手の骨折後の痛み、もう一度病院に行くべき？ 専門家が教える対処法
手の骨折後の痛み、もう一度病院に行くべき？ 専門家が教える対処法
手の骨折後の痛みは、多くの人が経験する悩みです。 医師から「もう大丈夫」と言われても、痛みが続く場合は不安になりますよね。 今回は、手の骨折後の痛みが続く原因と、適切な対処法について、キャリア支援を専門とする転職コンサルタントの視点から解説します。 専門的な知識と、具体的なアドバイスを通じて、あなたの不安を解消し、より良い状態へと導きます。
この記事を読むことで、以下のことが分かります。
- 手の骨折後の痛みの原因
- AKA療法が効かない場合の選択肢
- 再受診のタイミングと、病院での検査内容
- 日常生活でできること
- 専門家への相談方法
それでは、具体的な内容を見ていきましょう。
手の骨折して、もう通わなくて大丈夫って先生に言われたんですけどそこかずっと痛くて。 理学療法士の人にAKA療法をして貰ったんですけどあまり効かなくてもう一度病院に行った方がいいのでしょうか？
手の骨折後の痛みが続く原因とは？
手の骨折後の痛みが続く原因は、一つではありません。 骨折の種類、治療法、個人の体質、そしてその後のリハビリテーションの状況など、様々な要因が複雑に絡み合っています。 痛みが続く主な原因として、以下の点が挙げられます。
- 骨癒合の遅延または不完全な骨癒合: 骨折した部分が完全にくっついていない場合、痛みが生じることがあります。 特に高齢者や、喫煙習慣のある方は、骨癒合が遅れる傾向があります。
- 神経の損傷: 骨折の際に、周囲の神経が圧迫されたり、損傷を受けたりすることがあります。 神経が原因の痛みは、鋭く、電気が走るような痛みとして感じられることがあります。
- 関節の拘縮: ギプス固定などによって、関節が動かせない期間が長くなると、関節が硬くなり、可動域が制限されることがあります。 関節の動きが悪くなると、痛みを感じやすくなります。
- 筋肉の萎縮: ギプス固定や、痛みのために手を動かさない期間が続くと、筋肉が細くなり、筋力が低下します。 筋肉が弱くなると、関節を支える力が弱まり、痛みを感じやすくなります。
- 軟部組織の損傷: 骨折だけでなく、周囲の筋肉や靭帯、腱などの軟部組織も損傷している場合があります。 これらの組織の修復が遅れると、痛みが長引くことがあります。
- 心理的な要因: 痛みが長引くと、不安やストレスを感じやすくなり、それがさらに痛みを増幅させることもあります。 精神的なストレスは、痛みの感じ方に大きな影響を与えることがあります。
このように、痛みの原因は多岐にわたるため、自己判断で「もう大丈夫」と決めつけずに、専門家の意見を求めることが重要です。
AKA療法が効かない場合の選択肢
AKA療法（Active Kinematic Assessment：関節運動学的アプローチ）は、関節の機能改善を目的とした治療法の一つです。 しかし、AKA療法が効果を発揮しない場合もあります。 その場合、他の治療法を検討する必要があります。
他の治療法の選択肢
- 理学療法: 関節可動域訓練、筋力強化訓練、ストレッチなどを行い、身体機能の回復を目指します。 理学療法士は、個々の状態に合わせて、最適なプログラムを提供します。
- 作業療法: 日常生活動作の練習や、仕事復帰に向けた訓練を行います。 作業療法士は、手の使い方や、道具の選び方など、具体的なアドバイスを行います。
- 薬物療法: 痛み止めや、神経系の痛みを緩和する薬を服用することがあります。 医師の指示に従い、適切な薬を服用しましょう。
- 神経ブロック: 神経の痛みを抑えるために、局所麻酔薬を神経に注射する治療法です。 痛みが強い場合に、効果的なことがあります。
- 手術: 骨癒合が不完全な場合や、神経損傷がひどい場合は、手術が必要になることがあります。 医師と相談し、最適な治療法を選択しましょう。
これらの治療法は、個々の状態に合わせて選択されます。 専門家と相談し、自分に合った治療法を見つけることが重要です。
再受診のタイミングと、病院での検査内容
痛みが続く場合、または悪化する場合は、早めに再受診することをお勧めします。 特に、以下のような症状がある場合は、すぐに受診してください。
