デイケア利用の不安を解消！作業療法士との向き合い方と、あなたらしいキャリアを築くヒント
デイケア利用の不安を解消！作業療法士との向き合い方と、あなたらしいキャリアを築くヒント
この記事では、デイケアを利用し始めたあなたが抱える様々な不安、特に作業療法士との関係性や、自身の疾患に関する悩みをどのように扱えば良いのか、具体的なアドバイスを提供します。精神科デイケアは、社会復帰を目指す上で非常に有効な手段ですが、初めての利用となると、様々な疑問や不安がつきものです。この記事を通して、あなたが抱える不安を解消し、より積極的にデイケアを利用できるよう、お手伝いします。
デイケアについて教えてください。
通院先ではなく外部の地元の精神科 デイケアに最近参加し出した者です。
デイケア初利用です。
担当スタッフさんがついてくれるみたいなのですが
その人が作業…士という職だということを知りました。
作業…士さんって、個々の疾患に理解があるのでしょうか？
あまり聞きなじみない役職なので、距離の持ち方に不安です。
時々担当スタッフさんと面談があるようなのですが
自分はデイケアではメジャーな統失ではなく
社会不安障害、人格障害、躁極性Ⅱ型？…複合的で、
面談の時、スタッフにあまり症状の悩み話はこぼさない方がよいでしょうか…？
(デイケア施設には人格障害とは診断書を出していません。
色眼鏡で見られがちとの主治医の判断です。
症状も人格障害的行為は落ち着きつつあるので、
気分○○○障害みたいな感じで出したようです)
療法士さんですと保健士や心理士や看護師ではないので疾患に理解ってないのでしょうか？
作業上での相談しかしない方がよいのでしょうか？
あと療法士さんは名前にさん付けではなく、先生、と呼んだ方がいいのですか？
デイケアの利用の仕方、マナーを教えてください。
アドバイスください。
よろしくお願いします。
作業療法士（OT）とは？その役割と理解度
まず、作業療法士（OT）について理解を深めましょう。作業療法士は、心身の機能回復や維持、そして社会参加を支援する専門家です。彼らは、病気や障害を持つ人々が、食事、着替え、仕事、家事、趣味など、日常生活における様々な活動（作業）を出来るように、心身機能の回復を促す治療を行います。精神科デイケアにおける作業療法士は、利用者の社会生活技能の向上や、再発予防、自己肯定感の回復などを目指します。彼らは、個々の疾患に対する深い専門知識を持っているだけでなく、多角的な視点から利用者をサポートします。
作業療法士は、患者さんの抱える課題に対して、作業活動を通してアプローチします。例えば、社会不安障害の方であれば、グループワークや対人コミュニケーションの練習を通じて、不安を軽減し、社会参加への意欲を高める支援を行います。また、人格障害や躁うつ病など、様々な精神疾患を抱える方に対しては、自己理解を深め、感情のコントロールを学び、安定した日常生活を送れるようにサポートします。彼らは、単に疾患の知識を持っているだけでなく、患者さんの個性や価値観を尊重し、その人に合った方法で支援を提供します。
作業療法士とのコミュニケーション：距離感と相談内容
作業療法士とのコミュニケーションは、デイケアの効果を最大限に引き出すために非常に重要です。しかし、初めての利用や、自身の疾患について話すことに抵抗がある場合、どのようにコミュニケーションを取れば良いのか悩むかもしれません。ここでは、作業療法士との適切な距離感と、相談内容について解説します。
適切な距離感の保ち方
作業療法士との関係は、信頼関係を築くことが大切です。最初は、少しずつ心を開いていくようにしましょう。無理に全てを話す必要はありません。まずは、作業中の困りごとや、デイケアでの活動に関する疑問など、話しやすいことから始めてみましょう。徐々に、自分の気持ちや考えを伝えていくことで、作業療法士との信頼関係が深まり、より効果的なサポートを受けられるようになります。
また、作業療法士は、あなたの抱える疾患について、専門的な知識を持っています。あなたが話したくないことや、まだ話す準備ができていないことについては、無理に話す必要はありません。自分のペースで、少しずつ心を開いていくことが大切です。もし、話すことに不安を感じる場合は、事前に「今日は〇〇について話したい」「〇〇についてはまだ話したくない」など、自分の気持ちを伝えても良いでしょう。作業療法士は、あなたの気持ちを尊重し、安心して話せる環境を作ろうと努めてくれます。
相談内容の選び方
デイケアでの面談では、様々なことを相談できますが、何を話せば良いのか迷うこともあるかもしれません。ここでは、相談内容の例をいくつかご紹介します。
- 作業に関する悩み： 作業の進め方、集中できない、疲労感など、作業中に感じる困りごとを相談しましょう。
- 対人関係の悩み： 他の利用者とのコミュニケーション、スタッフとの関係性など、人間関係に関する悩みも相談できます。
- 体調に関する悩み： 気分の落ち込み、不安感、睡眠に関する悩みなど、体調に関する悩みも話してみましょう。
- 今後の目標： 社会復帰、就労、趣味など、将来の目標について相談し、具体的な計画を立てることも可能です。
- 疾患に関する悩み： 自分の疾患について理解を深めたい、症状について相談したい場合も、遠慮なく話してみましょう。
ただし、現時点では、主治医から診断書で出されていない疾患について、無理に話す必要はありません。もし、話すことに抵抗がある場合は、まずは作業療法士に相談し、どのように話せば良いのかアドバイスをもらうのも良いでしょう。
デイケアでのマナーと利用の仕方
