「歩ける！」って言われたけど… 娘の骨折後の歩行とリハビリ、親としてできることは？
「歩ける！」って言われたけど… 娘の骨折後の歩行とリハビリ、親としてできることは？
この記事では、小学生のお子さんの骨折後の歩行に関する不安と、親としてできるサポートについて解説します。ギプスを外した後の歩行に対する疑問、リハビリの必要性、そして自宅でできるケアについて、具体的なアドバイスを提供します。仕事と子育ての両立に奮闘するあなたのための、実践的な情報が満載です。
小学生の娘が、左足首の上を複雑骨折？しました。2カ月間ギブスで固定していたのですが、「だいぶ骨折も良くなってきたから、ギブス外すね。もう歩けるから歩いて！」と言われ、松葉杖と車椅子を診察の後に返す事になりました。
ギブスを外した瞬間に歩けるものなのでしょうか？
学校まで、徒歩で30分くらいです。学校にはエレベーターなどはなく、ギブスをしている間、仕事の前に車椅子で娘を送り(私は免許を持っていない為)、4階の教室まで娘と車椅子を背負い、また帰りに仕事を終えて直ぐバスを乗り継いで、走って迎えに行く感じでした。
学校の先生からも、「リハビリはしないんですか？」「そんな急に松葉杖も車椅子もない状態で、どうやって生活するんですか？直ぐに松葉杖を借りて来て下さい」と言われました。
通院していたクリニックへお電話したのですが、「なんで貸さなきゃいけないのよ！他でも貸してる所、あるでしょ！」と一方的に電話を切られてしまいました……。
松葉杖は、何とかAmazonで買う事が出来たのですが、車椅子の貸し出しは、基本御高齢者向けなので、子供の骨折などでは貸し出しはありませんでした。
周りの方にも言われたのですが、2カ月もギブスをはめていたら、筋力が衰え、外して直ぐに歩いたり走ったりはできないと思うのですが、病院でリハビリはしないものなのでしょうか？
このまま歩かせて良いものなのでしょうか？
また、何か家で出来るリハビリがある様でしたら、教えて頂けないでしょうか？
どうぞ、宜しくお願い致します。
ギプスを外した後の歩行に関する不安、それは当然です
2ヶ月もの間、ギプスで固定していた足は、筋肉が衰え、関節も硬くなっているはずです。医師の言葉を鵜呑みにせず、ご自身の直感に従うことは非常に大切です。特に、お子さんの場合は、成長過程にあるため、適切なケアが非常に重要になります。焦らず、一つ一つ問題を解決していきましょう。
1. ギプス除去後の歩行：なぜ難しいのか？
ギプスを外した直後は、以下のような理由から歩行が困難になることがあります。
- 筋力低下: 長期間の固定により、足や足首の筋肉が著しく衰えます。
- 関節の硬直: 関節が動かないことで、可動域が制限されます。
- バランス感覚の喪失: 体重を支えることや、バランスを取ることが難しくなります。
- 痛み: 骨折部分や周囲の組織に痛みが生じることがあります。
2. リハビリの重要性：なぜ必要なのか？
リハビリは、ギプス除去後のスムーズな歩行と、早期の社会復帰のために不可欠です。リハビリには、以下のような効果があります。
- 筋力回復: 衰えた筋肉を鍛え、歩行に必要な力を取り戻します。
- 可動域改善: 関節の硬直を和らげ、スムーズな動きを促します。
- バランス感覚の向上: バランス能力を高め、転倒のリスクを減らします。
- 痛みの軽減: 痛みを和らげ、快適な歩行をサポートします。
- 精神的なサポート: リハビリを通して、自信を取り戻し、前向きな気持ちを育みます。
3. 病院でのリハビリ：どのようなことをするのか？
病院でのリハビリは、理学療法士の指導のもとで行われます。具体的な内容は、患者さんの状態や骨折の程度によって異なりますが、一般的には以下のようなことを行います。
- 可動域訓練: 関節の動きを改善するための運動を行います。
- 筋力強化訓練: 抵抗運動や、歩行練習を通して筋力を高めます。
- バランス訓練: バランスボードや、不安定な場所での練習を行います。
- 歩行訓練: 平地での歩行、階段の昇降、段差の乗り越えなど、実際の生活場面を想定した練習を行います。
- 物理療法: 温熱療法や電気刺激などを用いて、痛みの軽減や組織の修復を促します。
4. 自宅でできるリハビリ：具体的な方法
病院でのリハビリと並行して、自宅でもリハビリを行うことで、回復を加速させることができます。以下に、自宅でできるリハビリの具体的な方法を紹介します。
4-1. 可動域訓練
- 足首の屈伸運動: 足首を上下に動かす運動です。ゆっくりと、無理のない範囲で行いましょう。
- 足首の回旋運動: 足首を円を描くように回す運動です。内回し、外回しを交互に行いましょう。
- つま先立ちとかかと立ち: つま先立ちとかかと立ちを繰り返す運動です。バランスを崩さないように、壁や手すりにつかまって行いましょう。
4-2. 筋力強化訓練
- タオルギャザー: 床に置いたタオルを、足の指を使ってたぐり寄せる運動です。
- カーフレイズ: 壁に手をついて、かかとを高く持ち上げる運動です。
- レッグレイズ: 仰向けに寝て、足をゆっくりと持ち上げる運動です。膝を伸ばしたまま行うのがポイントです。
4-3. バランス訓練
- 片足立ち: 片足で立って、バランスを取る練習です。最初は壁や手すりにつかまって行い、徐々に手を離して行いましょう。