- 痛みが強くなっている
- 腫れがひどくなっている
- 熱を持っている
- しびれや麻痺がある
- 手の動きが制限されている
病院での検査内容
再受診した場合、医師は以下の検査を行うことがあります。
- レントゲン検査: 骨折の治癒状況を確認します。 骨癒合の程度や、骨の位置などを確認します。
- CT検査: より詳細な骨の状態を確認します。 骨折の形状や、周囲の組織への影響などを確認します。
- MRI検査: 軟部組織（筋肉、靭帯、腱など）の状態を確認します。 神経や血管の状態も確認できます。
- 神経伝導速度検査: 神経の機能を調べます。 神経損傷の有無や程度を評価します。
- 血液検査: 炎症の程度や、他の病気の有無を調べます。
これらの検査結果に基づいて、医師は適切な診断を行い、治療方針を決定します。 検査結果を詳しく説明してもらい、疑問点があれば遠慮なく質問しましょう。
日常生活でできること
日常生活での工夫も、痛みの軽減に役立ちます。 以下の点に注意して、日常生活を送りましょう。
- 安静: 無理な動作や、手の使いすぎを避け、安静に過ごしましょう。 痛みが強い場合は、患部を冷やすことも効果的です。
- 適切な姿勢: 手を高く上げたり、クッションなどで支えたりして、むくみを予防しましょう。 デスクワークをする際は、正しい姿勢を保ち、こまめに休憩を取りましょう。
- ストレッチ: 医師や理学療法士の指導のもと、無理のない範囲でストレッチを行いましょう。 関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を高めることが目的です。
- 筋力トレーニング: 医師や理学療法士の指導のもと、軽い筋力トレーニングを行いましょう。 筋肉の萎縮を防ぎ、筋力を回復させることが目的です。
- 栄養バランスの取れた食事: 骨の修復を助けるために、カルシウムやビタミンDを多く含む食品を積極的に摂取しましょう。 バランスの取れた食事は、全身の健康を維持するためにも重要です。
- 睡眠: 質の高い睡眠は、身体の回復を促進します。 睡眠時間を確保し、リラックスできる環境を整えましょう。
- ストレス管理: ストレスは痛みを悪化させる可能性があります。 趣味を楽しんだり、リラックスできる時間を作ったりして、ストレスを軽減しましょう。
これらの工夫は、痛みの軽減だけでなく、日常生活の質の向上にもつながります。 継続して実践することが大切です。
専門家への相談方法
手の骨折後の痛みについて、専門家に相談することは非常に重要です。 専門家は、あなたの状態を詳しく評価し、適切なアドバイスや治療を提供してくれます。
相談できる専門家
- 整形外科医: 骨折の治療や、その後の経過について相談できます。
- 理学療法士: リハビリテーションや、日常生活での注意点について相談できます。
- 作業療法士: 日常生活動作の練習や、仕事復帰に向けた訓練について相談できます。
- 精神科医またはカウンセラー: 痛みが原因で不安やストレスを感じている場合に、相談できます。
相談の際に準備すること
- これまでの治療経過: どのような治療を受けてきたか、詳しく伝えましょう。
- 現在の症状: 痛みの程度、場所、種類、持続時間などを具体的に伝えましょう。
- 日常生活での困りごと: どのような動作が難しいか、具体的に伝えましょう。
- 質問したいこと: 事前に質問を整理しておくと、スムーズに相談できます。
専門家とのコミュニケーションを通じて、あなたの不安を解消し、より良い状態へと導きましょう。
セカンドオピニオンの活用
一つの病院や医師の意見だけでなく、他の専門家の意見を聞くことも有効です。 セカンドオピニオンを受けることで、より適切な治療法が見つかることもあります。
手の骨折後の痛みは、適切な対処と専門家への相談によって、必ず改善できます。 焦らず、諦めずに、治療に取り組みましょう。
この記事が、あなたの不安を解消し、より良い状態へと導くための一助となれば幸いです。
もし、手の骨折後の痛みや、今後のキャリアについて、さらに詳しく相談したい場合は、お気軽にご相談ください。
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