ヘルニアによる激痛と無理解…「死」を考えた経験から見出した、自分らしい働き方とキャリアの築き方
ヘルニアによる激痛と無理解…「死」を考えた経験から見出した、自分らしい働き方とキャリアの築き方
この記事は、ヘルニアの激痛と周囲の無理解から「死」を考えるほどの苦しみを経験し、そこからどのようにして自分らしい働き方を見つけ、キャリアを築いていくか悩んでいるあなたへ向けたものです。ヘルニアという病気と向き合いながら、仕事やキャリアで直面する困難を乗り越え、自分らしく生きるためのヒントを提供します。
自殺を考えたヘルニア患者の方はどれくらい居ますか？ 自分は二度三度ヘルニアを経験していて、一度目はあまりの激痛に1週間ほど満足に動けなくなりました。 それでもトラムセット・リリカが必要なレベルではないと判断しました。医療レベルの低い部落ということもあり、病院にも行きませんでした（そもそも行けない）。 それから独自にリハビリ方法を探り、2年3年かけて違和感は残るものの、痛みは腰を曲げない限りは出なくなりました。
しかしそれから、とある座椅子が原因で以前と比べ物にならないほどの神経痛に襲われました。 例えるなら腓返りを10倍程痛くした激痛でした。 頭の中が”痛みと日数”で埋め尽くされて食事も睡眠も摂ることが出来なくなり、激痛で横にもなれず5日で限界を迎え、自殺しようと思いました。 その時、お世話になっていた人がたまたま訪問してくれて、ただならぬ様子を感じ取って近くの診療所へ連れて行ってくれました。 そこではロキソニン(ヘルニアには効かない)程度しか出してもらえず、翌日に違う人が整形外科に連れて行ってくれて事なきを得ました。
それから暫く経ち、痛み以外にも様々な問題が出てきました。 自分が無感情で無表情のせいと、かなり無理をすればある程度（長くて10ｍ）歩けるせいで、「歩けるじゃん」「大して痛くないんでしょ？」「軽度なんでしょ？」「ただの腰痛じゃん」「ただの妄想」「頭の病気」と、周囲の理解を得られず、無理矢理歩かされ、椅子に座らされ(これも激痛)、重いものを持たされ、精神が摩耗し、再び自殺が頭をよぎるようになりました。 その無理解のせいで入院時、寝返りをうつこともさせてもらえず、酷い病院だったので布団に綿が入っておらず、コンクリートに寝ているような状態で、歩いてみたら5ｍしか連続で歩けなくなっていました。間欠跛行まで悪化していました。それまでは順調に治りかけていました。
皆さんはどうでしょうか？ヘルニアのせいで自殺を考えたことはありますか？ ツイートにコメントをくれた人は、周囲の無理解で鬱病になったと言っていました。
自身の性格、自殺を考えた理由、ヘルニアの程度/状態、精神病の有無も一緒に教えてください。 激痛、精神的苦痛から逃れるために自殺を考えることは病気なのでしょうか？
この投稿はヘルニアに対して無理解の人達に全国のヘルニア患者の状況を認知させる意図で書き込んでいます。 詳しければ詳しいほど良いです。
ヘルニアによる激痛と、周囲の無理解から精神的な苦痛を受け、自殺を考えるほど追い詰められた経験、本当に辛かったと思います。この経験を乗り越え、自分らしい働き方を見つけたいというあなたの思いを、全力でサポートさせていただきます。
1. ヘルニア患者が直面する現実と、精神的な苦痛
ヘルニアは、椎間板が変性し、その中の髄核が飛び出すことで神経を圧迫し、激しい痛みや痺れを引き起こす病気です。しかし、痛みは目に見えるものではなく、周囲の人々には理解されにくいという側面があります。特に、あなたの経験のように、外見からは症状が分かりにくい場合、周囲の無理解や心ない言葉に傷つき、孤立感を深めてしまうことがあります。
- 激痛と日常生活への影響: ヘルニアの痛みは、日常生活のあらゆる場面に影響を及ぼします。歩行困難、体位変換の苦痛、睡眠不足、集中力の低下など、心身ともに大きな負担となります。
- 精神的な苦痛: 痛みが慢性化すると、不安や絶望感、抑うつ状態に陥りやすくなります。周囲の無理解は、この精神的な苦痛をさらに悪化させ、孤独感を増幅させます。
- 就労への影響: ヘルニアの症状によっては、従来の働き方を続けることが難しくなる場合があります。長時間の立ち仕事や、重い荷物を持つ仕事などは、症状を悪化させる可能性があります。
あなたの経験は決して特別なものではありません。多くのヘルニア患者が、同様の苦しみを経験しています。しかし、その苦しみから抜け出し、自分らしい働き方を見つけることは可能です。
2. ヘルニアと就労の両立：多様な働き方の選択肢
ヘルニアの症状を抱えながら、無理なく働き続けるためには、従来の働き方にとらわれず、多様な働き方を検討することが重要です。
- アルバイト・パート: 比較的短時間で、自分のペースで働ける可能性があります。体力的な負担が少ない職種を選ぶことが重要です。
- 在宅ワーク: 自宅で仕事ができるため、通勤の負担がなく、自分の体調に合わせて働くことができます。パソコンスキルや、専門的な知識があれば、高収入を得ることも可能です。
- フリーランス: 自分のスキルや経験を活かして、自由に仕事を選べます。時間や場所にとらわれず、自分のペースで働けることがメリットです。
- 副業: 本業を持ちながら、自分の興味のある分野で副業を始めることができます。収入を増やしつつ、キャリアの幅を広げることができます。
これらの働き方の中から、あなたの状況に合ったものを選ぶことが大切です。例えば、
- 体力的な負担を減らしたい場合: 在宅ワークや、短時間のアルバイトを選ぶ。