- 不安定な場所での練習: クッションや、柔らかいマットの上でバランスを取る練習です。
4-4. その他の注意点
- 痛みのない範囲で行う: 痛みを感じたら、すぐに中止しましょう。
- 無理をしない: 無理な運動は、逆効果になることがあります。
- 毎日継続する: 継続することが、回復への近道です。
- 専門家の指導を受ける: リハビリの方法や、注意点について、理学療法士などの専門家からアドバイスを受けましょう。
5. 学校生活への対応：親としてできること
お子さんの学校生活をサポートするために、親としてできることはたくさんあります。以下に、具体的な対応策を紹介します。
- 学校との連携: 担任の先生や、養護教諭と連携し、お子さんの状態や必要なサポートについて情報共有しましょう。
- 移動手段の確保: ギプスが外れた直後は、移動が困難な場合があります。学校までの送迎や、学校内での移動をサポートしましょう。
- 授業への配慮: 授業中に座る位置や、体育の授業への参加など、先生に配慮をお願いしましょう。
- 必要な物資の準備: 松葉杖や、補助具など、必要な物資を準備しましょう。
- 心のケア: お子さんの不安や、悩みに寄り添い、励ましてあげましょう。
6. 医療機関とのコミュニケーション：積極的に情報収集を
今回のケースでは、クリニックの対応に疑問を感じるかもしれません。しかし、諦めずに、積極的に情報収集し、適切なサポートを受けることが大切です。
- セカンドオピニオン: 別の医療機関で、診断や治療方針について意見を聞いてみましょう。
- 理学療法士との連携: リハビリ専門の理学療法士に相談し、適切なリハビリプログラムを作成してもらいましょう。
- 情報収集: 地域の整形外科や、リハビリ施設について調べ、情報収集を行いましょう。
- 疑問点の解消: 医師や、理学療法士に、疑問点を積極的に質問し、納得のいく説明を受けましょう。
7. 仕事との両立：どのように乗り越えるか？
仕事と子育ての両立は、容易ではありません。しかし、工夫次第で、両立することは可能です。以下に、仕事と子育てを両立するためのヒントを紹介します。
- 会社の理解を得る: 上司や同僚に、お子さんの状況を説明し、理解と協力を求めましょう。
- 勤務時間の調整: 時短勤務や、フレックスタイム制度などを活用し、勤務時間を調整しましょう。
- テレワークの活用: テレワーク可能な場合は、積極的に活用しましょう。
- 家族や地域のサポート: 家族や、地域のサポートを活用しましょう。
- 家事の分担: 家事の分担について、家族と話し合いましょう。
- 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、休息をしっかりと取りましょう。
仕事と子育ての両立は、大変なことも多いですが、決して一人ではありません。周囲のサポートを頼りながら、無理なく、自分らしい働き方を見つけていきましょう。
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8. 成功事例：困難を乗り越えた親子の物語
多くの親御さんが、お子さんの骨折からの回復をサポートし、困難を乗り越えてきました。以下に、成功事例を紹介します。
- Aさんの場合: 娘さんの骨折後、積極的にリハビリ施設を探し、理学療法士の指導のもと、自宅でのリハビリを継続しました。娘さんは、徐々に筋力とバランス感覚を取り戻し、学校生活にもスムーズに復帰することができました。Aさんは、仕事の合間に、娘さんのリハビリに付き添い、学校との連携も密に行いました。
- Bさんの場合: 息子さんの骨折後、会社の理解を得て、時短勤務を活用しました。また、家族や地域のサポートを受けながら、息子のリハビリをサポートしました。息子さんは、リハビリを通して、自信を取り戻し、スポーツにも復帰することができました。Bさんは、仕事と子育ての両立に悩みましたが、周囲のサポートのおかげで、乗り越えることができました。
これらの事例から、親としてできることはたくさんあることがわかります。そして、諦めずに、お子さんの回復をサポートすることで、必ず道は開けるはずです。
9. まとめ：親としてできること、そして未来へ
ギプスを外した後の歩行に関する不安は、当然のことです。しかし、適切なリハビリと、親としてのサポートがあれば、お子さんは必ず回復し、笑顔を取り戻すことができます。焦らず、一つ一つ問題を解決し、お子さんの成長を一緒に見守りましょう。そして、仕事と子育ての両立に悩みながらも、前向きに進んでいくあなたの姿は、きっとお子さんにとって、大きな励みになるはずです。
今回のケースでは、医療機関とのコミュニケーションがうまくいかないという問題も浮上しています。しかし、諦めずに、セカンドオピニオンを求めたり、理学療法士に相談したりすることで、適切なサポートを受けることができます。積極的に情報収集し、お子さんのために最善の選択をしてください。
最後に、あなた自身を大切にしてください。無理をせず、休息を取り、心身ともに健康な状態で、お子さんのサポートを続けてください。あなたの努力は、必ず報われます。
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