発達障害の中学生の母が抱える悩み：学校、進路、そして働き方
発達障害の中学生の母が抱える悩み：学校、進路、そして働き方
この記事では、発達障害を持つお子さんを育てるお母様が直面する様々な悩み、特に学校生活への適応、将来の進路、そしてご自身の働き方について焦点を当て、具体的な解決策と心のケアについて掘り下げていきます。発達障害のお子さんを持つ親御さんが、子育てと仕事の両立に苦労し、孤独を感じやすい状況を理解し、具体的なアドバイスを提供することで、少しでも心の負担を軽減し、前向きな一歩を踏み出せるようサポートします。
発達障害を抱える息子の母です。長文になりますが宜しくお願いします。
息子は現在中1です。小3の頃に発達障害である事が分かりました。ADHDと境界域精神発達遅延との診断。6年の頃に二度目の検査をした時点では、描画検査から出された息子の精神年齢はまだ小学生低学年レベルという事でした。現在、学校と習い事（水泳の選手コースで週6日練習）の合間に療育にも週2回ほど通って居ますが、IQが高めなので療育手帳は取れません。
言葉や行動も、やはり幼いです。
学校に良い思い出がなく（虐められた経験あり）行きたがりません。毎日、私が学校に送ってます。でも、朝からは行けなくて、3時間目からとか、4時間目から登校してます。
特に一般クラスへは行きたがらず、支援クラスなら行くと言いますが、1日の中で支援クラスに行ける科目や時間が決まっているので、支援クラスの授業以外は嫌がります。
大人が聞くと「そんな事」と思える事でも、息子にとっては学校に行きたくなくなるほど大きな事の様です。
性格も明るく、人懐っこく人見知りもしません。とても素直でピュアなので、少しの事でも傷つきやすい子です。
例えば、先生からどうして遅刻して来たの？と聞かれ、○○君がチョッカイかけて来たりして、やめてと言ってもやめてくれないから学校に来たくありません。と言ったら、先生がそんな事で学校来たくないとか言ってたらダメだわ。と言われたらしいんです。
そうすると、僕は「そんな事」で学校に来たくないって言う悪い子なんでしょ？ママの事も困らせて、先生にも迷惑かけるし。どうせ僕の事なんか誰も理解してくれない…僕なんか居ない方がマシ…となってしまいます。どれだけ私が違うよ、そんな意味じゃないよ。と伝えても、ずっとそれが未消化のまま心に残ります。
息子の中で、注意＝怒られた となってしまうみたいで、決して怒鳴ったりされた訳ではない様ですが、一度でも注意されたり、少しキツめの口調で言われたりすると、それだけで恐怖心が出来てしまうみたいです。
同じクラスの子にも（特に男の子）何かされたとかではない様ですが、怖いみたいで敬語を使ったりします…
我が家は母子家庭で、上に娘がいて3人家族ですが私の両親は早くに他界しており兄弟も近くにおりません。
なので、学校を嫌がり休んだり、癇癪を起こしてマンションの下の住人から苦情を言われたり、仕事も思う様に行けなかったりするのでイライラしてしまいます…
専門の病院は、児童発達支援受給者証を取るために診断書が必要で、検査しに行っただけで、それ以降は通院していません。
ADHDもありますが、学校内では授業中に動き回るなどの問題行動も無く、むしろクソ真面目なくらいです。病院の先生からも特に薬の服用を勧められる事もなかったので薬は飲んでません。
ただ、反抗期もあるのか中学に入って益々、息子に対する対応に戸惑う事が増え、身近に相談できる家族も居なくてイライラして、息子に八つ当たり？とも思える発言をしてしまう事があって自分が嫌になります。。。
そこで、もう一度、病院に行って相談してみようかな？と思ってるのですが、具体的に病院に行ってどういう事をするのですか？
息子と先生が話しするだけですか？話しするだけでも、息子自身が少しでも楽になれたり、何か変化はあるものでしょうか？
息子自身、学校に行かないといけない事や、遅刻もしない方が良い事は自分でもよく分かっていると言います。だから学校へ行く支度もするし、制服に着替えもする。でも土壇場になったら、先生から言われた事や嫌な事を思い出してしまってパニックになってしまう。頭では分かっているけど、心がついていけない。僕もこんな自分が嫌だし、苦しい…と言います。
