多発性硬化症とキャリア：症状と向き合いながら自分らしい働き方を見つけるには
多発性硬化症とキャリア：症状と向き合いながら自分らしい働き方を見つけるには
この記事では、多発性硬化症（MS）と診断された方が、症状と向き合いながら、ご自身のキャリアをどのように築いていくか、具体的なアドバイスを提供します。病気との共存は、働き方や仕事選びに大きな影響を与える可能性があります。しかし、適切な情報と対策があれば、自分らしい働き方を実現し、充実したキャリアを歩むことは十分に可能です。
多発性硬化症と診断されたばかりの１年生です。落ち込んだり等はなく診断に至るきっかけになった直接の症状は身体のフラつきだけです。
２年前に最初の腰痛・両手薬指と小指、両足親指と人指し指の痺れが始まり当初は多発性硬化症を知る由もなくかかった病院の整形外科では腰痛症と言われ紹介されたリハビリ施設のあるクリニックで１年以上リハビリ受け腰痛だけは幾分落ち着きを見せたものの痺れは固定されたままでした。
本年４月22日に腰痛と手足の痺れが突然酷くなり前に通った病院を再び受診しましたがMRIの結果は変化なしで２年前と全く同じ状況を辿り始めた為その病院への通院を止め別の病院を受診したところ腰だけでなく頸のMRIも撮る様に指示があり予約を取ったりMRI撮影に行ったりしている間に容体が更に悪化しフラフラで感覚を説明するなら常に激しく漕いでいるブランコに乗っている様な感覚で鏡等で確認しても実際に身体が動いている事はないのですが立っていようが座っていようが横になっていようがお構いなしでフラつく感覚は取れず部屋内でも這って移動する様になり外出時は掴まる物が何もない場合も多々ある為バランスを取るのに両手をグルグル回したり手摺ではなく建物の壁でも手を付き身体を何とか支える等して辛うじて歩行する状態になりました。
当初整形外科を受診していましたがフラつきがある事を話すと直ぐ耳鼻咽喉科に回され異常が何もなかったので総合診療科に回されMRIの指示を受け頭部MRIを撮影、結果は聞いたばかりですがそこで初めて多発性硬化症と言う病名を知りました。
MRI撮影から結果を聞くまでの時間が僅かだった為MRI撮影してからの病院側の準備が間に合わずMRIの画像でコメントを出して下さった医師の診断のみが現状なのですがそれを見た総合診療科の医師が直ぐ準備を整えるからと言う事で家族が病院で必要な書類やMRIの画像を受け取り紹介される大学病院へ連絡して予約を取り大学病院を受診する予定になっています。
この様な状況で多発性硬化症は合致する症状がありますから多分２年前からと思いますが初めて病名を知ったばかりですので持っているスマートフォンをフル活用してどんな病気でこれからどうなっていくのかとか現在の症状である身体のフラつきや手足の痺れに効果がある薬はあるのか更に２年程で悪化してますので進行を食い止める薬はあるのか等調べています。
多発性硬化症に罹患する以前に糖尿病での入院経験があり退院後長くインシュリンを注射していた経験があり現在はヘモグロビンA1c等の各数値も非常に安定し飲み薬ですが注射自体は経験済みですのでその為の入院は必要ないのではと思いますがどんな薬が処方される事になるのか皆目見当がつかないのと副作用で苦しんでいる方が多い様なので薬に対する不安があります。
症状を抑える薬もあるのでしょうか？それとも病気の進行を抑える薬だけなのでしょうか？
他にこれは20代から通院が続いている疾患ですが境界性の人格障害と診断されていて長く安定剤等服用して来た経緯があります自ら体調判断の上で薬を止める事に成功しており薬を止めてから１年に経ちます事後報告でしたが医師も納得してくれています。
心配なのはMSそのものより使用する薬の副作用からまた精神状態が悪化してしまう事がないのかを現在は非常に安定している事もあるので危惧しています。
今後は周囲の協力も得ながら前向きに取り組んで行きたく考えておりますのでアドバイス宜しくお願いします。
