キャバクラ嬢4年、肝臓の数値異常…25歳女性が抱えるキャリアと健康のジレンマ
キャバクラ嬢4年、肝臓の数値異常…25歳女性が抱えるキャリアと健康のジレンマ
25歳女性の方からのご相談、拝見しました。キャバクラで4年間働き、高収入を得てきたものの、健康面での不安から今後のキャリアについて悩んでいるとのこと。肝臓の数値異常という深刻な状況と、弟さんの学費や生活費を支えるという責任感、そして将来への不安が入り混じり、非常に複雑な心境であることが伝わってきます。
今回の記事では、あなたの抱える問題について、キャリア支援の専門家である私の視点から、具体的なアドバイスと解決策を提示します。あなたの置かれた状況を理解し、今後のキャリアプランを一緒に考えていきましょう。
まずは、ご相談内容を詳しく見ていきましょう。
２５の女です、キャバクラで４年働いてます。 仕事でたくさんお酒を飲む生活を何年もしてきたので健康かどうか不安になり血液検査をしました。 すると肝臓のGTPの値が５０２でした….. ASTとALTの値も基準値よりも高かったです 私は今１７の高校生の弟と２人暮らしです。 両親は７年前に離婚して私と弟はの親権は母になり母と３人で暮らしていました。でも４年半前に母は彼氏と同居するようになり、それから私と弟と２人で暮らしています。私も２１だったので、母からの生活費の仕送りはなかったです。父はすでに再婚して新しい奥さんと子供と暮らしていて私や弟と疎遠になってました。 だから２人暮らしになってからは弟の塾代や大学資金の貯蓄、生活費は全て私が１人でしています。 もともとは運送会社の事務で働いていましたが、弟に、大学進学をお金の面で諦めさせることはさせたくなかったし、弟には幸せになって欲しいという私の姉としての気持ちもあるので、弟と２人暮らしになってからはキャバクラで働いています。事務職よりも、キャバクラの方が給料が上がる可能性が高かったので転職しました。また、私はもともと酒には強い体質と自覚していたこととコニュニケーション力は自信があったので飲んでお客さんと会話をするお仕事というところも魅力でキャバクラにしました。友達からもスタイルが良いと何人にも言われてたこともあり自分のスタイルにも自信がありましたので。 転職して２年半くらいでお店でNo.２になり、それからは毎月１５０万ほどお給料頂いています。年収だと２０００万くらいです。 お酒が強いということもあり、あまりお酒が飲めない女の子の分のお酒まで私が飲むことが増え、今では毎日シャンパンボトル６、７本と瓶ビールを３、４本私が飲むのが日常になってます。 シャンパンボトル６、７本と瓶ビールを３、４本を飲んでも酔わず、顔も赤くならないので店長やお客さんも私が無限にお酒を飲めると思っているのだと思います。 お酒が強すぎるということが災いしたのかもしれません。実際それだけ飲んでも二日酔いもしないし少しも酔いません。 キャバクラで４年で貯金もそれなりにできましたし弟の学費の心配もなくなりました。体調のこともあるのでそろそろキャバクラはやめたいですが、今不景気で新しい就職先が見つかるかどうかもわからず、このままキャバクラを続けるか、まずは辞めて体調を優先するかで迷ってます。 医者から相当危険な状態と言われ、禁酒を言い渡されました。肝障害という診断を受けました。肝硬変や肝臓がんは幸いにもなってなかったので、GTPとASTとALTの数値を減らすような食生活にするように医者から言われました。このまま飲み続けたらもっと体調が悪化するとも言われてます。 でも私はまだ２５なので新しい仕事を見つけないで辞めるのは将来の不安もあるし貯金も生活費や学費で減る一方なので不安です。 アドバイスください、よろしくお願いします。
非常に詳細な状況説明、ありがとうございます。あなたの置かれている状況を整理し、具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. 現状の整理：健康とキャリアのジレンマ
