発達障害・軽度知的障害の診断：35歳からのキャリアを切り開くために

35歳を迎え、発達障害や軽度知的障害の可能性に気づき、診断を検討されているのですね。これまでの苦労や、診断を受けることへの不安、そして今後のキャリアへの希望が入り混じった複雑な心境、お察しいたします。この記事では、発達障害や軽度知的障害の診断を受けるための適切な機関、クリニック、そして診断後のキャリア支援について、具体的なアドバイスを提供します。

まずは、あなたの抱える疑問にお答えするために、質問と回答形式で詳細を解説していきます。

質問: 発達障害または軽度知的障害の診断はどの機関、クリニックにかかれば良いのでしょうか？現在35歳です。これまでコミュニケーションや、仕事が出来なくて疲弊してしまう事が多々あり、周りから「変わってる」と言われ自分が普通ではないのかと怖くなってしまいました。若い頃に、もしかしてそうなんじゃないかとうすうす考えてはいたものの結婚し子供がいたため、子供のためにも私は健常者であらねばならないと思い、診察する勇気が出ずにこの歳までやってまいりました。簡単な計算にも時間がかかり、家事も仕事も不器用で要領が悪く呆れられたり、迷惑をかけているようで萎縮してしまいます。説明してもらってもうまく頭の中で整理できず、おそるおそる間違えてないか確認しながら作業する日々です。最近仕事の情報量の多さや周りの目が気になり、受診して自分に合った仕事を見つけた方が楽になれるのではないかと思い踏み切りました。どこに相談し診断をしていただくものなのでしょうか？アドバイスをお願い致します。

35歳で発達障害や軽度知的障害の可能性を考え、診断を検討されているとのこと、大変勇気ある決断だと思います。これまでのご苦労、そして今後のキャリアへの希望を胸に、一緒に解決策を探っていきましょう。

1. 診断を受けるためのステップ

まず、診断を受けるための具体的なステップを解説します。適切な機関を選び、スムーズに診断を受けるための準備をしましょう。

1.1 相談機関の選定

発達障害や軽度知的障害の診断を受けるためには、専門的な知識と経験を持つ機関を選ぶことが重要です。以下の選択肢があります。

精神科クリニック・精神科病院: 精神科医が在籍し、発達障害の診断・治療に対応しています。まずは、お住まいの地域にある精神科クリニックや病院を調べてみましょう。インターネット検索や、かかりつけ医への相談が有効です。
発達障害専門クリニック: 発達障害に特化した専門医が在籍し、より専門的な診断やサポートが受けられます。発達障害に関する知識や経験が豊富な医師に相談できるため、より的確な診断とアドバイスが期待できます。
大学病院精神科: 大学病院の精神科は、高度な専門知識を持つ医師が在籍し、複雑なケースにも対応できる場合があります。セカンドオピニオンを求める際にも有効です。

1.2 事前準備

スムーズな診断のために、以下の準備をしておきましょう。

これまでの経緯の整理: 幼少期から現在までの、困りごとや気になる点を具体的に整理しておきましょう。メモを取ったり、家族や親しい人に話を聞いたりするのも良いでしょう。
困りごとの具体例: 仕事、日常生活、人間関係など、具体的な困りごとを記録しておくと、医師に状況を伝えやすくなります。
診断に必要なもの: 健康保険証、紹介状（必要な場合）、これまでの検査結果など、必要なものを用意しておきましょう。

1.3 初診・検査

初診では、医師による問診が行われます。これまでの経緯や困りごとについて詳しく話しましょう。必要に応じて、心理検査や知能検査が行われます。検査結果に基づいて、診断が下されます。

2. 診断後のキャリア支援

診断を受けた後、どのようにキャリアを築いていくかは、非常に重要なポイントです。適切な支援を受けることで、自分らしい働き方を見つけることができます。

2.1 キャリアコンサルタントへの相談

発達障害や軽度知的障害のある方のキャリア支援に特化したキャリアコンサルタントに相談しましょう。あなたの特性や強みを理解し、最適な仕事選びや働き方をサポートしてくれます。転職エージェントやハローワークでも、専門の相談窓口が設けられている場合があります。

