脳梗塞で倒れたお母様の介護と仕事、どう両立する？キャリアコンサルタントが教える、今できること
脳梗塞で倒れたお母様の介護と仕事、どう両立する？キャリアコンサルタントが教える、今できること
この記事では、脳梗塞で倒れたお母様の介護と、育児休暇中の仕事との両立について悩むあなたに向けて、キャリアコンサルタントの視点から具体的なアドバイスをお届けします。現在の状況を整理し、将来を見据えた上で、今できること、そしてどのように行動していくべきか、一緒に考えていきましょう。
1人で考えモヤモヤしているのでどなたか話を聞いてください。
66歳になる母が2度目の脳梗塞で倒れました。1度目は40代でしたがその時は何の後遺症もなく飲み薬だけで今までやって来ました。今回は私の10ヶ月になる子供の胃腸炎が家族全員に移ってしまいました。昔から私と母は胃腸炎が移りやすい体質？でした。母は胃腸炎になるといつも酷く嘔吐します。今回もかなり嘔吐してました。
子供の胃腸炎を母に移してしまった事とても後悔しています。
母は多分胃腸炎だった事もあり水分があまり取れなかった事もあったのか、やや気持ち悪いながらも元気になりパートに行きましたが、周りがろれつが回らない母に気づき救急車となりました。現在救急車に運ばれてから5日になります。
命に別状はありませんが右半身が動く日もあれば動かない日もある。「あー、うー」しか言わない日もあれば「痛い」とか奇跡的に単語を話したかな？と思える日もあります。医師には2週間入院して言語障害と右半身が良くなるか、悪くなるかは神のみぞ知るとこ。と言われました。
だから私はリハビリも兼ねて毎日孫を病室に連れて行きます。すると母は孫をみて「うー、うー」と言いながら孫をあやしてくれます。
周りは母はこちらが言ってる事理解してるかも微妙だと言いますが、看護師の言う事も理解していて右を向いてとか左を向いてとか看護師の指示通りに動くから理解しているとおもいます。
私は母の「うー」や「あー」でも何が言いたいか気持ちを読み取り母と会話をします。周りは母がそんな事を言うはずはないといいますが、感ですが娘だからか母の言いたい事をわかっているつもりです。「今のこんな姿を私の旦那にみせたくないだから旦那は病室に入れないでほしい」そういう気持ちや「（母の旦那）あーは？あーは？」というから「お父さんどこにいったか知りたいの？」と聞くと母は「うん」と言います。
医師には多分リハビリで歩く事はできるようにはなるだろうとは言われてます。私は例え車椅子になろうと、とにかく母と会話がしたいんです。まだ本格的なリハビリは始まってませんが私は母と早く意思疎通がしたくて「あいうえおボード」を購入してしまいました。看護師の指示が出てからだからまだ使用はできませんが、母と早く意思疎通がしたいので私は毎日ソワソワしています。
そして私は今、育児休暇中ですが母の介護も視野に入れて仕事を辞めてもいいとも考えています。なぜなら、父もいい歳だから老老介護になりくたばってしまいそうだからです。
ホントは今年もう1人子供を作ろうとも考えてましたが旦那と話し合い先送り、もしくは一人っ子でもいいという話にはなりました。
ただ、旦那の稼ぎだけでは難しい部分もあります。
まだ母の状況がどうなるかわかりませんが、気持ちばかりが先走ってしまいます。命だけでも助かった事に感謝しなければならないんですが、おしゃべり好きだった母を思うと喋れない母をみていると、きっともどかしいだろうなどう考えるだけで胸がいっぱいで私の食欲も落ちてしまいました。
でも子育てもあるから悲しんでる場合でもありません。
毎日孫を病室に連れて行き母と話す事。母の動かない足や手をなでなでしたり、頭をなでなでしたり話しかけたり。母に早く元気になって欲しいのですが、なにか私が他にできることはありますか？
また、もし母の介護で私が仕事を辞めたら多分母は「辞めるな！」と言うと思うんです。
母は若い頃から働き詰めで父がギャンブル好きだったから一生懸命働いても父がお金を使ってしまい今までずっと苦労したとおもいます。70まで働くんだと意気込んでました。周りはみんな定年退職してから働かないけど、お母さんはいつまで働けば楽になるのか？70になったらゆっくり好きな事をするんだと言ってた矢先の脳梗塞でした。
だから、もう神様が働きすぎだからもう休みなさいと母に言ったのかな？とも思ってます。
だから、私は母にゆっくりしてもらいたいからこそ母の介護をきっちりしてあげたいとも思うのです。
些細なことでもいいです。母のためにできること。
母が早く元気になってもう1度楽しくおしゃべりがしたいんです。あいうえおボードでもいいので早く意思疎通したいんです。
私が今できることは他になにかありますか？
育児休暇は5月までで4月から子供を幼稚園に預けるので1カ月間は私に空き時間が出来るので母のリハビリにきっちり丸一付き合えると考えています。
1. 現状の整理と、まずやるべきこと
まずは、今の状況を整理し、優先順位を明確にすることから始めましょう。以下に、具体的なステップを提示します。
1-1. 状況の把握と情報収集
- お母様の病状の正確な理解: 医師からの説明をしっかりと聞き、今後の見通しやリハビリの計画について詳しく把握しましょう。
- 介護保険サービスの検討: お住まいの地域の介護保険サービスについて調べ、利用できるものがないか確認しましょう。ケアマネージャーに相談し、適切なサービスを提案してもらうことも重要です。
- 家族との連携: 旦那様、お父様、兄弟姉妹など、家族間で情報を共有し、協力体制を築きましょう。
1-2. 感情の整理と心のケア
