看護助手さんのお悩み解決！性格を変えたいけど、どうすればいい？
看護助手さんのお悩み解決！性格を変えたいけど、どうすればいい？
この記事では、看護助手として働き始めたあなたが抱える「性格を変えたい」という悩みについて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。コミュニケーション、自己表現、そして職場での人間関係に関するあなたの不安を解消し、より充実した看護助手としてのキャリアを築けるようサポートします。
性格をかえたほうがいいですかね？変えないほうがいいですかね？
看護助手として働らき始めて早１年とちょっとがたちます。
なぜ性格を変えようと思ったのかと申しますと、まず今の丁寧すぎる感じでは 患者さん、職員の人とあまりにも距離を感じてしまいます（コミュニケーションがあまり取れていない；；
まず自分が考える自分の問題点を挙げて見ます
①暗い感じ
たとえば患者さんとか職員の人とすれ違っても
「お疲れ様です」
といってそのまま素通りします。会話を続けたいのですが、明るく接したらどうなるのかと不安です。
（たとえばじいちゃん今日もリハビリ頑張ってるね＾＾
とか
今日も良い天気だね＾＾
とか言ってみたいのですが、どうなるか不安で言えません。
やっぱりここは敬語を使うべきでしょうか？
あと明るい人とであったときに、
おはよう！今日も元気だね＾＾とか
やってみたいです；；
②言いたいことが伝わらない
いつも「これでいいですかね？」って皆が言うところで自分は
「あのー・・・これでー・・・」といってしまいます。はじめは皆？って感じだったのですが、今は大体これいったらみんなわかってくれます。今からこれを「これでいいですかね？」って変えたら皆どう思いますか？
③レクリエーションのときに暗い、丁寧すぎる
いつもラジオ体操をするとき、自分が丁寧すぎるのか？暗すぎるのか、患者さんはとてもつまらなそうにしています。
ほかの明るい人だと楽しそうです。
ここで自分がいきなり（明日から）元気にイチ！ニ！サン！シ！ハイ！手をあげましょー＾＾
って感じになったらどう思いますか？
④歩き方が変です
背筋を伸ばして歩きたいのですが、威張って見えると思うので、人が来たら姿勢をわざと崩しています。
これもなおしたいのですが、背筋を伸ばして威張って見えない方法はないですかね？それともおかしくないですか？
いろいろまとめてみましたが、一番気になることは今の暗い、そっけない？丁寧な自分が、いきなり明るくなったら、皆さん引きますか？
でもこの性格をかわいがってくれる人もいます。
ここでこの性格を明るくしたらその人たちを裏切ることになりますかね？
こんな自分が嫌です。
皆さんの意見をお聞かせください！
看護助手として働く中で、自分の性格やコミュニケーションスタイルについて悩み、変化を求めているのですね。今のあなたの誠実で丁寧な性格は、患者さんや同僚から信頼を得る上で大きな強みです。しかし、同時に、もっと親しみやすく、コミュニケーションを円滑にしたいという気持ちも理解できます。この記事では、あなたの悩みを解決するために、具体的なステップと、すぐに実践できるアドバイスを提供します。あなたの個性と強みを活かしながら、より良い人間関係を築き、充実した看護助手としてのキャリアを歩むためのヒントを見つけていきましょう。
1. 自己分析：あなたの強みと課題を理解する
性格を変える前に、まずは「今のあなた」を深く理解することが大切です。自己分析を通じて、あなたの強みと課題を客観的に把握しましょう。これは、変化の方向性を定める上で非常に重要です。
- 強みの明確化:
- あなたは、患者さんや同僚に対して、誠実で丁寧な対応を心がけています。
- 周りの人への気遣いができるため、患者さんの小さな変化にも気づきやすいでしょう。
- 真面目な性格から、仕事に対する責任感も強いはずです。
- 課題の特定:
- コミュニケーション不足を感じています。
- 自己表現が苦手で、自分の考えを伝えることに躊躇してしまうことがあります。
- 明るいコミュニケーションに自信がなく、どうすれば良いか悩んでいます。
