定年後の脳梗塞、結婚を控えた娘の葛藤：家族を支え、自分も幸せになるために
定年後の脳梗塞、結婚を控えた娘の葛藤：家族を支え、自分も幸せになるために
この記事は、定年後に脳梗塞を発症した父親の介護と、結婚を控えた娘さんの将来設計という、二重の悩みを抱えるあなたに向けて書かれています。ご自身の将来への不安、そして家族を支えたいという強い思いの間で揺れ動くあなたの心に寄り添い、具体的な解決策と、前向きな一歩を踏み出すためのヒントを提供します。介護と自分の人生設計の両立は容易ではありませんが、決して不可能ではありません。この記事が、あなたの心の支えとなり、未来への希望を見出すための一助となれば幸いです。
父(62)が昨年5月に脳梗塞に倒れました。30代から交代制の夜勤、一日タバコ2箱、昼夜の晩酌という生活習慣がたたり、倒れました。右脳の梗塞でした。
脳梗塞のご経験のある方、ご家族の方、助けてください。
当時、家族は父62、母61、私26の住まいでした。兄弟は姉既婚36(子供3人)、兄未婚33が別世帯で暮らしています。
父は退院後、リハビリもうまくこなし、左足に少し後遺症が残りましたが、車が好きだった父は車の運転は出来る！と前向きでした。頑固で短気だけど、物知りで、男らしい父が好きでした。そして、以前嘱託で働いていたので引き続き復帰し安心していました。母は変わらず専業主婦でした。
そして昨年の10月、父の脳梗塞が再発。今度は左脳に梗塞ができ、右半身、そして最初の左半身、両方に障害が残ることになります。そこから、父の元気は一気になくなり、しんどいしんどい、とずーっと文句を言う生活が始まりました。脱線しますが、近所には脳梗塞になった方が多く、4人はいます。父よりかなり重症にも関わらず、毎日散歩やリハビリを欠かさず素晴らしく前向きなのです。
しかし父はというと、去年の10月から現在に至るまで、家から出ない、リハビリは辞めた、昼夜の晩酌はかわらず、ビール、ワインをコップ一杯ずつ、日本酒1合以上を昼夜2回やります。血圧を測るたびに、「あ〜また高いわ」と言う。お酒飲んでから測るな！と私は怒るのですが、健常者からすると病気自慢にも思えてきました。
そんな生活を続けて、もともと少しメタボだった体もさらにメタボになり、漫画のようなお腹になってしまい、立ったり、移動したりする際にハァハァと息遣いが荒くなるのは、脳梗塞のせいだと本人は思っています。どうなんでしょうか？
もとから父はかなり短気で頑固者で亭主関白で、家族の言うことは聞く耳を持ちません。メタボ治したら血圧も下がるし、楽になるよ！と様々な文献を漁った私の言葉も聞かず、脳梗塞の気持ちがお前らにわかるんか！と一喝です。すぐキレるようになりました。
話をしてても、なんじゃぁ とすぐにつっかかってきて、まるでヤクザです。なので、母と私は父とあまり口を聞いていません。
私はというと、28で実家から会社勤めしており、正直、父の脳梗塞がなければ今年結婚をしていました。父は63で年金も満額貰えず、少ない年金と傷病手当金と私のお金で生活しています。父はお金の面はノータッチの為、お金が無いと言っても信じないので、お金があると思っています。
その傷病手当金も今年の10月でお終いなので、私が更に助けなければ生活できません。母も歳なので働いてなんて言えません。何故このタイミングに？と思いましたが父が倒れた年に兄が結婚、姉は離婚。姉は現在、新たなパートナーと子供と同居中です。頼れるわけがありません。
そんなこんなで、母と私のストレスは膨れあがり、我慢の限界。親は子供の時から貧乏で現在まで決して裕福ではありませんでした。なのでこれ以上辛い思いはしてほしくないのです。年金満額貰えるまでお金の面は心配はいらない！と母に伝えています。父が65になったら私は彼と結婚の準備をすると。
しかし母は限界で、更に私が居なくなるならひとりになりたいと言います。父の癇癪に何度も我慢し、我慢しきれず母を連れて出ていこうと何度も考えます。私が会社に行っている間に母が父を殺すのではないか、とそこまで考えるのです。そこまで考えさせる父なのです。
しかし、ひょんなことに姉が、昨日同居を提案してきました。姉のパートナーの方は両親を亡くしている方で、とても優しく理解のある方で、よく聞くと彼の希望でした。(そんな神様みたいな人がいるのですね…)姉は母とよく連絡を取り合ったり子守をさせていたので、母と私が相当滅入ってる、とパートナーの耳に入り、家を建てる予定だから一緒に住みましょうと言ってくれたのでした。
しかし母は父だけ連れて行きなさいと言い、やはりひとりになりたいと言います。そう言われる父もまた怒り狂いました。私は嫁と同居するより、娘がそういってくれてるんだからと説得しています。そうすれば、孫も居る、娘も居るで父も母も良い意味で気を遣い合い生活できるのではと思うのです。
