2歳児の「早食い・丸呑み」問題：専門家はいる？食事の悩みを解決する方法
2歳児の「早食い・丸呑み」問題：専門家はいる？食事の悩みを解決する方法
この記事では、2歳のお子さんの食事に関する悩み、特に「早食い」や「丸呑み」の問題に焦点を当て、具体的な解決策を提案します。専門機関の探し方から、家庭で実践できる改善方法、そして食事の悩みを軽減するための心の持ち方まで、幅広く解説します。この記事を読むことで、あなたとお子さんが食事の時間をより楽しく、健康的に過ごせるようになることを目指します。
子供の早食い・詰め込み・丸飲みが直りません。毎回泣きたくなります…こういうのを相談できる専門機関みたいなのはないんでしょうか？
もうすぐ2歳になる息子ですが、ほとんど噛まずに丸飲みしてしまいます。（どんな形状・柔らかさのものでも）
さらにゴックンする前からどんどん口に詰め込んでいく癖があり早食いです。最近はスプーンも使いますが、スプーンで一口入れたらもう片手で手掴みで一口、と必ず二口入れてしまいます。それで隣から阻止しようとすると癇癪を起こします。
無理にでも徹底して一口ずつしかあげないでいるととにかく泣きわめき、こちらも泣きそうになって、全然食事が楽しくなくなります。
なので近くで見守ってはいますが全て自分で好きにやらせてみると、やはり詰め込み過ぎて苦しそうに咽ながらやっぱり詰め込み続けます。そして丸飲み。
これまでかかりつけ医・栄養士・検診時の相談員など色んな人に相談してきました。そして8割がた同じことをアドバイスされて毎日のように実践してきました。
・毎回親が一緒に食べて噛むところをよく見せてあげる。
・「もぐもぐ、かみかみしようね」など声掛けをする。
・一回でもできたら大袈裟に褒める。
・一口食べてから次の一口をよそってあげる。（癇癪起こして大変）
・スティック状にする（一口かじり取ったらまた一口かじり取って結局丸ごと詰め込んで飲み込む。喉に詰まらせそうになったことがあり心配）
・するめや硬いせんべいのような噛めない固さのもので練習させる（嫌がってやめてしまう）
・きゅうりやリンゴ、レンコンなど硬さのあるものを与え続ける（これもサイズカットすれば丸飲み。丸飲みできないサイズにするとペーしてしまう）
・「いち、に、さん、し」と噛むのをカウントしてゲーム感覚にする（聞いちゃいない）
・いっそ離乳食に戻す（柔らかすぎて一気に飲んでしまう）
などなど…。離乳食へ戻して教え直すというのはよく言われますが、具体的にどのように教え直せばいいのか、質問しても明確な答えをくださった方がいません。言われた通りに何週間、何ヶ月とやってもダメです。
栄養士さんに会う度何人にも相談してますが「それは毎日やってる！それでうまくいかないから悩んでるんだ！」と言いたくなるような回答ばかりで…悩んでいることを具体的に話しても、うちの子に合う改善法を考えてくれるのではなく、一般的な例や一般的な方法でしか返ってきません。
歯の状態や病的なことでは何も異常ありませんでした。なので病院では「治療するものではないから、栄養士や育児相談員と交流できる場所を紹介します」という対応でした。
この丸飲みのせいかうんちが1日5～6回出ますが、これも消化できているから問題ないそうです。
有料でも構わないので治るまで定期的に見てくれる、食事の仕方を実際に見て実際に教えてくれるような専門機関というのはないんでしょうか…。もしくは新生児訪問のように幼児でも自宅へ来て、見てくれるサービスをしているところとか…。
ちなみに、よく他の子供の食べるところを見せるといいと聞きますが、私は専業主婦なので保育園に入れることはできません。なので時々友達の子供と食事したり、児童館のイベントなどでたまに交流があるくらいです。
もう毎日泣きたくなります。とことん付き合うのが親の役目ですが、食事に関してだけは本当に苦痛なので誰かに助けを求めたいです…。専門機関の紹介、または上記にはない改善方法の案など、アドバイスお願いします。補足回答ありがとうございます。発育は問題ありません、検診や小児科かかった時でも何も引っ掛かることはないので発達障害ではないと思います。食事をのぞけば、月齢相応の元気な子です。
ちなみに発達障害で咀嚼の下手な子というのは、どのように克服していくのでしょうか…成長を待つしかないのか、何か練習させたりするのか、ご存知の方いましたらぜひ参考にしたいので教えていただきたいです。
1. 専門機関を探す：どこに相談できる？
お子さんの食事に関する悩み、本当に大変ですよね。まずは、専門機関を探すことから始めましょう。残念ながら、直接自宅に来て指導してくれるようなサービスは、まだ一般的ではありません。しかし、いくつかの選択肢があります。
- 小児科医： まずはかかりつけの小児科医に相談しましょう。彼らは、お子さんの健康状態を把握しており、適切な専門家を紹介してくれる可能性があります。
- 管理栄養士： 栄養指導に特化した管理栄養士は、食事の具体的なアドバイスや、お子さんに合った食事プランを提案してくれます。病院やクリニック、または地域の保健センターなどで相談できます。
- 言語聴覚士（ST）： 咀嚼や嚥下に問題がある場合、言語聴覚士が専門的なサポートを提供します。発達に問題がない場合でも、食に関する専門的なアドバイスが期待できます。