多発性硬化症（MS）と診断されたばかりとのこと、まずは診断を受け止め、今後の治療や生活について模索されている状況かと思います。病気と向き合いながら、これからのキャリアをどのように考えていくか、様々な不安や疑問があることでしょう。このQ&Aでは、MSの症状、治療、そして働き方に関する具体的なアドバイスを提供し、あなたが自分らしいキャリアを築けるようサポートします。
1. 多発性硬化症（MS）の基礎知識と向き合い方
まず、多発性硬化症（MS）について基本的な知識を整理し、病気との向き合い方を考えていきましょう。
1-1. 多発性硬化症（MS）とは？
多発性硬化症（MS）は、中枢神経系（脳と脊髄）の慢性的な自己免疫疾患です。免疫系が誤って自身の神経細胞を攻撃し、神経線維を覆うミエリンという物質が損傷を受けることで、様々な神経症状が現れます。症状は人によって異なり、視覚障害、運動機能障害、感覚異常、疲労感、認知機能障害など、多岐にわたります。
1-2. 症状と進行について
MSの症状は、再発と寛解を繰り返す場合（再発寛解型MS）、徐々に進行する場合（進行型MS）など、様々なパターンがあります。あなたの場合は、2年前から症状が現れ、最近になって悪化しているとのことですので、今後の経過を注意深く観察し、医師と連携して適切な治療を受けることが重要です。
具体的な症状としては、
- 身体のフラつき：バランス感覚に関わる神経が影響を受けている可能性があります。
- 手足の痺れ：感覚神経の異常によるものです。
- 腰痛：MSに関連したものではなく、他の原因も考えられますが、症状が悪化している場合は、医師に相談しましょう。
これらの症状は、日常生活や仕事に大きな影響を与える可能性があります。症状をコントロールし、生活の質を維持するためには、早期の診断と適切な治療が不可欠です。
1-3. 治療法について
MSの治療法は、症状を緩和する対症療法と、病気の進行を抑制する疾患修飾療法（DMT）の2つに大きく分けられます。
- 対症療法：症状に合わせて、薬物療法やリハビリテーションなどを行います。例えば、身体のフラつきに対しては、バランス感覚を改善するためのリハビリや、症状を緩和する薬が処方されることがあります。
- 疾患修飾療法（DMT）：MSの進行を遅らせるために、免疫系の働きを調整する薬を使用します。DMTには、注射薬、内服薬、点滴薬など様々な種類があり、個々の患者さんの状態に合わせて選択されます。
糖尿病の治療経験があり、インスリン注射にも慣れているとのことですので、注射薬に対する抵抗感は少ないかもしれません。しかし、DMTには副作用のリスクもあるため、医師とよく相談し、ご自身の状況に合った治療法を選択することが重要です。
2. 働き方とキャリアプランを考える
MSの症状と向き合いながら、どのように働き、キャリアを築いていくか、具体的な方法を考えていきましょう。
2-1. 自身の状況を把握する
まず、ご自身の現在の症状、体力、仕事に対する希望などを整理し、自己分析を行うことが重要です。
- 症状の程度：どの程度の症状があり、日常生活や仕事にどの程度影響を与えているかを把握します。
- 体力：長時間の労働が可能か、疲労感を感じやすいかなどを考慮します。
- 仕事に対する希望：どのような仕事をしたいか、どのような働き方をしたいかを明確にします。
これらの情報を基に、自分に合った働き方や仕事内容を検討します。必要に応じて、医師や専門家（キャリアコンサルタントなど）に相談し、客観的なアドバイスを受けることも有効です。
2-2. 働き方の選択肢
MSの症状を考慮し、様々な働き方の選択肢を検討しましょう。
- フルタイム勤務：症状が安定しており、体力的に問題がない場合は、フルタイム勤務も可能です。ただし、疲労感や症状の悪化に注意し、無理のない範囲で働くようにしましょう。
- 時短勤務：症状によって長時間の労働が難しい場合は、時短勤務を選択することもできます。
- 在宅勤務：自宅で仕事ができる環境であれば、通勤の負担を軽減し、体調に合わせて働くことができます。
- アルバイト・パート：自分のペースで働きたい場合は、アルバイトやパートも選択肢の一つです。