まず、現状を客観的に整理しましょう。あなたは、キャバクラでの高収入によって、弟さんの学費や生活費を支え、経済的な基盤を築いてきました。しかし、長年の飲酒が原因で肝臓に深刻な問題を抱え、医師から禁酒を言い渡されるほど、健康状態が悪化しています。
- 収入：年収2000万円という高収入は、経済的な安定をもたらしましたが、健康を犠牲にした結果と言えます。
- 健康：肝臓の数値異常、医師からの禁酒命令は、今後の人生における大きなリスクです。
- 将来への不安：新しい仕事が見つかるのか、収入が減るのではないか、という不安は当然のことです。
- 弟さんの存在：弟さんの学費や将来を考えると、簡単に仕事を辞める決断はできないでしょう。
この状況を打破するためには、以下の3つのステップで考えていく必要があります。
- 健康状態の改善：最優先事項として、肝臓の数値を改善し、健康を取り戻す必要があります。
- キャリアプランの見直し：健康状態を考慮し、将来を見据えたキャリアプランを立てる必要があります。
- 経済的な安定の確保：収入を確保しつつ、健康を維持できる働き方を探す必要があります。
2. 健康状態の改善：具体的な対策
医師から禁酒を言い渡されているように、まずは飲酒を完全にやめることが最優先です。さらに、肝臓の数値を改善するための食生活や生活習慣の見直しも必要です。
2-1. 禁酒と専門医のサポート
禁酒は容易ではありません。専門医のサポートを受け、禁酒外来やアルコール依存症治療プログラムなどを活用しましょう。精神的なサポートや薬物療法など、様々なアプローチがあります。
2-2. 食生活の改善
肝臓に良いとされる食品を積極的に摂取し、バランスの取れた食事を心がけましょう。
- 高タンパク質、低脂肪の食事：肝臓の修復を助けるためには、良質なタンパク質が必要です。鶏むね肉、魚、豆腐などを積極的に摂りましょう。脂肪分の多い食事は避け、調理法も蒸す、煮る、焼くなど、油の使用を控えた方法を選びましょう。
- 肝機能をサポートする食品：しじみ、アサリ、ブロッコリー、キャベツ、大豆製品など、肝機能をサポートする食品を積極的に摂取しましょう。
- サプリメントの活用：医師と相談の上、肝機能をサポートするサプリメント（例：オルニチン、ウコン）を摂取することも検討しましょう。
2-3. 生活習慣の見直し
十分な睡眠、適度な運動、ストレスの軽減も重要です。
- 質の高い睡眠：毎日7〜8時間の睡眠を確保し、睡眠の質を高めるために、寝る前のカフェイン摂取を控え、リラックスできる環境を整えましょう。
- 適度な運動：ウォーキング、ジョギング、ヨガなど、無理のない範囲で運動を取り入れましょう。
- ストレス軽減：趣味やリラックスできる時間を作り、ストレスを溜めないようにしましょう。
3. キャリアプランの見直し：将来を見据えた選択
健康状態を考慮し、今後のキャリアプランを立てる必要があります。高収入を維持しつつ、健康を損なわない働き方を探しましょう。
3-1. キャバクラ以外の選択肢
キャバクラ以外の選択肢を検討しましょう。これまでの経験やスキルを活かせる仕事を探すことが重要です。
- 接客業：キャバクラでの接客経験を活かし、高級クラブ、ラウンジ、バーテンダーなど、お酒を扱う仕事でも、飲酒を控えられる働き方を探すことができます。
- サービス業：ホテル、レストラン、アパレル販売など、接客スキルを活かせる仕事は数多くあります。
- 事務職：以前の事務職の経験を活かし、一般事務、経理事務など、デスクワーク中心の仕事も検討できます。
- 起業：これまでの経験を活かし、独立して事業を始めることも選択肢の一つです。
3-2. スキルアップと資格取得
新しい仕事に挑戦するために、スキルアップや資格取得も検討しましょう。
- コミュニケーション能力：キャバクラで培ったコミュニケーション能力は、多くの仕事で役立ちます。
- 語学力：英語やその他の言語を習得することで、仕事の幅が広がります。
- 資格取得：簿記、秘書検定、ファイナンシャルプランナーなど、事務職や金融系の仕事に役立つ資格を取得することもおすすめです。
3-3. 転職活動の準備
転職活動を始める前に、以下の準備を行いましょう。