デイケアを快適に利用するためには、いくつかのマナーと利用の仕方を知っておくことが大切です。ここでは、基本的なマナーと、デイケアを最大限に活用するためのヒントをご紹介します。
基本的なマナー
- 時間厳守： デイケアの開始時間や、プログラムの時間に遅れないようにしましょう。
- 挨拶： スタッフや他の利用者には、積極的に挨拶をしましょう。
- 清潔さ： 身だしなみや、施設の清潔さにも気を配りましょう。
- プライバシーの尊重： 他の利用者のプライバシーを尊重し、個人情報に関する話題は控えましょう。
- ルール遵守： デイケアのルールを守り、他の利用者の迷惑になる行為は避けましょう。
デイケアを最大限に活用するためのヒント
- 積極的に参加する： プログラムに積極的に参加し、様々な活動に挑戦してみましょう。
- 積極的に質問する： わからないことや、困ったことがあれば、遠慮なくスタッフに質問しましょう。
- 他の利用者との交流： 他の利用者との交流を通して、共感や励ましを得たり、社会性を高めたりしましょう。
- 自分の目標を持つ： デイケアでの目標を設定し、それに向かって努力することで、モチベーションを維持しましょう。
- 記録をつける： デイケアでの活動内容や、自分の気持ちの変化などを記録することで、自己理解を深め、振り返りに役立てましょう。
あなたの抱える疾患と、作業療法士の理解
あなたは、社会不安障害、人格障害、躁うつ病など、複合的な精神疾患を抱えているとのことですが、デイケアには、様々な精神疾患を抱える人々が利用しています。作業療法士は、それぞれの疾患に対する専門知識を持ち、個々のニーズに合わせたサポートを提供します。あなたの抱える疾患についても、作業療法士は理解を示し、適切な支援をしてくれるはずです。
ただし、デイケアに診断書を提出していない疾患については、無理に話す必要はありません。主治医の判断で、診断名を伏せている場合は、その意向を尊重し、まずは作業療法士に相談してみましょう。作業療法士は、あなたの症状や困りごとに合わせて、適切なサポートを提供してくれます。
また、作業療法士は、あなたの疾患だけでなく、あなた自身の個性や強みにも注目し、それを活かせるようなプログラムを提案してくれるでしょう。あなたの経験や価値観を尊重し、あなたらしい社会参加を支援してくれるはずです。
「先生」と呼ぶべき？ 敬称について
作業療法士を呼ぶ際の敬称についてですが、基本的には「さん」付けで問題ありません。親しみを込めて「〇〇さん」と呼ぶことで、より気軽にコミュニケーションを取ることができます。もちろん、あなたが「先生」と呼びたい場合は、それでも構いません。大切なのは、相手への敬意を払い、気持ちの良いコミュニケーションを心がけることです。
デイケアによっては、スタッフの呼び方についてルールがある場合もあります。初めて利用する際には、スタッフに確認してみると良いでしょう。
キャリア形成と、デイケアの活用
デイケアは、社会復帰を目指すだけでなく、あなたのキャリア形成にも役立ちます。ここでは、デイケアをどのように活用して、あなたのキャリアを築いていくか、具体的な方法をご紹介します。
自己理解を深める
デイケアでは、様々なプログラムを通して、自己理解を深めることができます。自分の強みや弱み、興味関心、価値観などを理解することで、自分に合った仕事を見つけやすくなります。また、自分の苦手なことや、克服すべき課題を認識することで、キャリアアップに必要なスキルを習得するための計画を立てることができます。
スキルアップを目指す
デイケアでは、コミュニケーションスキル、問題解決能力、ストレス管理能力など、仕事で役立つ様々なスキルを学ぶことができます。これらのスキルを習得することで、就職活動を有利に進めたり、現在の仕事でより高いパフォーマンスを発揮したりすることができます。
就労支援プログラムの活用
多くのデイケアでは、就労支援プログラムを提供しています。これらのプログラムでは、履歴書の書き方、面接対策、職場体験など、就職活動に必要なスキルを学ぶことができます。また、就職後の定着支援も行っており、安心して働き続けるためのサポートを受けることができます。
情報収集とネットワーク作り
デイケアでは、就職に関する情報や、様々な企業の情報を提供しています。また、他の利用者やスタッフとの交流を通して、人脈を広げることができます。これらの情報やネットワークは、あなたのキャリア形成にとって、大きな力となるでしょう。
あなたの現在の状況や、将来の目標に合わせて、デイケアを最大限に活用し、あなたらしいキャリアを築いていきましょう。
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まとめ：デイケアを最大限に活用して、あなたらしいキャリアを
この記事では、デイケアを利用する上での不安を解消し、作業療法士とのより良い関係性を築くためのヒント、そしてあなたのキャリア形成に役立つ情報を提供しました。デイケアは、あなたの社会復帰を支援し、自己成長を促すための貴重な場です。作業療法士との信頼関係を築き、積極的にプログラムに参加し、自分の目標に向かって努力することで、あなたらしいキャリアを築くことができます。この記事が、あなたのデイケア生活と、その先のキャリアを応援する一助となれば幸いです。
最後に、あなたの抱える不安や悩みは、決して一人で抱え込む必要はありません。専門家や、同じような経験を持つ仲間と、積極的にコミュニケーションを取り、支え合いながら、あなたの目標に向かって進んでいきましょう。
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