途中からだけど、私を困らせまいと嫌々ながらも学校も行き、大好きな水泳も毎日練習に励み、療育にも行き、本当に頑張っているなと思います。
そんな息子をよそに、時間をうまく使えなかったり、癇癪を起こしたり、気持ちの切り替えが上手くいかず次の行動に移せなかったりして、学校も嫌がるので、今では息子を学校に送ってからなので出勤時間は昼近くになってしまいますし、出勤の日数は激減するしでイライラを隠せません。。。
発達障害を抱える子供の親御さん、皆さんは自分が子供にイライラした時どうされてますか？また、子供が傷付く様な事をつい口走ってしまった後、どの様にフォローされてますか？
同じ境遇の方、アドバイス頂けると助かります。
1. 学校生活への適応：理解とサポートの重要性
発達障害を持つお子さんが学校生活で直面する困難は、多岐にわたります。今回のケースでは、いじめの経験、先生からの言葉、そして「分かってもらえない」という孤独感が、学校への拒否感につながっています。このような状況を改善するためには、以下の3つの視点からアプローチすることが重要です。
1-1. 学校との連携：理解を深めるためのコミュニケーション
まず、学校との連携を密にすることが不可欠です。担任の先生や、必要であればスクールカウンセラー、特別支援教育コーディネーターと積極的にコミュニケーションを取りましょう。具体的には、以下の点を意識してください。
- 息子の特性の共有: ADHDや境界知能の特性、得意なこと、苦手なこと、そして学校生活で困っていることを具体的に伝えましょう。例えば、「集中力が途切れやすい」「指示の理解に時間がかかる」「特定の音や光に敏感」といった情報を共有することで、先生はより適切な対応をすることができます。
- 情報交換の頻度: 定期的な面談を設定し、学校での息子の様子を詳しく聞きましょう。また、家庭での様子や困り事も共有し、学校と家庭で一貫したサポート体制を築くことが大切です。
- 具体的なサポートの提案: 授業中の席の配置、課題の提示方法、休憩時間の過ごし方など、具体的なサポートを提案し、先生と協力して実践しましょう。例えば、視覚的な情報（イラストや図解）を多く取り入れたり、短時間で区切った課題を与えたりすることで、息子の理解を助けることができます。
1-2. 息子の気持ちに寄り添う：自己肯定感を育む
息子さんの「誰も理解してくれない」という気持ちは、非常に重要です。自己肯定感を育むために、以下の点を心がけましょう。
- 共感と受容: 息子の気持ちを否定せず、「つらいね」「大変だったね」と共感の言葉をかけましょう。彼の感情を理解しようと努める姿勢が、信頼関係を築く第一歩です。
- 成功体験の積み重ね: 彼の得意なこと、好きなことを積極的に見つけ、それを伸ばす機会を与えましょう。水泳のように、彼が自信を持てる活動は、自己肯定感を高める大きな力となります。
- 小さな成功を褒める: 宿題をやり遂げた、学校に遅刻せずに登校できたなど、小さな成功を具体的に褒めましょう。「頑張ったね」「すごいね」という言葉だけでなく、「〇〇ができたね。よく頑張ったね」と具体的に褒めることで、彼の努力を認め、自信を育むことができます。
- 失敗から学ぶ: 失敗しても、それを責めるのではなく、「次はどうすればうまくいくか」を一緒に考えましょう。失敗を恐れずに挑戦できる環境を作ることが大切です。
1-3. 専門家との連携：継続的なサポート
専門家との連携も重要です。今回のケースでは、すでに療育に通っていますが、定期的なカウンセリングや、必要に応じて精神科医との連携も検討しましょう。具体的には、以下の点を考慮してください。
- カウンセリング: スクールカウンセラーや臨床心理士によるカウンセリングは、息子の心のケアに役立ちます。悩みを聞いてもらい、感情を整理する場を提供することで、精神的な負担を軽減することができます。
