「怠けている」と言われた…理学療法士からの心ない言葉に傷ついたあなたへ。無理せず自分らしい働き方を見つける方法
「怠けている」と言われた…理学療法士からの心ない言葉に傷ついたあなたへ。無理せず自分らしい働き方を見つける方法
この記事では、理学療法士からの心ない言葉に傷つき、今後の働き方について悩んでいるあなたに向けて、具体的なアドバイスと、自分らしいキャリアを築くためのヒントをお届けします。あなたの置かれている状況を深く理解し、精神的なサポートと、現実的な問題解決の両面から、あなたの転職活動を支援します。
先日、私の直属の理学療法士さんではない理学療法士さんから言われた事なのですが、とてもショックと怒りを感じました。
私は、現在夫50歳と別居中なんですが、夫が両手ほどの転職をして、やっとここ10年1つの会社に落ち着いています。別居中は子供達が小学生の時で私1人で育てていました。生活費はもらっています。たまには会っている状態です。離婚は考えていませんが…ちょっと変な家族ですが
本題に入りますが、私は、両足が生まれつきの先天性の股関節症で、10年前38歳でやむなく左足の骨切り手術をしました。現在49歳になりますが、今年の2月にやはり痛みに耐えきれず右足を人工関節の手術をしました。担当医いわく、今現在人工関節は、２回しか手術をして交換は出来ないため、出来るだけ自分の足で痛みに耐えられれば50歳60歳まで我慢すれば将来1度だけの手術で終われると聞き、痛みのある時「ほとんど常に痛みはあるのですが」耐えて来ました。痛い時には、我慢しないで休みなさいと… 無理ならいつでも手術はできるからとも言われていますが。
私の将来まで考えていてくれて、良い先生と信頼しています。
しかし、ある親戚の理学療法士が私に、私のレントゲンも見た事なく、生活環境も知らず、私の将来も考えずに私と同じ病気の患者さんと比較して、私は、無職であることが怠けていると言ったニュアンスで言われました。現にパートもしたこともありますが、痛みが出てしまいやめました。そして内職もしました。その後もメニエールになってしまい2年間苦しみました。それさえも知らないのに❗️靴下も履けず、爪も切れず、落ちた物を拾うのも困難で、夜も寝られない程の痛みに襲われているのに…それでも働かないのか❓と言ってくるのです。私は、そんな状態では働けませんと言いました。すると、僕の患者は、同じ病気ですが働いています。と言うのです。理学療法士がそんな事を言えるのでしょうか❓理学療法士とは、医師の指示のもとリハビリをするのではないのでしょうか❓勝手に患者の症状を決めて良いのですか❓
私が怠けているのでしょうか❓
歳をとっての手術は、大変ですし、その間にどんな病気になるかも分からないので担当医も私も耐えられるまで頑張っているのに…
長くなりましたが、私が無理をしてでも働くべきなのでしょうか❓
皆さん、教えて下さい ♀️
1. 傷ついた心を癒すために
まずは、今回の出来事であなたが感じたショックと怒り、そして不安な気持ちに寄り添いたいと思います。理学療法士という専門家からの言葉とはいえ、あなたの状況を全く理解せずに「怠けている」と決めつけられるのは、非常に辛い経験だったでしょう。その言葉によって、あなたは自身の価値を否定されたように感じ、深く傷ついたはずです。この章では、あなたが抱える心の傷を癒し、前向きな気持ちを取り戻すためのステップをご紹介します。
1-1. 感情を整理する
まずは、あなたの感情を整理することから始めましょう。ノートを用意し、今回の出来事について、あなたが感じたこと、考えたことを自由に書き出してみてください。怒り、悲しみ、不安、無力感など、どんな感情でも構いません。感情を言葉にすることで、心のモヤモヤが少しずつ整理され、客観的に状況を捉えられるようになります。
また、信頼できる人に話を聞いてもらうことも有効です。家族、友人、または専門のカウンセラーに話を聞いてもらうことで、感情を共有し、共感を得ることができます。話すことで、心が軽くなり、新たな視点を得られることもあります。
1-2. 自己肯定感を高める
今回の出来事によって、あなたの自己肯定感が低下している可能性があります。しかし、あなたは決して「怠けている」わけではありません。あなたは、生まれつきの病気と向き合い、手術を受け、痛みに耐えながら生活しています。それは、並大抵のことではありません。