ご自身の感情を大切にすることも重要です。以下を参考に、心のケアを行いましょう。
- 感情を吐き出す: 信頼できる人に話を聞いてもらったり、日記を書いたりして、感情を整理しましょう。
- 休息を取る: 育児と介護の両立は非常に負担が大きいです。意識的に休息を取り、心身のバランスを保ちましょう。
- 専門家のサポート: 精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングや専門家のサポートを受けることも検討しましょう。
2. 介護と仕事の両立に向けた具体的な選択肢
介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題です。ここでは、具体的な選択肢を提示し、それぞれのメリット・デメリットを解説します。
2-1. 仕事を続ける場合
仕事を続けることを選択する場合、以下の方法があります。
- 勤務時間の調整: 育児休暇からの復帰後、時短勤務や在宅勤務など、勤務時間を調整できるか会社に相談しましょう。
- 介護休暇・介護休業の利用: 介護休暇や介護休業制度を利用し、介護に時間を割くことができます。
- 周囲のサポート: 家族や親族、地域のサポートサービスを活用し、介護の負担を軽減しましょう。
- キャリアプランの見直し: 今後のキャリアプランを考え、介護と両立できる働き方を模索しましょう。例えば、在宅でできる仕事や、柔軟な働き方ができる職場への転職も選択肢の一つです。
2-2. 仕事を辞める場合
仕事を辞めることを選択する場合、以下の点を考慮しましょう。
- 経済的な準備: 辞める前に、今後の生活費や介護費用について、しっかりと計画を立てましょう。
- キャリア形成: 辞めた後、どのような働き方をしたいのか、将来のキャリアプランを考えましょう。
- 再就職支援サービスの活用: 再就職を希望する場合は、ハローワークや転職エージェントなどの支援サービスを活用しましょう。
2-3. その他の選択肢
上記以外にも、以下のような選択肢があります。
- フリーランスや副業: 介護の合間に、在宅でできる仕事を探すこともできます。
- 起業: 介護に関する事業や、自分の得意な分野で起業することも選択肢の一つです。
3. お母様のためにできること
お母様のためにできることはたくさんあります。以下に、具体的な行動を提案します。
3-1. コミュニケーション
- 積極的に話しかける: お母様の状態に合わせて、ゆっくりと話しかけましょう。
- 非言語コミュニケーション: 触れ合いや笑顔で、愛情を伝えましょう。
- 意思疎通を試みる: 「あいうえおボード」を活用したり、ジェスチャーや絵などを使って、意思疎通を試みましょう。
3-2. リハビリへの協力
- リハビリへの積極的な参加: リハビリに積極的に参加し、お母様を励ましましょう。
- 自宅でのリハビリ: 医師やリハビリ専門職の指導のもと、自宅でもできるリハビリを行いましょう。
3-3. 生活の質の向上
- 快適な環境作り: お母様が過ごしやすい環境を整えましょう。
- 趣味や楽しみの提供: 好きな音楽を聴かせたり、思い出の写真を飾ったりして、生活に彩りを加えましょう。
- 栄養管理: バランスの取れた食事を提供し、健康状態を維持しましょう。
4. 今後のキャリアプランを考える
介護と仕事の両立は、あなたのキャリアプランにも大きな影響を与えます。以下に、キャリアプランを考える上でのポイントをまとめました。
4-1. 自己分析
- 自分の価値観の明確化: 介護と仕事、どちらを優先したいのか、自分の価値観を明確にしましょう。
- スキルの棚卸し: 自分の持っているスキルや経験を整理し、今後のキャリアにどのように活かせるか考えましょう。
- 興味関心の把握: どのような仕事に興味があるのか、どのような働き方をしたいのか、自分の興味関心を把握しましょう。
4-2. 情報収集
- 求人情報の収集: 介護と両立できる求人情報を集めましょう。
- 業界・職種研究: 介護業界や、在宅でできる仕事、柔軟な働き方ができる職種について調べましょう。
- キャリアコンサルタントへの相談: キャリアコンサルタントに相談し、キャリアプランについてアドバイスを受けましょう。
4-3. 行動計画の策定
- 目標設定: 介護と仕事の両立、または転職など、具体的な目標を設定しましょう。
- ステップの明確化: 目標達成のための具体的なステップを明確にしましょう。
- 行動の実行: 計画に基づき、積極的に行動しましょう。
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5. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
今回の状況は、非常に困難なものですが、決して乗り越えられないものではありません。まずは、現状を正確に把握し、情報を集め、家族と協力しながら、一つ一つ課題を解決していくことが大切です。そして、あなたのキャリアプランについても、じっくりと時間をかけて考え、最適な選択肢を見つけ出しましょう。
お母様の介護と仕事の両立は、簡単ではありません。しかし、あなたの愛情と努力があれば、必ず道は開けます。焦らず、一歩ずつ、未来に向かって進んでいきましょう。そして、もし一人で悩んでしまうことがあれば、いつでも私たちキャリアコンサルタントにご相談ください。あなたの力になれるよう、全力でサポートさせていただきます。
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