- フリーランス：専門的なスキルや経験がある場合は、フリーランスとして働くことも可能です。自分のペースで仕事を進め、柔軟な働き方ができます。
- 副業：本業を持ちながら、副業で収入を得ることもできます。
これらの選択肢の中から、ご自身の状況に合った働き方を選びましょう。企業によっては、障害者雇用枠を設けている場合もありますので、検討してみるのも良いでしょう。
2-3. 仕事選びのポイント
MSの症状を考慮し、仕事を選ぶ際には、以下の点を意識しましょう。
- 体力的な負担：長時間の立ち仕事や、重い荷物を持つ仕事は避けるようにしましょう。
- 精神的な負担：ストレスが多い仕事や、人間関係が複雑な職場は避けるようにしましょう。
- 柔軟性：体調に合わせて、勤務時間や業務内容を調整できる職場を選びましょう。
- 理解：MSに対する理解のある職場を選ぶことが重要です。
具体的な職種としては、
- 事務職：デスクワークが中心で、体力的な負担が少ない。
- IT関連職：在宅勤務が可能で、自分のペースで仕事を進めやすい。
- Webデザイナー：クリエイティブな仕事で、柔軟な働き方ができる。
- ライター：在宅勤務が可能で、自分のペースで仕事を進めやすい。
などがあります。ご自身のスキルや経験、興味関心に合わせて、最適な仕事を選びましょう。
2-4. 職場への配慮とサポート
MSであることを職場に伝えるかどうかは、個人の判断によります。伝える場合は、以下の点を考慮しましょう。
- 伝えるタイミング：入社前または入社後に、上司や人事担当者に伝えるのが一般的です。
- 伝える範囲：どこまで伝えるかは、ご自身の判断で決めましょう。症状や治療について詳しく説明する必要はありません。
- 必要な配慮：勤務時間、休憩時間、業務内容など、必要な配慮を具体的に伝えましょう。
職場によっては、合理的配慮を提供してくれる場合があります。合理的配慮とは、障害のある人が働きやすいように、企業が提供する様々なサポートのことです。例えば、
- 勤務時間の調整
- 休憩時間の延長
- 業務内容の変更
- テレワークの導入
などがあります。これらのサポートを受けることで、働きやすさが向上し、キャリアを継続しやすくなります。
3. 治療と仕事の両立
MSの治療と仕事を両立させるためには、様々な工夫が必要です。
3-1. 治療と仕事のバランス
治療と仕事のバランスを保つためには、以下の点を意識しましょう。
- 定期的な通院：医師の指示に従い、定期的に通院し、治療状況を確認しましょう。
- 服薬管理：薬の服用時間や量を守り、自己判断で中断しないようにしましょう。
- 体調管理：疲労感や症状の悪化に注意し、十分な休息と睡眠をとりましょう。
- ストレス管理：ストレスは症状を悪化させる可能性があります。リラックスできる時間を作り、ストレスを解消しましょう。
体調が優れない場合は、無理をせず、休息をとることが重要です。また、上司や同僚に相談し、理解と協力を得ることも大切です。
3-2. 情報収集と自己学習
MSに関する情報を収集し、自己学習を続けることも重要です。
- 信頼できる情報源：MSに関する情報は、医師や専門機関のウェブサイトなど、信頼できる情報源から入手しましょう。
- 最新の情報：MSの治療法や研究は、日々進歩しています。最新の情報を入手し、治療に役立てましょう。
- 自己学習：MSに関する書籍やウェブサイトを参考に、自己学習を続けましょう。
MSについて理解を深めることで、病気との向き合い方や、仕事との両立方法について、より良い選択ができるようになります。
3-3. 周囲のサポートを活用する
MSとの共存は、一人で抱え込まず、周囲のサポートを活用することが重要です。
- 家族のサポート：家族には、病気のことや、仕事のことについて話し、理解と協力を求めましょう。
- 職場のサポート：上司や同僚に、MSについて伝え、理解と協力を求めましょう。
- 医療機関のサポート：医師や看護師に、治療や生活について相談しましょう。
- 地域のサポート：地域のMS患者会や、障害者支援センターなどを利用し、情報交換や相談をしましょう。