- 自己分析：自分の強み、弱み、興味のあること、キャリアビジョンを明確にしましょう。
- 情報収集：興味のある業界や職種について、情報収集を行いましょう。
- 履歴書・職務経歴書の作成：これまでの経験やスキルをアピールできる履歴書と職務経歴書を作成しましょう。
- 面接対策：面接での質問を想定し、回答を準備しましょう。
4. 経済的な安定の確保：収入と健康の両立
収入を確保しつつ、健康を維持できる働き方を探すことが重要です。転職活動と並行して、収入を確保するための方法を検討しましょう。
4-1. 転職活動と並行した収入確保
転職活動中は、収入が途絶える可能性があります。以下の方法で、収入を確保しましょう。
- 貯蓄の活用：これまでの貯蓄を生活費に充てましょう。
- アルバイト：短期間のアルバイトで、収入を補填しましょう。
- 副業：在宅ワークやクラウドソーシングなど、副業で収入を得ることも検討しましょう。
4-2. キャリアコンサルタントの活用
キャリアコンサルタントに相談し、あなたの状況に合ったキャリアプランを一緒に考えましょう。転職活動のサポートや、キャリアに関するアドバイスを受けることができます。
4-3. 家族や友人との連携
弟さんや、信頼できる友人、家族に相談し、サポートを受けましょう。一人で抱え込まず、周りの人に頼ることも大切です。
5. まとめ
あなたの置かれている状況は、非常に困難ですが、決して解決不可能ではありません。健康状態の改善、キャリアプランの見直し、経済的な安定の確保、この3つのステップを意識し、一つずつ問題を解決していくことが重要です。
まずは、健康状態の改善を最優先事項とし、禁酒と食生活、生活習慣の見直しを行いましょう。そして、キャリアプランを見直し、将来を見据えた選択をしましょう。転職活動と並行して、収入を確保するための方法を検討し、キャリアコンサルタントや周りの人に相談しながら、最適な道を探していきましょう。
あなたの決意と努力が、必ず未来を切り開くはずです。応援しています。
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6. 成功事例と専門家の視点
最後に、成功事例と専門家の視点をご紹介します。
6-1. 成功事例
過去には、キャバクラ嬢から事務職へ転職し、健康を取り戻し、新たなキャリアを築いた女性がいます。彼女は、禁酒と食生活の改善に真剣に取り組み、キャリアコンサルタントのサポートを受けながら、自分に合った仕事を見つけました。彼女の成功の秘訣は、強い意志と、周りの人々のサポート、そして、諦めない気持ちでした。
6-2. 専門家の視点
キャリア支援の専門家として、私は、あなたの状況を理解し、最善の選択をサポートします。健康状態を最優先に考え、無理のない範囲で、あなたの経験やスキルを活かせる仕事を見つけることが重要です。焦らず、一つずつ問題を解決していくことで、必ず明るい未来が拓けるはずです。
7. 具体的な行動計画
あなたの状況を踏まえ、具体的な行動計画を立てましょう。
- 医療機関への受診：まずは、肝臓専門医を受診し、現在の健康状態を詳しく把握し、治療計画を立てましょう。
- 禁酒の開始：医師の指示に従い、禁酒を始めましょう。
- 食生活の見直し：肝臓に良い食事を心がけ、栄養バランスの取れた食事を摂りましょう。
- 生活習慣の改善：十分な睡眠、適度な運動、ストレス軽減を心がけましょう。
- 自己分析：自分の強み、弱み、興味のあること、キャリアビジョンを明確にしましょう。
- 情報収集：興味のある業界や職種について、情報収集を行いましょう。
- キャリアコンサルタントへの相談：キャリアコンサルタントに相談し、あなたの状況に合ったキャリアプランを一緒に考えましょう。
- 転職活動の準備：履歴書・職務経歴書の作成、面接対策など、転職活動の準備を始めましょう。
この行動計画を参考に、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの未来が明るいものになることを心から願っています。