自己肯定感を高めるためには、まず、自分の良いところ、頑張っているところを具体的に書き出してみましょう。例えば、「痛みに耐えながらも前向きに生きようとしている」「家族を支えようとしている」「自分の体の状態を理解しようと努力している」など、どんな小さなことでも構いません。
また、自分を褒めることも大切です。「今日も頑張ったね」「よくやっているよ」など、自分自身に優しく語りかけ、自分の努力を認めてあげましょう。
1-3. 専門家への相談を検討する
今回の出来事によって、精神的な負担が大きいと感じる場合は、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。
精神科医やカウンセラーは、あなたの心の状態を専門的に分析し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。また、医療ソーシャルワーカーは、あなたの抱える問題に対して、具体的な解決策を一緒に考えてくれます。
専門家への相談は、あなたの心の負担を軽減し、前向きな気持ちを取り戻すための有効な手段です。
2. あなたの状況を客観的に理解する
次に、あなたの置かれている状況を客観的に理解しましょう。そのためには、以下の3つのポイントに注目することが重要です。
2-1. 病状と生活への影響を把握する
生まれつきの股関節症、手術、そして痛みの問題は、あなたの日常生活に大きな影響を与えているはずです。靴下が履けない、爪が切れない、物を拾うのが困難、夜も眠れないほどの痛みなど、具体的な症状を把握し、それらが日常生活のどのような場面で支障をきたしているのかを整理しましょう。
また、メニエール病による体調不良も、あなたの生活に大きな影響を与えている可能性があります。めまい、吐き気、耳鳴りなどの症状が、仕事や日常生活にどのような影響を与えているのかを把握しましょう。
2-2. 医師の意見を尊重する
あなたの担当医は、あなたの病状を詳しく理解し、将来のことまで考えて治療方針を決定しています。担当医の意見を尊重し、治療計画に従うことが重要です。
担当医は、あなたの体の状態を最もよく知っている専門家です。定期的な診察を受け、現在の病状や治療の進捗について確認し、今後の見通しについて相談しましょう。
2-3. 経済状況を考慮する
生活費は夫から受け取っているものの、あなたの経済状況は、今後の働き方を考える上で重要な要素となります。
現在の収入、支出、貯蓄などを把握し、今後の生活に必要な費用を計算しましょう。また、もし働くとしたら、どの程度の収入が必要なのか、どのくらいの時間働けるのかなどを考慮する必要があります。
3. 自分らしい働き方を見つけるために
あなたの現在の状況を踏まえ、自分らしい働き方を見つけるための具体的なステップをご紹介します。
無理に働く必要はありません。あなたの体の状態や、経済状況、そして心の状態を総合的に考慮し、自分にとって最適な働き方を見つけましょう。
3-1. 働き方の選択肢を検討する
まずは、働き方の選択肢を広げましょう。
* フルタイム勤務：体力的な負担が大きい場合は、難しいかもしれません。
* パートタイム勤務：自分のペースで働くことができますが、収入が限られる可能性があります。
* 在宅ワーク：自宅でできる仕事なので、体への負担が少ないですが、自己管理能力が必要です。
* テレワーク：会社に出勤することなく、自宅やサテライトオフィスで働くことができます。
* 起業・フリーランス：自分のスキルや経験を活かして、自由に働くことができますが、収入が不安定になる可能性があります。
* 障害者雇用：障害のある方を対象とした求人です。
それぞれの働き方のメリットとデメリットを比較し、あなたの状況に合った働き方を選びましょう。
3-2. 自分の強みとスキルを活かす
次に、あなたの強みとスキルを活かせる仕事を探しましょう。
これまでの経験や、得意なこと、興味のあることを書き出し、それらを活かせる仕事を探します。
例えば、
* 事務職：パソコンスキルやコミュニケーション能力があれば、事務職として働くことができます。
