PTA役員免除後の周囲の視線…どうすれば？共働きと介護を両立するあなたのためのコミュニケーション術
PTA役員免除後の周囲の視線…どうすれば？共働きと介護を両立するあなたのためのコミュニケーション術
今回の相談は、PTA役員の免除を巡る周囲の理解と、その対応方法についてです。相談者は、ご家族の介護と自身の健康上の理由からPTA役員の免除を申請しました。しかし、周囲の無理解な視線や心ない言葉に傷つき、どのように対応すれば良いのか悩んでいます。
小3の娘がいるのですが、娘の学校は2年に一回、役員をやらなければなりません。ただ、特殊な事情があれば、免除されるのです。実は、私の兄は30年くらい前から精神障害者になり、入退院を繰り返しております。暴れたり、徘徊したりしますので、常に家族の誰かが付いていないとなりません。病状が悪化してくると入院させるのですが、或る程度悪くないと病院も入れてくれないのです。何とか、父と母、姉で面倒見てきましたが、2年前に父が脳出血で倒れ、半身不随となってしまいました。ＩＣＵに入っていた頃は紙オムツをしている状態でしたが、幸い意識も戻り、半身不随ではありますが、何とか退院して家に戻ってきました。本当はリハビリ施設にいた方が父も家族にも、いいのですが、6ヶ月しかいられない決まりがあるのと、高額な入院費が払えない為に在宅介護する事になりました。今まで、兄を見てきた父の手が無くなっただけでなく、父自身も一人ではトイレにも行けない状態で、私も介護の手伝いをするようになりました。その為、1年生の時の役員決めの際は免除してもらおうかと思いましたが、「事情」は、どこの家庭でも何かしら抱えているはず・・・と思い、黙って役員を引き受けました。でも、他のお母さん方の役員を拒否する理由として「私、学校の教員でフルタイムで働いておりますので、出来ません。」などと言っていた方がいて、唖然としてしまいました。3年生の役員決めの日、その方は・・・。欠席されていらっしゃいませんでした・・・。学校の先生でも、いろんなタイプがいるのですね。私は今回、悩みましたが、PTA会長さんに事情を記入した用紙を提出し、免除の許可が下りました。ただ、役員決めのときに他のお母さんから「何の役員やるの？」と聴かれた時に「事情があって、免除なの」と答えましたが、いぶかしがるような視線を浴びせられました。父の病気はともかく、兄の病気の事は親しい人にしか話したくないのです。私自身も近所の方の行動に悩まされ、精神科に通った経験があり、体調は万全ではないです。中には「えっ！どうして？」と聞いてくる方もいるのですが、どのように対応したらいいか、アドバイスをお願いします。補足教師の方は幼稚園の時に同じクラスのお母さんだった方です。共働きで同居のおばあ様が車で送迎をしていました。話したこともあり少しはどんな生活してるか知ってます。事情は誰でもある事も理解してます。皮肉を言った訳ではなく、このような理由で免除を申し出た方もいる・・・という例を出したまでです。この理由で免除されなかったようで前回も欠席した今回も役員決めのくじ引きに名前を入れられていました。
この悩みは、共働きで介護をしながら、PTA活動にも参加しなければならない多くの親御さんが抱えるものです。特に、周囲の理解が得られない状況は、精神的な負担を大きくします。この記事では、この問題に対する具体的な解決策と、心の持ち方について解説します。
1. なぜ周囲の理解が得られないのか？原因を理解する
周囲の無理解は、いくつかの要因が複合的に絡み合って生じることが多いです。まずは、その原因を理解することが、問題解決の第一歩となります。
- 情報不足: 相談者の状況について、周囲が十分に理解していない可能性があります。特に、精神疾患や介護に関する知識が不足している場合、誤解や偏見が生じやすくなります。
- 価値観の違い: PTA活動に対する価値観は人それぞれです。積極的に参加したい人もいれば、負担に感じている人もいます。価値観の違いが、理解不足につながることがあります。
- コミュニケーション不足: 相談者と周囲との間で、十分なコミュニケーションが取れていない可能性があります。自分の状況を具体的に説明する機会が少ないと、誤解が生じやすくなります。
- 妬みや嫉妬: 他の保護者が、相談者の免除を「ずるい」と感じることがあります。特に、自分も負担を感じている場合に、その感情が強くなることがあります。
2. 周囲の視線に対する具体的な対応策
周囲の視線や言葉に対して、どのように対応すれば良いのでしょうか。具体的な対応策をいくつかご紹介します。
2-1. 状況の説明
まずは、自分の状況を簡潔に説明することが重要です。ただし、詳細な情報をすべて開示する必要はありません。相手が理解しやすいように、要点を絞って伝えましょう。
- 簡潔な説明: 「家族の介護が必要なため、役員活動を免除していただきました。」のように、簡潔に説明します。
