87歳の義理のお母様の物忘れ…嫁としてできることとは？専門家が教える、寄り添いケアと具体的な対策
87歳の義理のお母様の物忘れ…嫁としてできることとは？専門家が教える、寄り添いケアと具体的な対策
この記事では、87歳になる義理のお母様の物忘れに関するお悩みに寄り添い、具体的な対策とケアの方法を提案します。同居20年という長い年月の中で、心身ともに変化していくお義母様を支えるあなたの、日々の不安や負担を少しでも軽減できるよう、専門的な視点からアドバイスをさせていただきます。物忘れの原因や、症状に合わせた対応、そしてご本人の尊厳を守りながら、穏やかな生活をサポートするための具体的な方法を、チェックリスト形式で分かりやすく解説します。
現在、87歳の姑についてです。
同居して20年。寄る年波に勝てず、現在は心不全とメニエールの持病を持ち、ニトロとトラベルミンが手放せない日々を送っております。
時折、メニエールの症状で寝込んだりしてまして その度、主治医の点滴で回復してましたが 今年の正月明けに メニエールの症状が酷く、入院を余儀なくされました。
退院してから数週間、ほぼ寝たきりの生活を送った後、徐々に自宅でのリハビリで起き上がれるようになり、現在は自分で着替えは勿論、一人で入浴も出来るほどに回復してくれましたが 退院時から 物忘れが非常に激しくなりました。
今回の入院時に脳検査を徹底的に受けておりますのでアルツハイマーではないことは明確ですし、脳の萎縮や血管の詰まりも目立つものは皆無でした。
物が無くなったとか、食事を摂っていない などの妄想はありませんし、性格の豹変もありません。
しかし、ほんの1～2分前に発言した事や行動した事を忘れ、最近の周囲での出来事を全て忘れ、テレビドラマなどのストーリーを理解することが困難なようで、自分もそれを自覚しています。
物忘れ外来に連れて行こうかと画策してますが 元来 待つことが嫌いな性格であり、診察までの長い待機によって ストレスが掛かると 帰宅後 寝込みますので ある程度の下準備をしてからでないと外来に行くことが困難ですから今以上の通院を簡単には考えることが出来ません。
同じような症状をお持ちのかた、もしくは 物忘れに関して詳しいかたがいらっしゃいましたら 嫁としての私が、姑に出来ることを ご教授くだされば有り難いです。
1. 物忘れの現状把握と原因の考察
まず、お義母様の物忘れの現状を詳しく把握することから始めましょう。物忘れには様々な原因が考えられます。今回のケースでは、入院後の物忘れという点が大きな手がかりとなります。脳検査の結果からアルツハイマー型認知症の可能性は低いとされていますが、他の原因を特定するために、以下の点をチェックしてみましょう。
- メニエール病の影響: メニエール病は、平衡感覚に関わる内耳の病気であり、めまいや吐き気を引き起こします。入院中の安静や薬の影響で、一時的に認知機能が低下することがあります。
- 薬剤の影響: 服用している薬の種類によっては、副作用として物忘れを引き起こすことがあります。主治医に相談し、薬の種類や量を調整できないか検討しましょう。特に、睡眠導入剤や抗不安薬などは注意が必要です。
- 生活環境の変化: 入院や退院後の生活環境の変化は、高齢者の認知機能に大きな影響を与えます。新しい環境への適応に時間がかかり、物忘れがひどくなることがあります。
- 精神的なストレス: 高齢者は、病気や環境の変化、人間関係など、様々な要因でストレスを感じやすくなります。ストレスは、認知機能を低下させる大きな原因の一つです。
- 軽度認知障害（MCI）の可能性: アルツハイマー型認知症の前段階であるMCI（軽度認知障害）の可能性も考慮に入れる必要があります。MCIは、物忘れなどの認知機能の低下が見られるものの、日常生活には大きな支障がない状態を指します。
これらの要因を総合的に考慮し、物忘れの原因を特定するためのヒントを探しましょう。主治医や専門医との連携も不可欠です。
2. 嫁としてできること：具体的なケアとサポート
お義母様の物忘れに対して、嫁としてできることはたくさんあります。日々の生活の中で、以下の点を意識してサポートを行いましょう。
2-1. コミュニケーションの工夫
- ゆっくりとした話し方: 話す速度をゆっくりにし、分かりやすい言葉で話しかけましょう。難しい言葉や専門用語は避け、具体的に説明することを心がけてください。