* ライター：文章を書くことが得意であれば、ライターとして在宅で働くことができます。
* Webデザイナー：Webデザインのスキルがあれば、在宅で働くことができます。
* カウンセラー：人の話を聞くことが得意であれば、カウンセラーとして働くことができます。
など、あなたの強みとスキルを活かせる仕事はたくさんあります。
3-3. 求人情報を収集する
求人情報を収集しましょう。
ハローワーク、求人サイト、転職エージェントなどを活用し、あなたの希望に合った求人を探します。
求人を探す際には、以下の点に注意しましょう。
* 仕事内容：あなたの体力やスキルに合った仕事内容であるか。
* 勤務時間：あなたの希望する勤務時間であるか。
* 給与：あなたの希望する給与であるか。
* 勤務地：あなたの希望する勤務地であるか。
* 福利厚生：あなたの希望する福利厚生があるか。
求人情報を比較検討し、あなたに合った求人を選びましょう。
3-4. 面接対策を行う
面接に臨む前に、しっかりと対策を行いましょう。
自己PR、志望動機、退職理由など、面接でよく聞かれる質問に対する回答を準備しておきましょう。
また、面接官にあなたの状況を理解してもらうために、あなたの病状や、働き方に対する希望などを、正直に伝えることが大切です。
面接対策として、模擬面接を行うことも有効です。家族や友人に協力してもらい、面接の練習をしましょう。
3-5. 転職エージェントの活用
転職活動をスムーズに進めるために、転職エージェントの活用も検討しましょう。
転職エージェントは、あなたの希望やスキルに合った求人を紹介してくれます。また、面接対策や、履歴書・職務経歴書の添削など、転職活動を全面的にサポートしてくれます。
転職エージェントは、あなたの転職活動を強力にバックアップしてくれる存在です。
4. 周囲の理解を得るために
あなたの置かれている状況を、周囲の人々に理解してもらうことも大切です。
特に、家族や友人、そして職場の人々には、あなたの病状や、働き方に対する希望などを伝え、理解と協力を求めましょう。
4-1. 家族とのコミュニケーション
家族には、あなたの病状や、今後の働き方について、正直に話しましょう。
あなたの気持ちを理解してもらい、協力してもらうことが大切です。
例えば、
* 「今の体の状態では、フルタイムで働くのは難しい」
* 「在宅ワークやパートタイム勤務を検討している」
* 「家事や育児の負担を軽減してほしい」
など、あなたの希望を具体的に伝えましょう。
4-2. 友人とのコミュニケーション
友人にも、あなたの状況を話しましょう。
あなたの気持ちを理解してもらい、励ましてもらうことで、精神的な支えになります。
また、友人から、あなたの状況に合った仕事を紹介してもらえる可能性もあります。
4-3. 職場とのコミュニケーション
もし、あなたが働くことを希望するのであれば、職場にも、あなたの病状を伝え、理解を求めましょう。
あなたの病状を理解してもらうことで、働きやすい環境を整えてもらうことができます。
例えば、
* 「体調が悪い時は、休ませてほしい」
* 「勤務時間を調整してほしい」
* 「在宅ワークをさせてほしい」
など、あなたの希望を伝えましょう。
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5. まとめ
理学療法士からの心ない言葉に傷つき、今後の働き方について悩んでいるあなたへ、この記事では、あなたの心の傷を癒し、自分らしいキャリアを築くための具体的なステップをご紹介しました。
まずは、あなたの感情を整理し、自己肯定感を高めましょう。そして、あなたの置かれている状況を客観的に理解し、自分らしい働き方を見つけるための選択肢を検討しましょう。周囲の人々にあなたの状況を理解してもらい、協力を得ることも大切です。
あなたは決して「怠けている」わけではありません。あなたの体の状態や、経済状況、そして心の状態を総合的に考慮し、自分にとって最適な働き方を見つけましょう。
あなたのこれからの人生が、より豊かで、充実したものになることを心から願っています。
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