- 具体的な情報: 相手が知りたいであろう情報を、具体的に伝えます。「父の介護と、兄の精神疾患のサポートが必要なため、時間的余裕がありません。」など。
- 個人的な情報は控える: 家族の病状など、個人的な情報は、どこまで話すか慎重に判断しましょう。親しい間柄でなければ、詳細を話す必要はありません。
2-2. 境界線の設定
自分のプライバシーを守るために、境界線を設定することも大切です。誰に、どこまで話すかを決めておきましょう。
- 話す相手を選ぶ: 信頼できる人にだけ、詳細な情報を話しましょう。
- 情報開示の範囲を決める: どこまで話すかを、事前に決めておきましょう。
- 断る勇気を持つ: 詮索された場合は、きっぱりと断ることも大切です。「申し訳ありませんが、これ以上はお話しできません。」のように、穏やかな口調で伝えましょう。
2-3. ポジティブなコミュニケーション
周囲との関係を良好に保つために、ポジティブなコミュニケーションを心がけましょう。
- 挨拶を欠かさない: 挨拶は、良好な人間関係の基本です。積極的に挨拶をすることで、周囲との距離を縮めることができます。
- 笑顔を心がける: 笑顔は、相手に好印象を与えます。笑顔で接することで、周囲の理解を得やすくなります。
- 感謝の気持ちを伝える: 助けてもらった場合は、感謝の気持ちを伝えましょう。感謝の言葉は、相手との信頼関係を深めます。
3. 心のケアとストレスマネジメント
周囲の無理解は、精神的な負担を大きくします。自分の心のケアも、忘れずに行いましょう。
- 休息を取る: 疲れたときは、しっかりと休息を取りましょう。
- 気分転換をする: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換をしましょう。
- 信頼できる人に相談する: 家族や友人、専門家など、信頼できる人に相談しましょう。
- 専門家のサポートを受ける: 必要に応じて、カウンセリングや精神科医の診察を受けましょう。
4. PTA活動との向き合い方
PTA活動との向き合い方も、重要です。自分の状況に合わせて、無理のない範囲で参加しましょう。
- 役員以外の活動に参加する: 役員でなくても、PTAの活動に参加する方法はあります。できる範囲で、積極的に参加しましょう。
- 他の保護者と協力する: 他の保護者と協力して、PTA活動を進めましょう。
- 学校との連携: 学校と連携し、自分の状況を理解してもらいましょう。
- 免除を最大限に活用する: 免除された時間を、家族との時間や自分の休息に使いましょう。
5. 周囲の理解を促すための工夫
周囲の理解を促すためには、積極的に働きかけることも重要です。
- 情報発信: 自分の状況について、必要に応じて情報発信しましょう。PTAの会合などで、自分の状況を説明する機会を設けるのも良いでしょう。
- 共感: 他の保護者の悩みや困りごとに共感し、理解を示しましょう。
- 感謝の気持ちを伝える: 周囲のサポートに対して、感謝の気持ちを伝えましょう。
6. 事例紹介：共働きと介護を両立するAさんの場合
Aさんは、共働きで認知症の母親と、障害を持つ弟の介護をしています。PTA役員を免除された後、周囲の視線に悩んでいました。しかし、彼女は積極的に周囲に自分の状況を説明し、理解を求めました。また、PTAの活動にも、できる範囲で参加しました。その結果、周囲の理解を得ることができ、精神的な負担を軽減することができました。
Aさんのように、積極的に行動することで、周囲の理解を得ることは可能です。自分の状況を理解してもらい、より良い関係を築くために、積極的に行動しましょう。
7. 専門家の視点：精神科医からのアドバイス
精神科医のB先生は、次のように述べています。「介護と子育てを両立することは、非常に大変なことです。周囲の無理解は、精神的な負担をさらに大きくします。自分の心のケアを最優先にし、無理のない範囲でPTA活動に参加しましょう。必要に応じて、専門家のサポートを受けることも大切です。」
専門家の意見を参考に、自分の状況に合った対応策を見つけましょう。
8. まとめ：あなたらしい働き方、生き方を見つけるために
周囲の理解が得られない状況は、非常に辛いものです。しかし、諦めずに、自分の状況を説明し、理解を求めることが大切です。また、自分の心のケアを最優先にし、無理のない範囲でPTA活動に参加しましょう。この記事で紹介した対応策を参考に、あなたらしい働き方、生き方を見つけてください。
今回の相談者の方のように、共働きと介護を両立しながら、PTA活動にも参加しなければならない方はたくさんいます。周囲の理解が得られず、孤独を感じることもあるかもしれません。しかし、あなたは一人ではありません。この記事が、少しでもあなたの力になれることを願っています。
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