- 自分のペースで働きたい場合: フリーランスや、副業を選ぶ。
- 収入を増やしたい場合: スキルアップを図り、高単価の案件を受注する。
など、自分の希望や、ヘルニアの症状に合わせて、最適な働き方を選択しましょう。
3. キャリアチェンジとスキルアップ：新しい可能性を拓く
ヘルニアを機に、これまでのキャリアを見つめ直し、新しい働き方を模索することもできます。スキルアップを通じて、より自分らしいキャリアを築くことも可能です。
- キャリアチェンジ: これまでの経験を活かしつつ、新しい分野に挑戦することができます。例えば、事務職から、在宅でできるWebライターや、プログラマーに転向する人もいます。
- スキルアップ: オンライン講座や、セミナーなどを活用して、新しいスキルを習得することができます。プログラミング、Webデザイン、マーケティングなど、様々な分野のスキルを学ぶことができます。
- 資格取得: 自分の専門性を高め、キャリアアップを目指すことができます。医療事務、介護福祉士、IT系の資格など、様々な資格があります。
キャリアチェンジやスキルアップには、時間と労力がかかりますが、それに見合うだけの価値があります。自分の興味のある分野を見つけ、積極的に挑戦していくことが大切です。
4. 職場での理解を得るために：コミュニケーションと工夫
現在の職場で働き続けることを希望する場合、周囲の理解を得ることが重要です。そのためには、積極的にコミュニケーションを図り、工夫することが大切です。
- 上司や同僚への相談: 自分の症状や、仕事への影響について、正直に話しましょう。理解を得ることで、働きやすい環境を作ることができます。
- 合理的配慮の申請: 会社に対して、必要な配慮を求めることができます。例えば、座り仕事への変更、休憩時間の確保、テレワークの許可などです。
- 情報共有: ヘルニアに関する情報を、上司や同僚に共有しましょう。病気への理解を深めることで、周囲のサポートを得やすくなります。
- 工夫と努力: 症状を悪化させないために、工夫と努力を惜しまないようにしましょう。例えば、姿勢に気をつけたり、適度な運動を取り入れたり、休憩を挟みながら仕事をしたりすることです。
周囲の理解を得るためには、あなたの努力も必要です。積極的にコミュニケーションを図り、自分の状況を理解してもらう努力をしましょう。
5. 精神的なサポートと、専門家への相談
ヘルニアによる痛みや、周囲の無理解から精神的な苦痛を感じた場合は、専門家のサポートを受けることが大切です。
- 医療機関への受診: 痛みや症状が悪化する場合は、必ず医療機関を受診しましょう。適切な治療を受けることで、症状の改善を目指せます。
- カウンセリング: 精神的な苦痛を感じている場合は、カウンセリングを受けることを検討しましょう。専門家との対話を通して、心のケアをすることができます。
- 自助グループへの参加: 同じ悩みを持つ人たちと交流することで、孤独感を解消し、情報交換や励ましを得ることができます。
- 家族や友人への相談: 信頼できる人に、自分の気持ちを話すことも大切です。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
一人で抱え込まず、積極的にサポートを求めることが大切です。
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6. ヘルニア患者のキャリアアップ：成功事例から学ぶ
ヘルニアを抱えながらも、キャリアアップを実現している人はたくさんいます。彼らの成功事例から、ヒントを得ましょう。
- 在宅ワークで成功したAさんの場合: 元々事務職だったAさんは、ヘルニアの悪化を機に在宅ワークに転向。Webライティングのスキルを習得し、高単価の案件を獲得することで、収入を増やし、キャリアアップを実現しました。
- フリーランスとして活躍するBさんの場合: 以前は営業職だったBさんは、ヘルニアの症状に合わせて、フリーランスのWebデザイナーとして独立。自分のペースで働きながら、スキルアップを図り、顧客からの信頼を得て、安定した収入を確保しています。
- 職場での理解を得てキャリアを築いたCさんの場合: 会社にヘルニアであることを伝え、上司や同僚の理解を得ながら、業務内容を調整してもらい、キャリアを継続。積極的にスキルアップを図り、昇進も果たしました。
これらの成功事例から、諦めずに努力を続ければ、ヘルニアを抱えながらでも、キャリアアップを実現できることが分かります。
7. まとめ：自分らしい働き方を見つけるために
ヘルニアによる激痛と、周囲の無理解から「死」を考えるほどの苦しみを経験されたあなたへ。この経験は、あなたを強くし、自分らしい働き方を見つけるための大きな力となります。
まずは、自分の状況をしっかりと把握し、適切な治療を受けましょう。そして、多様な働き方の中から、自分に合ったものを選びましょう。スキルアップを通じて、新しい可能性を拓くこともできます。周囲の理解を得るために、積極的にコミュニケーションを図りましょう。精神的なサポートを求め、一人で抱え込まないようにしましょう。
あなたのキャリアは、あなたのものです。ヘルニアという病気に負けず、自分らしい働き方を見つけ、輝かしい未来を切り開いてください。応援しています。
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