけましょう。

過去の経験にとらわれず、自分の強みを活かし、自分らしく輝ける未来を切り開いていきましょう。あなたのキャリアを全力でサポートさせていただきます。

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