周囲のサポートを得ることで、精神的な負担を軽減し、安心して治療と仕事に取り組むことができます。
4. 精神的な健康とキャリア継続
MSは、精神的な健康にも影響を与える可能性があります。心の健康を保ち、キャリアを継続するために、以下の点を意識しましょう。
4-1. メンタルヘルスのケア
MSの症状や治療、仕事のストレスなどにより、精神的な負担を感じることがあります。メンタルヘルスのケアを行い、心の健康を保ちましょう。
- 専門家のサポート：精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
- リラックスできる時間：趣味や好きなことに時間を使い、リラックスできる時間を作りましょう。
- ストレス解消法：自分に合ったストレス解消法を見つけ、実践しましょう。
- ポジティブ思考：前向きな気持ちで、MSと向き合いましょう。
境界性人格障害の診断を受け、安定剤の服用を中止し、1年間経過しているとのこと、素晴らしいですね。精神的な健康を保つことは、MSの治療や仕事の両立においても非常に重要です。定期的なカウンセリングや、自分に合ったストレス解消法を見つけることで、心の健康を維持しましょう。
4-2. キャリアの継続と再設計
MSの症状や進行状況によっては、キャリアの継続や再設計が必要になる場合があります。
- キャリアコンサルタントへの相談：キャリアコンサルタントに相談し、キャリアプランについてアドバイスを受けましょう。
- スキルアップ：新しいスキルを習得し、キャリアの幅を広げましょう。
- 転職：現在の仕事が難しい場合は、転職を検討することもできます。
- 起業：自分のスキルや経験を活かして、起業することも可能です。
キャリアの再設計は、決してネガティブなことではありません。MSという病気を抱えながらも、自分らしい働き方を見つけ、充実したキャリアを築くことは十分に可能です。積極的に情報収集し、様々な選択肢を検討しましょう。
4-3. ポジティブな姿勢と自己肯定感
MSと向き合い、キャリアを築いていくためには、ポジティブな姿勢と自己肯定感が不可欠です。
- 目標設定：小さな目標を立て、達成感を積み重ねましょう。
- 自己肯定的な言葉：自分を褒め、励ます言葉を使いましょう。
- 感謝の気持ち：周囲の人々への感謝の気持ちを忘れずに、積極的にコミュニケーションを取りましょう。
- 自己受容：自分の状態を受け入れ、前向きに生きましょう。
MSという病気を抱えながらも、自分らしく生きることはできます。前向きな姿勢を持ち、自己肯定感を高めることで、困難を乗り越え、充実した人生を送ることができます。
今回のケースでは、20代から境界性人格障害と診断され、安定剤の服用を自らやめられたという経験は、非常に大きな強みです。自己管理能力が高く、ご自身の体調を客観的に判断できる能力をお持ちです。MSの治療においても、この能力を活かし、積極的に治療に取り組み、自己管理を徹底することで、病状のコントロールに繋げることが期待できます。
また、過去の糖尿病での入院経験や、インスリン注射の経験があることも、今後の治療に対する不安を軽減する要素となるでしょう。注射に対する抵抗感が少ないことは、DMT（疾患修飾療法）の選択肢を広げ、MSの進行を抑制する上で有利に働きます。
周囲の協力も得ながら前向きに取り組んで行きたいというお気持ちは、非常に素晴らしいです。ご家族や職場の理解と協力を得ることで、精神的な負担を軽減し、治療と仕事の両立をよりスムーズに進めることができます。積極的に周囲に相談し、サポートを求めることが重要です。
最後に、MSと診断されたことは、人生における大きな転換点となるかもしれません。しかし、それは決して絶望ではありません。適切な治療と、自分らしい働き方を見つけることで、充実した人生を送ることは十分に可能です。今回のQ&Aが、あなたのキャリアを築くための一助となれば幸いです。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
“`