自閉症の息子と楽しむ！ディズニーランドでの待ち時間問題、癇癪を回避する秘策
自閉症の息子と楽しむ！ディズニーランドでの待ち時間問題、癇癪を回避する秘策
今回の記事では、自閉症の息子さんと東京ディズニーリゾート（TDR）を楽しむためのお悩みにお答えします。療育手帳の再判定でIQが向上し、手帳の取得が難しくなった状況下で、待ち時間や数字へのこだわりからくる困難をどのように乗り越えるか、具体的な対策を提案します。癇癪を起こさずに、親子で楽しい時間を過ごすためのヒントが満載です。
これまで息子と何度もTDRへ行っていますが、今回療育手帳の再判定でIQ86ととても伸びていたので、恐らく手帳はもう発行されないと思います（一応申請はしてる）。
ただ基本的に落ち着きがなくフラフラしてしまい、それは児童相談所の方にも指摘されています。
並べと言われれば並びますが、学校の先生や作業療法士からは体が緊張状態なため、立ち止まってるのは数分が限界だと言われています。（これは体の使い方が下手なだけで身体障害とは違います）
また数字にとても細かく、たとえば学校でチャイムがなり終えてから全員が座るまで数秒遅れると、それを指摘するくらいです。「12秒遅いのでもっと早く座らなければいけない」と全員の前で言うくらいです。そのため、アトラクションでも5分待ちの表示でならんで、実際は２分くらいで乗れる場合でも「まだ5分待ってない」となってしまいます。秒単位の正確さです。
これまではもう廃止されましたがGACを利用し、時間ぴったりになったら向かう、という使い方でTDRを楽しんできましたが、手帳は恐らく発行されないので普通に並ぶしかないと思われます。
待ち時間をチェックしないとか、時計を見せないとかは無理です。そんなことでどうにかできたら苦労しないレベルのこだわりの強さです。
とにかく数字へのこだわりが強いです。
アトラクションにはあまり乗らず、景色や花、パレードで楽しむことが多いのですが、全く乗らないわけではないので、どうしたらうまく楽しめるのかアドバイスいただけたら幸いです。
ちなみに、以前5分待ちでならんで2分で乗り場に着いた際はキャストさんに相談し、5分たつまで乗り場待機させてもらいましたが、秒単位で細かいのでタイミングが合わず、数秒遅れての乗車になり、乗れたには乗れましたが本人が相当気持ち悪かったみたいでそのあとの癇癪と夜泣きがひどかったです…
はっきりいって普通にならんで秒単位でぴったり乗車なんて絶対無理だろって感じで…
こんなんなので手帳発行されると思って予約したのに、IQが以前よりずっと伸びていたので予定外です。
癇癪覚悟でいくか、癇癪覚悟でキャンセルかって感じです。
アドバイスお願いします…
1. 状況の整理と問題の本質
まず、ご相談内容を整理しましょう。息子さんは自閉症スペクトラム（ASD）の特性があり、数字への強いこだわりと、待ち時間に対する強い不安感、そして体の緊張からくる落ち着きのなさが見られます。療育手帳の再判定でIQが向上したため、これまで利用していたサポートが受けられなくなる可能性があり、今後のTDRでの過ごし方に不安を感じている状況です。特に、秒単位での正確さを求めるこだわりが、アトラクションの待ち時間や実際の体験と合致しない場合に、癇癪を引き起こす原因となっているようです。
この問題の本質は、単に「待ち時間が長い」ということだけではありません。息子さんの特性である「数字へのこだわり」と「感覚過敏」、そして「変化への対応の難しさ」が複雑に絡み合っている点にあります。これらを理解し、それぞれの特性に合わせた対策を講じることが、TDRを楽しく過ごすための鍵となります。
2. 事前準備：成功への第一歩
TDRへ行く前の準備は、成功の鍵を握ります。事前の準備をしっかりと行うことで、当日の不安を軽減し、息子さんが安心して楽しめる環境を整えることができます。
- 徹底的な情報収集
- TDRの公式ウェブサイトやアプリで、アトラクションの待ち時間、ショーの時間、パレードのルートなどの情報を事前に確認しましょう。
- 特に、アトラクションの待ち時間は、リアルタイムで変動するため、こまめにチェックすることが重要です。
- 可能であれば、事前にTDRに電話で問い合わせ、アトラクションの混雑状況や、特別な配慮が必要な場合の対応について確認しておくと安心です。
- 視覚的なスケジュール作成
- 写真やイラストを使って、一日のスケジュールを視覚的に表現しましょう。
- 「何時に何をするか」を具体的に示し、息子さんが次に何が起こるのかを予測できるようにします。
- 待ち時間や移動時間もスケジュールに含め、具体的な数字で示しすぎないように注意しましょう。例えば、「〇〇分くらい待つ」ではなく、「少し待つよ」といった表現が有効です。
- スケジュールは、TDRに持参し、必要に応じて変更できるようにしておきましょう。
- 感覚過敏への対策
- 音や光に敏感な場合は、イヤーマフやサングラスを持参しましょう。
- 人混みが苦手な場合は、比較的空いている時間帯や場所を選び、休憩できるスペースを確保しましょう。
- 事前に、アトラクションの音や光の情報を調べておき、息子さんに伝えておくことも有効です。
- 代替案の準備
- 万が一、アトラクションの待ち時間が長すぎたり、息子さんの体調が悪くなったりした場合に備えて、代替案をいくつか準備しておきましょう。
- 例えば、ショーを見る、パレードを見る、キャラクターと写真を撮る、休憩スペースで休むなど、様々な選択肢を用意しておくと、柔軟に対応できます。
3. 当日の過ごし方：待ち時間を味方につける