- 繰り返し伝える: 同じことを何度も尋ねられても、根気強く対応しましょう。怒ったり、イライラしたりせず、優しく対応することが大切です。
- 視覚的なサポート: 写真やイラスト、メモなどを使って、情報を視覚的に伝えましょう。例えば、食事のメニューを写真付きで提示したり、一日のスケジュールをボードに書き出したりするのも有効です。
- 傾聴の姿勢: お義母様の言葉に耳を傾け、共感する姿勢を示しましょう。話の途中で遮ったり、否定したりせず、最後まで話を聞くことが大切です。
- 回想法: 昔の写真を見たり、思い出話を聞いたりすることで、記憶を呼び起こすことができます。過去の出来事を語り合うことで、心の安定にもつながります。
2-2. 環境の整備
- 安全な住環境: つまずきやすい場所や転倒しやすい場所をなくし、安全な住環境を整えましょう。手すりの設置や、滑り止めマットの使用なども有効です。
- 整理整頓: 物が散乱していると、物忘れがひどくなることがあります。こまめに整理整頓し、必要なものがすぐに見つかるように工夫しましょう。
- 見やすい表示: 部屋のドアや引き出しに、内容物を分かりやすく表示しましょう。写真やイラストを使うのも効果的です。
- 生活リズムの確立: 規則正しい生活リズムを確立することで、認知機能の安定につながります。食事、睡眠、入浴などの時間を固定し、日中の活動量を増やすことも大切です。
2-3. 日常生活のサポート
- 食事のサポート: バランスの取れた食事を提供し、栄養状態を良好に保ちましょう。食事の時間は、会話を楽しむ良い機会にもなります。
- 服薬管理: 服薬の指示を守り、飲み忘れがないようにサポートしましょう。薬の種類や服用時間をメモにまとめ、分かりやすく表示するのも有効です。
- 入浴のサポート: 安全に入浴できるよう、介助を行いましょう。入浴は、心身のリラックス効果があり、認知機能の改善にもつながります。
- 外出の機会: 定期的に外出する機会を作り、気分転換を図りましょう。散歩や買い物など、無理のない範囲で活動することが大切です。
2-4. 医療機関との連携
- 主治医との連携: 定期的に主治医と面談し、症状や対応について相談しましょう。薬の調整や、専門的なアドバイスを受けることができます。
- 物忘れ外来の受診: 物忘れ外来を受診し、専門的な検査や診断を受けることを検討しましょう。受診の際は、ご本人の負担を考慮し、事前に準備を整えることが大切です。
- 専門機関の利用: 認知症に関する相談窓口や、介護保険サービスなどを利用することも検討しましょう。専門家のアドバイスを受けたり、必要なサービスを利用したりすることができます。
3. 物忘れの進行を遅らせるための具体的な対策
物忘れの進行を遅らせるためには、日々の生活の中で、意識的に脳を活性化させる取り組みを行うことが重要です。以下に、具体的な対策をいくつかご紹介します。
- 脳トレ: パズル、クロスワードパズル、計算問題など、脳トレを行うことで、脳の活性化を図りましょう。市販の脳トレ本やアプリなどを活用するのも良いでしょう。
- 学習: 新しいことを学ぶことは、脳の活性化に効果的です。趣味の教室に通ったり、新しい言語を学んだりすることも良いでしょう。
- 運動: 適度な運動は、脳の血流を改善し、認知機能を高める効果があります。ウォーキングや軽い体操など、無理のない範囲で運動を取り入れましょう。
- 食事: バランスの取れた食事を心がけ、脳に良い栄養素を摂取しましょう。特に、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸は、脳の健康に良いとされています。
- 睡眠: 質の高い睡眠は、脳の機能を回復させるために不可欠です。睡眠時間を確保し、睡眠環境を整えましょう。
- 社会参加: 地域活動やボランティア活動に参加することで、社会とのつながりを保ち、認知機能を維持することができます。
4. 家族としての心のケア
お義母様の介護は、あなたにとっても大きな負担となる可能性があります。心身ともに健康を保ち、長く介護を続けるためには、あなた自身の心のケアも重要です。
- 休息時間の確保: 介護から離れる時間を作り、心身ともにリフレッシュしましょう。
- 相談できる相手を持つ: 家族や友人、専門家など、誰かに悩みを相談できる環境を作りましょう。