- 精神科医との連携: 状況によっては、精神科医による診察や、必要に応じて薬物療法も検討しましょう。ADHDの症状を緩和することで、学校生活への適応を助けることができます。
- 情報収集: 発達障害に関する最新の情報や、利用できる支援制度について積極的に情報収集しましょう。地域の相談窓口や、親の会などを活用することも有効です。
2. 将来の進路：多様な選択肢とキャリア支援
発達障害を持つお子さんの将来の進路は、多様な選択肢があります。今回のケースでは、息子の特性や興味関心を踏まえ、将来のキャリアを考えることが重要です。
2-1. 進路選択のポイント：自己理解と将来展望
進路選択においては、息子の自己理解を深めることが重要です。以下の点を意識しましょう。
- 得意なこと、好きなことの明確化: 息子の得意なこと、好きなことを把握し、それを活かせる進路を探しましょう。水泳が好きであれば、水泳に関わる仕事（コーチ、インストラクターなど）も選択肢の一つです。
- 苦手なことの理解: 苦手なことを理解し、それをサポートできる環境を探しましょう。例えば、事務作業が苦手であれば、それをサポートしてくれる職場や、得意な分野を活かせる仕事を選ぶことが重要です。
- 将来の目標設定: 将来の目標を具体的に設定することで、進路選択の方向性が見えてきます。短期的な目標と長期的な目標を設定し、段階的に目標を達成していく計画を立てましょう。
- 職業体験: 職業体験やインターンシップに参加し、様々な仕事を体験することで、将来のキャリアについて考える機会を与えましょう。
2-2. キャリア支援：利用可能なサポート
発達障害を持つお子さんのキャリア支援には、様々なサポートがあります。以下のサポートを活用しましょう。
- 特別支援学校や特別支援学級: 特別支援学校や特別支援学級は、発達障害を持つ生徒の進路支援に特化しています。職業訓練や、就労に向けたスキルを習得することができます。
- 就労移行支援事業所: 就労移行支援事業所は、就労を希望する発達障害のある方のための訓練施設です。職業訓練、就職活動のサポート、職場定着支援など、様々なサービスを提供しています。
- 障害者職業センター: 障害者職業センターは、障害のある方の職業相談、職業評価、職業訓練などを行っています。専門家によるアドバイスを受けることができます。
- ハローワーク: ハローワークには、障害者向けの求人情報や、就職相談窓口があります。専門の相談員が、就職活動をサポートしてくれます。
2-3. 働き方の多様性：選択肢を広げる
発達障害を持つ人が働きやすい環境は、多様化しています。以下の働き方を検討してみましょう。
- 企業就労: 一般企業で働くことも可能です。企業の障害者雇用枠を利用したり、オープン就労（障害をオープンにして働く）を選択することもできます。
- 在宅ワーク: 在宅ワークは、自分のペースで仕事ができるため、発達障害のある人に向いている働き方です。データ入力、Webライティング、プログラミングなど、様々な仕事があります。
- フリーランス: フリーランスとして働くことも可能です。自分のスキルを活かし、自由な働き方を選ぶことができます。
- 起業: 自分の得意なことを活かして起業することも可能です。
3. 母親の心のケア：ストレス軽減と自己肯定感の向上
発達障害を持つお子さんを育てるお母さんは、大きなストレスを抱えがちです。ご自身の心のケアも非常に重要です。
3-1. ストレスの原因を特定し、対策を立てる
まず、ご自身のストレスの原因を特定し、それに対する具体的な対策を立てましょう。今回のケースでは、学校への対応、息子の癇癪、仕事との両立などがストレスの原因として考えられます。それぞれの原因に対する対策を考えてみましょう。
- 学校への対応: 学校との連携を密にし、息子の状況を共有することで、不安を軽減しましょう。スクールカウンセラーや、特別支援教育コーディネーターに相談することも有効です。
- 息子の癇癪: 癇癪が起きた場合は、まずは落ち着いて対応しましょう。感情的にならず、息子の気持ちに寄り添い、原因を探るように努めましょう。