2.2 障害者雇用・合理的配慮

障害者雇用枠での就職も選択肢の一つです。企業によっては、あなたの特性に合わせた合理的配慮（業務内容の調整、休憩時間の確保など）をしてくれます。また、障害者向けの求人サイトや就労移行支援事業所も活用しましょう。

2.3 就労移行支援事業所の活用

就労移行支援事業所では、就職に向けた訓練やサポートを受けることができます。あなたの特性に合わせたスキルアップや、職場でのコミュニケーションスキルなどを学ぶことができます。事業所によっては、就職後の定着支援も行っています。

2.4 自己理解を深める

自分の特性を理解し、強みを活かせる仕事を見つけることが重要です。自己分析ツールを活用したり、キャリアコンサルタントとの面談を通して、自己理解を深めましょう。

3. 診断を受ける上での注意点

診断を受ける際には、いくつかの注意点があります。これらを踏まえることで、よりスムーズに診断を受け、その後のキャリアを計画することができます。

3.1 診断結果の受け止め方

診断結果は、あくまで現状を把握するための一つの指標です。結果に一喜一憂するのではなく、自分の特性を理解し、どのように活かしていくかを考えることが大切です。

3.2 周囲への理解を求める

家族や職場の人々に、自分の特性や困りごとを理解してもらうことも重要です。オープンに話すことで、周囲のサポートを得やすくなり、働きやすい環境を築くことができます。ただし、伝えるかどうかは、あなたの判断で決めてください。

3.3 焦らないこと

診断やキャリア形成は、時間がかかる場合があります。焦らず、自分のペースで進めていくことが大切です。困ったことがあれば、専門家や周囲の人々に相談し、サポートを受けながら進んでいきましょう。

4. 具体的な行動計画

診断を受けるための具体的な行動計画を立て、一歩ずつ進んでいきましょう。

4.1 情報収集: まずは、お住まいの地域にある精神科クリニックや発達障害専門クリニックを調べ、情報を集めましょう。インターネット検索や、かかりつけ医への相談が有効です。
4.2 予約: 気になるクリニックが見つかったら、予約を取りましょう。初診の予約は、電話やインターネットから行えます。
4.3 事前準備: 診断に必要なもの（健康保険証、紹介状など）を用意し、これまでの経緯や困りごとを整理しておきましょう。
4.4 診断・相談: 予約したクリニックを受診し、医師に相談しましょう。問診や検査を通して、診断を受けることができます。
4.5 キャリア支援の利用: 診断後、キャリアコンサルタントや就労移行支援事業所などの専門機関に相談し、キャリアプランを立てましょう。

5. 成功事例

発達障害や軽度知的障害のある方が、診断を受け、適切な支援を受けることで、自分らしいキャリアを築いた事例を紹介します。

事例1: 30代の女性Aさんは、仕事でのミスが多く、人間関係にも悩んでいました。発達障害の診断を受け、キャリアコンサルタントのサポートを受けながら、自分の特性に合った事務職に転職しました。合理的配慮を受けながら、安定した働き方を実現しています。
事例2: 40代の男性Bさんは、コミュニケーションが苦手で、転職を繰り返していました。発達障害の診断を受け、就労移行支援事業所でスキルアップを図り、IT系の企業に就職しました。自分の強みを活かせる仕事を見つけ、活躍しています。

これらの事例から、診断を受けること、そして適切な支援を受けることで、自分らしいキャリアを築けることがわかります。

まとめ

発達障害や軽度知的障害の診断を受けることは、あなたのキャリアを大きく変える可能性があります。適切な機関で診断を受け、自己理解を深め、キャリア支援を活用することで、自分らしい働き方を見つけることができます。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。

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