- 介護保険サービスの利用: 介護保険サービスを利用し、負担を軽減しましょう。デイサービスや訪問介護など、様々なサービスがあります。
- 情報収集: 認知症に関する情報を収集し、知識を深めましょう。正しい知識を持つことで、不安を軽減することができます。
- 自分を責めない: 完璧を求めず、できる範囲で介護を行いましょう。自分を責めたり、無理をしたりしないことが大切です。
介護は一人で抱え込まず、周囲の協力を得ながら、無理のない範囲で続けていくことが大切です。
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5. 成功事例から学ぶ
実際に、物忘れのある高齢者を支える家族の成功事例をいくつかご紹介します。これらの事例から、具体的なケアの方法や、家族としての心構えを学びましょう。
- 事例1: 78歳の母親と同居するAさんの場合。母親は、アルツハイマー型認知症と診断されました。Aさんは、母親の好きな音楽を流したり、一緒に料理を作ったりすることで、母親の記憶を呼び起こす工夫をしました。また、地域の認知症カフェに参加し、他の家族との交流を通じて、情報交換や心の支えを得ています。
- 事例2: 82歳の父親を介護するBさんの場合。父親は、脳血管性認知症と診断されました。Bさんは、父親の生活リズムを整え、毎日決まった時間に散歩に連れ出すようにしました。また、父親の趣味である将棋を一緒に楽しむことで、父親の認知機能を維持する努力をしています。
- 事例3: 85歳の祖母を介護するCさんの場合。祖母は、レビー小体型認知症と診断されました。Cさんは、祖母の症状に合わせて、視覚的なサポートを重視しました。写真やイラストを使って、情報を分かりやすく伝えたり、祖母の好きな食べ物を中心とした食事を提供したりすることで、祖母の生活の質を向上させています。
これらの事例から、それぞれの家族が、それぞれの状況に合わせて、工夫を凝らしていることが分かります。あなたの状況に合わせて、これらの事例を参考にしながら、最適なケアの方法を見つけていきましょう。
6. 専門家からのアドバイス
最後に、認知症ケアの専門家からのアドバイスをご紹介します。専門家の視点から、物忘れのある高齢者を支える上での重要なポイントを解説します。
- 早期発見と早期対応: 物忘れに気づいたら、早めに医療機関を受診し、原因を特定することが重要です。早期に対応することで、症状の進行を遅らせることができます。
- 本人の尊厳を守る: 本人の人格を尊重し、自尊心を傷つけないように接することが大切です。本人の気持ちに寄り添い、安心感を与えるように心がけましょう。
- 家族の負担を軽減する: 介護は、家族にとって大きな負担となります。一人で抱え込まず、周囲の協力を得たり、介護保険サービスを利用したりして、負担を軽減しましょう。
- 情報収集と学習: 認知症に関する情報を収集し、知識を深めることが重要です。正しい知識を持つことで、不安を軽減し、適切な対応をすることができます。
- 専門家のサポート: 専門家のアドバイスを受け、適切なケアの方法を学ぶことが大切です。医師、看護師、介護士、ソーシャルワーカーなど、様々な専門家がいます。
専門家の意見を参考にしながら、ご自身と、お義母様に合ったケアの方法を見つけていきましょう。
7. まとめ：寄り添いケアで、穏やかな日々を
この記事では、87歳のお義母様の物忘れについて、嫁としてできること、具体的なケアの方法、物忘れの進行を遅らせるための対策、家族としての心のケア、成功事例、専門家からのアドバイスなど、様々な角度から解説しました。
物忘れは、高齢者にとって大きな不安であり、ご家族にとっても、日々の生活に影響を与える問題です。しかし、適切なケアとサポートを行うことで、お義母様の生活の質を向上させ、穏やかな日々を過ごすことができます。コミュニケーションを工夫し、安全な環境を整え、日常生活をサポートし、医療機関と連携し、脳を活性化させる取り組みを行い、そして、あなた自身の心のケアも忘れずに、お義母様と寄り添いながら、穏やかな日々を過ごせるように、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。
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