自己分析を行うことで、あなたがどのような看護助手になりたいのか、具体的にイメージできるようになります。例えば、「患者さんとの距離を縮め、もっと気軽に話せるようになりたい」「同僚との連携をスムーズにし、チームワークを向上させたい」といった目標が見えてくるでしょう。
2. コミュニケーションスキルの向上：第一歩を踏み出す
コミュニケーションスキルを向上させることは、あなたの悩みを解決するための重要なステップです。すぐに実践できる具体的な方法をいくつかご紹介します。
- 挨拶から始める:
- まずは、挨拶のトーンや言葉遣いを少し変えてみましょう。「お疲れ様です」の代わりに、「おはようございます！今日も良い天気ですね」など、明るい言葉を選んでみましょう。
- 相手の目を見て、笑顔で挨拶することも大切です。
- 最初は少し勇気がいるかもしれませんが、継続することで自然にできるようになります。
- 小さな会話を試す:
- 患者さんや同僚との間に、短い会話を挟むように心がけましょう。
- 例えば、患者さんの体調を尋ねたり、今日の出来事について話したりするのも良いでしょう。
- 最初は「今日はどうですか？」といった簡単な質問から始めて、徐々に会話を広げていくことができます。
- 相槌と共感:
- 相手の話を聞く際に、相槌を打ち、共感の言葉を伝えましょう。
- 「それは大変でしたね」「なるほど、そうだったんですね」といった言葉は、相手に安心感を与え、良好な関係を築く上で役立ちます。
これらのスキルは、すぐに習得できるものではありません。しかし、意識して実践し、継続することで、必ずあなたのコミュニケーション能力は向上します。
3. 自己表現のトレーニング：あなたの想いを伝える
自己表現が苦手なあなたも、トレーニング次第で自分の考えや気持ちを上手に伝えられるようになります。以下の方法を試してみてください。
- 「クッション言葉」を活用する:
- 「あのー」「えーと」といった言葉の代わりに、「恐れ入りますが」「よろしければ」といったクッション言葉を使うと、より丁寧で柔らかい印象を与えられます。
- 例えば、「あのー、これでいいですかね？」の代わりに、「恐れ入りますが、これでよろしいでしょうか？」と言い換えることができます。
- 自分の意見を明確にする:
- 自分の意見を伝える際は、結論から先に述べ、理由を説明するPREP法を意識しましょう。
- PREP法とは、Point（結論）、Reason（理由）、Example（具体例）、Point（結論）の順に話す方法です。
- 例えば、「私は〇〇が良いと思います。なぜなら、〇〇という理由があるからです。具体的には…」というように話すことができます。
- 自信を持って話す:
- 自信を持って話すためには、事前の準備が大切です。
- 伝えたい内容を整理し、話す練習をしておきましょう。
- 話す際は、ハキハキとした口調で、相手の目を見て話すように心がけましょう。
自己表現のトレーニングは、あなたの自信を高め、人間関係をより円滑にするための重要なステップです。
4. 職場での振る舞い：自然な変化を促す
職場での振る舞いを変えることは、あなたの悩みを解決し、より良い人間関係を築くために重要です。以下の点に注意して、少しずつ変化を試みましょう。
- レクリエーションでの工夫:
- いきなり「ハイ！」と声を出すのはハードルが高いかもしれません。まずは、他のスタッフのレクリエーションの様子を観察し、どのような声かけや動きをしているのか参考にしましょう。
- 徐々に、笑顔で参加したり、簡単な言葉で声をかけてみたりすることから始めましょう。
- 患者さんの反応を見ながら、自分に合った方法を見つけていくことが大切です。
- 歩き方の改善:
- 背筋を伸ばすことは良いことですが、威圧感を与えないようにするためには、姿勢だけでなく、歩き方全体を意識することが重要です。
- 肩の力を抜き、自然な歩幅で歩くように心がけましょう。
- 周囲の人に話しかけながら歩くなど、親しみやすい雰囲気を出すことも効果的です。
- 周囲への配慮:
- 性格を変えることは、周囲の人に影響を与える可能性があります。
- 変化の過程で、周囲の反応を観察し、必要に応じて説明することも大切です。
- 例えば、「最近、もっと患者さんとコミュニケーションを取りたいと思って、少しずつ話しかけるようにしているんです」などと伝えてみましょう。
職場での振る舞いを少しずつ変えることで、周囲との関係がより良好になり、あなた自身も働きやすくなるでしょう。
5. 変化を受け入れる：焦らず、自分らしく
性格を変えることは、時間がかかるものです。焦らず、自分らしく変化を受け入れることが大切です。以下の点を意識しましょう。
- 完璧を求めない:
- 一度にすべてを変えようとせず、小さな目標を設定し、一つずつクリアしていくようにしましょう。
- 失敗しても、落ち込まずに、次へと進むことが大切です。
- 周囲の意見に耳を傾ける:
- 周囲の人からのフィードバックを積極的に受け入れましょう。
- 良い点も改善点も、あなたの成長の糧となります。
- 自分のペースで進む:
- 変化のスピードは人それぞれです。
- 焦らず、自分のペースで、無理のない範囲で変化を続けていきましょう。
自分を責めたり、無理に背伸びしたりする必要はありません。あなたの個性と強みを活かしながら、少しずつ成長していくことが、最も大切です。
6. 周囲との関係性：理解と協力を得る
あなたの変化を周囲が理解し、協力してくれることは、非常に重要です。以下の方法で、周囲との関係性をより良くしましょう。
- 信頼関係を築く:
- 日々の業務を通じて、誠実さと責任感を示しましょう。
- 困ったことがあれば、遠慮なく同僚や上司に相談しましょう。
- あなたの努力は、必ず周囲に伝わります。
- 感謝の気持ちを伝える:
- 周囲の人への感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。
- 「いつもありがとうございます」「おかげで助かりました」といった言葉は、人間関係を円滑にする上で非常に効果的です。
- オープンな姿勢で接する:
- 自分の気持ちや考えを、正直に伝えるように心がけましょう。
- 相手の意見にも耳を傾け、理解しようと努めることが大切です。
良好な人間関係は、あなたの職場での満足度を高め、精神的な負担を軽減します。周囲との協力体制を築くことで、より働きやすい環境を実現できるでしょう。
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7. 長期的な視点：看護助手としての成長
性格を変えることは、看護助手としてのあなたの成長につながります。長期的な視点を持って、キャリアアップを目指しましょう。
- 自己研鑽を続ける:
- 看護助手としての知識やスキルを向上させるために、積極的に自己研鑽を続けましょう。
- 資格取得や研修への参加もおすすめです。
- 目標を設定する:
- 将来的にどのような看護助手になりたいのか、具体的な目標を設定しましょう。
- 目標に向かって努力することで、モチベーションを維持し、成長を実感できます。
- 経験を活かす:
- これまでの経験を活かし、後輩の指導やチームへの貢献を目指しましょう。
- あなたの経験は、他の看護助手にとって貴重な財産となります。
長期的な視点を持つことで、あなたのキャリアはより豊かになります。看護助手としての成長を楽しみながら、自分らしい働き方を見つけていきましょう。
8. まとめ：一歩ずつ、あなたらしく
この記事では、看護助手として働くあなたが「性格を変えたい」という悩みに対して、自己分析、コミュニケーションスキルの向上、自己表現のトレーニング、職場での振る舞いの変化、そして周囲との関係性構築など、具体的な解決策を提示しました。あなたの誠実さ、丁寧さといった強みを活かしながら、少しずつ変化していくことで、より良い人間関係を築き、充実した看護助手としてのキャリアを築くことができます。焦らず、自分らしく、一歩ずつ進んでいきましょう。応援しています！
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