事前の準備が整ったら、いよいよTDR当日です。当日の過ごし方で最も重要なのは、息子さんの特性に合わせた工夫をすることです。待ち時間を有効活用し、癇癪を回避するための具体的な方法を紹介します。
- 待ち時間の可視化
- 待ち時間を正確に伝えるのではなく、「あと少し」「もうすぐ」といった言葉で表現しましょう。
- 時計を見せることは避け、タイマーを使って「〇〇分後に〇〇ができる」というように、具体的な時間ではなく、イベントとの関連で時間を伝えましょう。
- 待ち時間中にできること（ゲーム、絵本を読む、歌を歌うなど）を事前に決めておき、飽きさせない工夫をしましょう。
- 感覚遊びの導入
- 待ち時間を利用して、感覚遊びを取り入れましょう。
- 例えば、手触りの違う素材（粘土、スライム、砂など）を用意したり、小さな玩具で遊んだりすることで、感覚的な刺激を与え、落ち着きを取り戻すことができます。
- ただし、周囲の迷惑にならないように、静かに遊べるものを選びましょう。
- 休憩の確保
- 定期的に休憩を取り、体を休ませる時間を設けましょう。
- 休憩場所は、人混みを避け、静かで落ち着ける場所を選びましょう。
- 休憩中に、飲み物やおやつを食べるなど、気分転換になるような工夫をしましょう。
- キャストとの連携
- キャストに、息子さんの特性を事前に伝えておきましょう。
- 待ち時間やアトラクションの利用について、相談してみましょう。
- キャストは、ゲストの状況に合わせて、様々なサポートをしてくれます。
- パレードやショーの活用
- アトラクションにこだわらず、パレードやショーを積極的に活用しましょう。
- パレードやショーは、視覚的な刺激があり、息子さんの興味を引くことができます。
- 場所取りをする際は、事前にルートを確認し、人混みを避けられる場所を選びましょう。
4. 癇癪への対処法：冷静な対応が鍵
どんなに準備をしても、癇癪が起きてしまうことはあります。癇癪が起きた場合は、冷静に対応することが重要です。以下の対処法を参考にしてください。
- 安全な場所へ移動
- まずは、人混みを避け、安全な場所へ移動しましょう。
- 落ち着ける場所を見つけ、息子さんの気持ちを落ち着かせることが優先です。
- 感情の理解と共感
- 息子さんの気持ちを理解し、共感する言葉をかけましょう。
- 「つらいね」「悲しいね」など、感情を言葉で表現することで、息子さんの気持ちを落ち着かせることができます。
- 「なぜ癇癪を起こしているのか」を理解しようと努め、原因を探ることも重要です。
- 落ち着かせるための声かけ
- 落ち着いたトーンで、短く分かりやすい言葉で話しかけましょう。
- 「深呼吸しよう」「落ち着いて」など、具体的な指示を出すことも有効です。
- 大声で怒ったり、叱ったりすることは避けましょう。
- 代替行動の提案
- 癇癪が収まったら、代替行動を提案しましょう。
- 例えば、「次は何をしたい？」「何か楽しいことしようか」など、気分転換になるような提案をします。
- 代替行動を選ぶ際には、息子さんの興味や関心に合わせて、柔軟に対応しましょう。
- 事前の約束の徹底
- 事前に、TDRでのルールや約束事を決めておきましょう。
- 例えば、「待ち時間は〇〇分まで」「大声を出さない」など、具体的なルールを決め、守るように促しましょう。
- ルールを守れた場合は、褒めてあげましょう。
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5. 成功事例と専門家の視点
自閉症のお子さんとTDRを楽しんでいる家族の成功事例を参考に、具体的なヒントを得ましょう。また、専門家の視点から、より効果的なアドバイスを紹介します。
- 成功事例1：視覚支援の活用
- ある家族は、事前にアトラクションの動画を見せ、待ち時間やアトラクションの様子を視覚的に理解できるようにしました。
- また、待ち時間には、お気に入りの絵本を読んだり、タブレットで動画を見たりすることで、息子さんの注意をそらし、癇癪を回避しました。
- 成功事例2：キャストとの連携
- 別の家族は、事前にキャストに相談し、息子さんの特性を伝えていました。
- キャストは、待ち時間中に、息子さんと一緒にゲームをしたり、話しかけたりすることで、息子さんの不安を軽減し、楽しい時間を過ごせるようにサポートしました。
- 専門家の視点：作業療法士からのアドバイス
- 作業療法士は、体の緊張を和らげるためのストレッチや、リラックスできる呼吸法を教えてくれます。
- また、感覚過敏に対する対策として、イヤーマフやサングラスの利用、触覚刺激を避けることなどを提案します。
- 専門家の視点：臨床心理士からのアドバイス
- 臨床心理士は、癇癪の原因を分析し、感情をコントロールするための具体的な方法を教えてくれます。
- また、認知行動療法などの心理療法を通じて、不安やストレスを軽減するためのサポートを提供します。
6. まとめ：親子で最高の思い出を
自閉症の息子さんとTDRを楽しむためには、事前の準備、当日の工夫、そして冷静な対応が重要です。数字へのこだわり、待ち時間への不安、体の緊張といった特性を理解し、それぞれの特性に合わせた対策を講じることで、癇癪を回避し、親子で楽しい時間を過ごすことができます。
今回の記事で紹介した情報を参考に、ぜひTDRでの素敵な思い出をたくさん作ってください。そして、もし一人で悩んでしまうことがあれば、専門家や周りの人に相談することも大切です。あなたと息子さんの笑顔あふれるTDR体験を心から応援しています。
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