- 発達支援センター： 地域によっては、発達に遅れのあるお子さんを対象とした施設があります。食事の悩みだけでなく、発達に関する様々な相談が可能です。
- 育児相談： 市町村の保健センターや児童館などで、育児相談を受けることができます。専門家のアドバイスや、他の親との交流を通じて、悩みを共有し、解決策を見つけることができます。
2. 専門家との連携：どのように進める？
専門家との連携は、お子さんの食事の問題を解決するための重要なステップです。以下に、専門家との効果的な連携方法をまとめました。
- 具体的な相談内容の準備： 相談前に、お子さんの食事に関する具体的な状況を記録しておきましょう。例えば、食事の時間、食べ物の種類、食べ方、困っていることなどをメモしておくと、相談がスムーズに進みます。
- 質問の準備： 相談したいこと、知りたいことを事前に整理しておきましょう。具体的な質問を用意しておくことで、より的確なアドバイスを得ることができます。
- 記録と実践： 専門家のアドバイスを記録し、実践してみましょう。実践した結果や、お子さんの反応を記録することで、改善の進捗状況を把握しやすくなります。
- 定期的なフォローアップ： 継続的なサポートを受けるために、定期的なフォローアップの機会を設けましょう。専門家との連携を継続することで、より効果的な解決策を見つけることができます。
3. 家庭でできること：具体的な改善策
専門家への相談と並行して、家庭でもできることがあります。以下に、具体的な改善策をいくつかご紹介します。
- 食事環境の整備：
- 落ち着ける環境： テレビを消し、静かな環境で食事をしましょう。
- 食事時間の固定： 毎日同じ時間に食事をすることで、生活リズムを整えましょう。
- 食事中の遊びの禁止： 食事に集中できる環境を作りましょう。
- 食事の工夫：
- 食材の工夫： 噛みやすい食材を選び、調理方法を工夫しましょう。例えば、野菜は細かく刻んだり、柔らかく煮たりする。
- 一口の量を調整： 一口の量を少なくし、ゆっくりと食べるように促しましょう。
- 食事のバリエーション： 様々な食材や調理法を取り入れ、食事の楽しさを伝えましょう。
- 声かけの工夫：
- 肯定的な言葉： 「よく噛んでるね」「美味しいね」など、肯定的な言葉で褒めましょう。
- モデルを示す： 親が一緒に食事をし、噛む様子を見せることで、お子さんは模倣しやすくなります。
- 焦らない： 焦らず、ゆっくりと見守りましょう。
- 遊びを取り入れる：
- 食事ゲーム： 「もぐもぐゲーム」や「噛む回数当てゲーム」など、食事を楽しくする工夫をしましょう。
- 食育絵本： 食事に関する絵本を読み聞かせ、食事への興味を育みましょう。
4. 食事の悩みを軽減する心の持ち方
食事の悩みは、親御さんにとって大きなストレスになります。しかし、焦らず、お子さんのペースに合わせて、少しずつ改善していくことが大切です。以下に、心の持ち方についてのアドバイスをまとめました。
- 完璧を求めない： 完璧を求めず、少しでも良い変化があれば、それを喜びましょう。
- 自分を責めない： 悩みを抱えているのは、あなただけではありません。自分を責めず、周りの人に相談しましょう。
- 休息を取る： 疲れているときは、無理せず休息を取りましょう。
- 周りの人に頼る： 家族や友人、地域のサポートを積極的に活用しましょう。
- 専門家との連携： 専門家のアドバイスを受け、一緒に解決策を探しましょう。
5. 発達障害と咀嚼：どのように向き合う？
ご質問の中にあった、発達障害と咀嚼の関係についてもお答えします。発達障害のあるお子さんの中には、咀嚼が苦手な場合があります。これは、感覚過敏や運動機能の発達の遅れなどが原因として考えられます。以下に、発達障害のあるお子さんの咀嚼をサポートする方法をまとめました。
- 専門家のサポート： 言語聴覚士や作業療法士などの専門家は、咀嚼に関する専門的なサポートを提供します。
- 食事の工夫：
- 食材の選択： 噛みやすい食材を選び、調理方法を工夫しましょう。
- 食事の形態： 段階的に食事の形態を変えていくことで、咀嚼の練習を促します。
- 練習：
- 口の体操： 口の周りの筋肉を動かす体操をすることで、咀嚼機能を高めます。
- 噛む練習： 噛み応えのあるおやつや食材を与え、噛む練習を促します。
- 環境調整：
- 食事環境： 落ち着いて食事ができる環境を整えましょう。
- 食事時間： 食事時間を短く区切り、集中力を維持しましょう。
- 焦らない： 発達には個人差があります。焦らず、お子さんのペースに合わせて、ゆっくりとサポートしましょう。
発達障害のあるお子さんの場合、専門家のサポートを受けながら、根気強く取り組むことが大切です。焦らず、お子さんの成長を信じて、一緒に歩んでいきましょう。
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6. まとめ：食事の悩みを乗り越えるために
2歳のお子さんの食事に関する悩みは、多くの親御さんが経験することです。専門機関を探し、家庭でできることを実践し、そして心の持ち方を工夫することで、必ず解決の糸口は見つかります。焦らず、お子さんのペースに合わせて、食事の時間をより楽しく、健康的なものにしていきましょう。
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