もし同居しないとなれば、私が家を出るとき、母の事が心配です。しかし私も幸せになりたいと思う気持ちがあります。父はいつまでその生活を続けるのか…少しでも前向きになって欲しいと、願ってます。脳梗塞という病気がどういうものかはなってみないとわかりません。しかし父より重い症状の近所の方はあんなに頑張っているのに…と思うのです。
はじめに：あなたを取り巻く状況を整理する
まず、置かれている状況を整理し、問題の本質を理解することから始めましょう。あなたを取り巻く状況は、大きく分けて以下の3つの要素に集約されます。
- 父親の健康問題と介護：脳梗塞による後遺症、生活習慣の改善が見られないこと、精神的な不安定さ、そして介護の負担。
- 経済的な問題：父親の年金収入の減少、傷病手当金の終了、そしてあなた自身の経済的な負担の増加。
- 将来への不安と結婚：結婚の遅れ、母親の将来への不安、そしてあなた自身の将来への希望。
これらの問題が複雑に絡み合い、あなたの心に大きな負担を与えていることでしょう。しかし、一つ一つ丁寧に紐解き、具体的な対策を講じることで、必ず解決の糸口は見つかります。焦らず、冷静に、そして前向きに進んでいきましょう。
ステップ1：父親の現状を理解し、受け入れる
父親の現状を理解し、受け入れることは、問題解決の第一歩です。脳梗塞は、身体的な後遺症だけでなく、精神的な影響も及ぼす病気です。父親の短気さや頑固さ、そして生活習慣の改善が見られない背景には、病気による影響も少なからずあるかもしれません。
以下のチェックリストで、父親の現状を客観的に把握してみましょう。
父親の現状チェックリスト
- 身体的な後遺症：左足の麻痺、右半身の麻痺など、具体的な症状を把握していますか？
- 精神的な変化：以前よりも短気になった、落ち込みやすくなった、などの変化に気づいていますか？
- 生活習慣：飲酒量、食生活、運動習慣など、改善が必要な点を把握していますか？
- リハビリへの取り組み：リハビリを拒否する理由を理解しようとしていますか？
- コミュニケーション：父親とのコミュニケーションは円滑ですか？
このチェックリストの結果を基に、父親の現状を多角的に理解しましょう。そして、父親の病状や置かれている状況を理解し、受け入れることが、今後の対応を考える上で重要です。
ステップ2：父親とのコミュニケーションを改善する
父親とのコミュニケーションを改善することは、介護生活を円滑に進める上で不可欠です。父親の頑固さや短気さから、コミュニケーションが難しくなっているかもしれませんが、諦めずに、以下のポイントを意識して接してみましょう。
- 共感を示す：「つらいね」「大変だね」など、父親の気持ちに寄り添う言葉をかけましょう。
- 傾聴する：父親の話を最後まで聞き、理解しようと努めましょう。途中で遮ったり、否定的な言葉を投げかけたりするのは避けましょう。
- 具体的な提案をする：「〇〇を試してみませんか？」「一緒に〇〇に行きましょう」など、具体的な提案をすることで、父親の行動を促しましょう。
- 穏やかな口調で話す：感情的にならず、落ち着いた口調で話すように心がけましょう。
- 小さな成功を褒める：リハビリや食事など、小さなことでも、父親が頑張ったことを褒めてあげましょう。
コミュニケーションを改善するためには、根気と努力が必要です。すぐに効果が出なくても、諦めずに、上記のポイントを意識して接することで、徐々に父親との関係が改善していくはずです。
ステップ3：専門家への相談を検討する
介護に関する悩みは、一人で抱え込まず、専門家に相談することも重要です。専門家は、あなたの状況を客観的に分析し、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。
相談できる専門家としては、以下のような人たちが挙げられます。
- 医師：父親の病状や治療について、専門的なアドバイスを受けることができます。
- 理学療法士・作業療法士：リハビリの方法や、日常生活での工夫について相談できます。
- ケアマネジャー：介護保険の申請手続きや、介護サービスの利用について相談できます。
- 精神科医・カウンセラー：父親の精神的な問題や、あなた自身の心のケアについて相談できます。
- 弁護士：相続や財産管理など、法律的な問題について相談できます。
専門家への相談は、あなたの負担を軽減し、より良い解決策を見つけるための大きな助けとなります。積極的に活用しましょう。
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ステップ4：経済的な問題を解決する