- 仕事との両立: 働き方を見直したり、周囲の協力を得るなど、仕事と子育ての両立をサポートする環境を整えましょう。
3-2. 休息とリフレッシュ：自分だけの時間を作る
忙しい毎日の中でも、休息とリフレッシュの時間を確保することが大切です。自分だけの時間を作り、心身ともにリラックスできる活動を取り入れましょう。
- 趣味の時間: 好きなこと、趣味に没頭する時間を持ちましょう。読書、音楽鑑賞、映画鑑賞、運動など、自分が楽しめる活動を取り入れましょう。
- 休息: 質の高い睡眠を確保し、心身を休ませましょう。
- 気分転換: 自然の中で過ごしたり、旅行に出かけたりするなど、気分転換になる活動を取り入れましょう。
- 友人との交流: 友人や家族と交流し、悩みや喜びを分かち合うことで、心の負担を軽減しましょう。
3-3. 相談できる相手を見つける：孤独感を解消する
一人で抱え込まず、相談できる相手を見つけることが大切です。家族、友人、専門家など、信頼できる人に相談し、悩みを共有しましょう。
- 家族や友人: 家族や友人に、日頃の悩みや困り事を話しましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 専門家: スクールカウンセラー、臨床心理士、精神科医など、専門家に相談しましょう。専門家のアドバイスは、問題解決のヒントになります。
- 親の会: 発達障害を持つお子さんの親の会に参加し、同じ境遇の仲間と交流しましょう。情報交換や、悩み相談をすることができます。
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4. 具体的なアクションプラン：今日からできること
最後に、今日からできる具体的なアクションプランをまとめます。これらのステップを踏むことで、少しずつ状況を改善し、より良い未来を築くことができます。
4-1. 学校との連携を強化する
- 担任の先生との面談をセッティングする: 息子の学校での様子や、困っていることを具体的に伝え、情報交換を行いましょう。
- スクールカウンセラーとの面談を検討する: 息子の心のケアのために、スクールカウンセラーとの面談を検討しましょう。
- 特別支援教育コーディネーターに相談する: 息子の特別なニーズに対応するためのサポートについて、相談しましょう。
4-2. 息子の自己肯定感を高める
- 息子の得意なこと、好きなことを把握する: 息子の興味関心を探り、それを活かせる活動を見つけましょう。
- 小さな成功を褒める: 宿題をやり遂げた、学校に遅刻せずに登校できたなど、小さな成功を具体的に褒めましょう。
- 失敗から学ぶ機会を与える: 失敗しても、それを責めるのではなく、「次はどうすればうまくいくか」を一緒に考えましょう。
4-3. 専門家との連携を深める
- 精神科医との相談を検討する: 必要に応じて、精神科医に相談し、息子の状態について詳しく診察してもらいましょう。
- カウンセリングを検討する: スクールカウンセラーや臨床心理士によるカウンセリングを検討し、息子の心のケアを行いましょう。
- 地域の相談窓口を利用する: 発達障害に関する情報や、利用できる支援制度について、地域の相談窓口に相談しましょう。
4-4. 母親自身の心のケアを行う
- ストレスの原因を特定する: 自分のストレスの原因を特定し、それに対する具体的な対策を立てましょう。
- 休息とリフレッシュの時間を確保する: 趣味の時間、質の高い睡眠、気分転換になる活動など、自分だけの時間を作りましょう。
- 相談できる相手を見つける: 家族、友人、専門家など、信頼できる人に相談し、悩みを共有しましょう。
発達障害を持つお子さんを育てることは、大変なことも多いですが、同時に大きな喜びも得られるものです。この記事が、少しでもお母様の心の支えとなり、前向きな一歩を踏み出すための一助となれば幸いです。
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