経済的な問題は、介護生活における大きな不安要素の一つです。父親の年金収入の減少や、傷病手当金の終了により、経済的な負担が増加することは避けられません。しかし、諦めずに、以下の対策を講じることで、経済的な問題を解決することができます。
- 介護保険サービスの活用：介護保険サービスを利用することで、介護にかかる費用を軽減できます。ケアマネジャーに相談し、適切なサービスを検討しましょう。
- 障害者手帳の申請：父親が障害者手帳を取得することで、医療費の助成や税金の控除など、様々な支援を受けることができます。
- 就労支援サービスの利用：あなたが働き続けることが難しい場合は、就労支援サービスを利用し、仕事と介護の両立を目指しましょう。
- 家計の見直し：家計を見直し、無駄な出費を削減することで、経済的な負担を軽減できます。
- 資産の有効活用：父親の資産を有効活用することで、生活費を補うことができます。
経済的な問題を解決するためには、様々な制度やサービスを理解し、積極的に活用することが重要です。また、家族で協力し、家計を見直すことも大切です。
ステップ5：結婚と将来の計画を立てる
結婚を控えているあなたにとって、介護と将来の計画を両立させることは、非常に重要な課題です。しかし、諦めずに、以下のポイントを意識して、計画を立てましょう。
- パートナーとの話し合い：パートナーと、介護に関するあなたの考えや希望を共有し、協力体制を築きましょう。
- 家族との話し合い：家族と、介護の分担や、将来の生活について話し合い、合意形成を図りましょう。
- ライフプランの作成：介護と結婚後の生活を両立させるための、具体的なライフプランを作成しましょう。
- 柔軟な働き方：テレワークや時短勤務など、柔軟な働き方を選択することで、仕事と介護の両立を目指しましょう。
- 周囲のサポート：親族、友人、地域社会など、周囲のサポートを活用しましょう。
結婚と将来の計画を立てることは、あなたの人生にとって非常に重要な決断です。焦らず、じっくりと時間をかけて、自分にとって最善の選択をしましょう。そして、周囲のサポートを頼りながら、幸せな未来を切り開いていきましょう。
ステップ6：母親の気持ちに寄り添い、支える
母親は、父親の介護と、娘であるあなたの将来への不安を抱え、大きなストレスを感じていることでしょう。母親の気持ちに寄り添い、支えることは、家族全体の心の安定につながります。
- 話を聞く：母親の話をじっくりと聞き、気持ちを理解しようと努めましょう。
- 共感を示す：「つらいね」「大変だね」など、母親の気持ちに寄り添う言葉をかけましょう。
- 感謝の気持ちを伝える：母親がしてくれたことに対して、感謝の気持ちを伝えましょう。
- 一緒に過ごす時間を作る：母親と、一緒に食事をしたり、おしゃべりをしたりする時間を作りましょう。
- 休息を促す：母親に休息を取るように促し、心身ともにリフレッシュできる機会を作りましょう。
母親を支えることは、あなた自身の心の安定にもつながります。母親の気持ちに寄り添い、支えることで、家族全体がより良い方向へ進むことができます。
ステップ7：姉との同居について、家族で話し合う
姉からの同居の提案は、家族にとって大きな転機となる可能性があります。同居することで、介護の負担を軽減し、経済的な問題を解決できる可能性があります。しかし、同居には、メリットだけでなく、デメリットも存在します。
同居について、家族で話し合う際には、以下の点を考慮しましょう。
- メリットとデメリットの整理：同居によるメリットとデメリットを、それぞれ具体的に整理しましょう。
- 役割分担の明確化：介護や家事の役割分担を明確にし、誰が何をするのかを決めましょう。
- 生活費の分担：生活費の分担について、話し合いましょう。
- プライバシーの確保：それぞれのプライバシーをどのように確保するのか、話し合いましょう。
- 定期的な話し合いの場：同居後も、定期的に話し合いの場を設け、問題点や改善点について話し合いましょう。
同居は、家族にとって大きな決断です。家族全員が納得し、協力体制を築くことができれば、より良い生活を送ることができるでしょう。
まとめ：未来への一歩を踏み出すために
定年後の脳梗塞、結婚を控えた娘の葛藤という、複雑な問題を抱えるあなたにとって、介護と自分の人生設計の両立は、容易ではありません。しかし、この記事で提示したステップを一つ一つ実践し、問題の本質を理解し、具体的な対策を講じることで、必ず解決の糸口は見つかります。
大切なのは、諦めずに、前向きに進むことです。そして、周囲のサポートを頼りながら、あなた自身の幸せを追求することです。あなたの未来が、希望に満ちたものとなることを心から願っています。
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