認知症の義祖母との生活で心が折れそう…穏やかな生活を取り戻すためのキャリアコンサルタントからのアドバイス
認知症の義祖母との生活で心が折れそう…穏やかな生活を取り戻すためのキャリアコンサルタントからのアドバイス
この記事では、認知症の義祖母との生活に苦悩する30代主婦の方からのご相談を基に、その状況を乗り越え、穏やかな生活を取り戻すための具体的なアドバイスを提供します。キャリアコンサルタントとしての視点から、問題の本質を理解し、家族関係の改善、精神的な負担の軽減、そして将来を見据えたキャリアプランについて、具体的な解決策を提示します。
認知症が進んできている義祖母について相談させて下さい。
田舎の長男に嫁いで5年目、30代の主婦です。
家族構成は義祖母、義母、夫、私、息子（10ヶ月）の5人家族で女だらけです・・。
ありがたい事に義母とは特に大きな問題もなく過ごしています。
去年の夏に義祖父が亡くなり、義祖母の認知が大分ひどくなりました。
まず、人の名前はごちゃ混ぜになっており、自分の娘や息子が分からず「あの男」「あの女」と言ってみたり「うちに置いてあった300万を○○さん（義母）に盗まれた！」この金額は日に日に言う額が増えます。
「おまえらは俺に早く死ねって思ってる！顔に書いてある！」「自殺する」と騒いでみたり、かと思えば「いじめんでくれ」と泣いてみたり・・。
足、腰も悪いためやっとで歩いてるような感じなのですが、ものすごく自分に自信のある人なので「俺が坊（息子）見てる！」と譲りません。
私としても義祖母が見てる間、息子の声が常に聞こえるようにして家事をしたりできて助かる事もあるのですが、とにかく息子に対して怒鳴るんです。「あっち行けー！」「こっちに来るな！」「このやろー！」「頭しゃぐぞ！（叩くぞ）」などT_T。。
そろそろ言葉も覚え始める頃、危ない事を叱るのはいいけど、怒鳴るのはやめて！と言っても次の日には元通り・・。
息子を会わせなければ、会わせないで「みんなしてオレん事馬鹿にして・・」と泣いたり、怒ったり・・
夫と義母は基本的に義祖母の事は嫌っているので「俺はバァには面倒みさせない！」と言って、部屋に連れて行く事はありません。
妊娠を期に仕事を辞めたので、昼間は義祖母と私と息子の3人です。
頭がおかしくなりそうです。
洗濯機の回し方が分からないで呼ばれる。電話の子機を持ってテレビを付けようとして、付かなくて呼ばれる。同じ会話を5分経つと忘れるらしく、何度も呼ばれる。夫が仕事が休みだと「会社潰れたんだろ！本当の話しを聞かせろ！」休みがないと「休ませないで、悪い会社だ！オレが電話する！」天邪鬼というか、とにかくひねくれていて、歪んだ性格なうえ、謎の自信とプライドを持っています。
「オレはこの地域で性格が良くて有名だ！」「この家はオレが性格がいいから仲良くやっていけてるって言われてる」など・・。
逆に近所の人は、義祖母や私に対して「大変だね」「気の毒だ」と言う程、評判の良くない義祖母です。
毎日、義祖母の声を聞くだけで動悸がするくらい苦手になってきましたT_T最近は義母VS義祖母、夫VS義祖母のケンカばかりで家庭内が壮絶です。
つい先程も帰宅した夫に、今日の息子への怒鳴り方について相談したら、夫はそのまま義祖母の元へ行き注意しました。
そしたら義祖母は「いい婆ちゃんになるから殺さないでくれ」やら「みんなでオレいじめて」と、いつもどうりの話しで終わりました。
デイサービスに週1.2回行くように説得したり、市の職員の方に来て頂いてうまく話しをしてもらったりもしたのですが「絶対いかねー！」「人目がわりぃ！」と聞く耳持ちません。
こんな環境なので、午前中家事などをして午後に2、3時間外に出るのですが「1人で寂しい」「泣いて待ってた」など言われるので、毎日苦痛です；＿；
ちなみに義祖母は88歳なので、年相応と言われればそれまでなのですが、あまりに毎日の生活が辛くなってきたので書きこませて頂きました。
これから先どのように生活して行くのがいいのでしょうか？
10ヶ月の言葉を覚える時期の子供に対して「このやろー」「あっちいけ！」「叩くぞ」など毎日言われ続けて影響はないのでしょうか？
息子に対しての暴言を聞くのが辛いです。。
穏やかに生活したいです；＿；
長文、まとまりのない文章で申し訳ありません。補足皆さん回答ありがとうございます。
読んでて涙が出ました・・・
補足なのですが、回答でもありました通りたまに来る親戚などの前では認知症の素振りをほとんど出さず、暴言などを言わないのです(>_<)
それと、ものすごくお喋りな性格なので「デイサービス言って友達いっぱい出来れば楽しいよ」と言ってみたのですが、「人の自慢話しなんて聞きとーなぃ！」市の職員の方が来てくれた時はニコニコして話しをしていたのに、帰った瞬間「いい事ばっかいいやがって、あんな女大っ嫌いだ！」「あんな人間となんて話したくもない！」とひどかったです。
お喋りは大好きなのですが、自分が喋るのが好きなだけで、相手の話しを聞くのは自分を褒めてくれるもの以外好きではないので、友達もできないかもしれません・・。
1. 現状の課題と問題点の整理
ご相談内容を拝見し、まず現状の課題と問題点を整理します。多岐にわたる問題が複雑に絡み合っており、一つ一つ丁寧に対処していく必要があります。
- 義祖母の認知症による言動: 記憶障害、暴言、被害妄想、頑固さ、自己中心的な言動が、相談者の精神的負担を増大させています。特に、10ヶ月の息子さんへの悪影響も懸念されます。
- 家族関係の悪化: 義祖母、夫、義母との間で対立が生じており、家庭内の雰囲気が悪化しています。
- 相談者の精神的負担: 義祖母の言動に対する精神的な苦痛、孤独感、将来への不安が深刻です。
- 介護サービスの拒否: デイサービスなどの介護サービスを拒否しており、現状の負担軽減が難しい状況です。
- 育児への影響: 義祖母の暴言が、10ヶ月の息子さんの精神発達に悪影響を与える可能性があります。
2. 解決策の提案
これらの課題を踏まえ、具体的な解決策を提案します。問題解決のためには、多角的なアプローチが必要です。
2.1 義祖母への対応
認知症の症状は進行性であり、根本的な解決は難しいですが、適切な対応によって、症状の緩和や、相談者の精神的負担の軽減を図ることができます。
- 専門医への相談: まずは、認知症の専門医に相談し、適切な診断と治療を受けることが重要です。認知症の進行を遅らせる薬物療法や、行動・心理症状を緩和するための薬物療法など、様々な治療法があります。
- 認知症ケアの知識習得: 認知症ケアに関する知識を深めることで、義祖母の言動に対する理解が深まり、冷静に対応できるようになります。認知症ケアに関するセミナーや、書籍、インターネットの情報などを活用しましょう。
- 環境調整: 義祖母が安全で快適に過ごせるような環境を整えましょう。具体的には、転倒防止のための手すりの設置、見守りカメラの設置、認知症向けのグッズの活用などが考えられます。
- コミュニケーションの工夫: 義祖母とのコミュニケーションにおいては、以下の点を意識しましょう。
- 肯定的な言葉遣い: 否定的な言葉ではなく、肯定的な言葉を使うように心がけましょう。
- 短く分かりやすい言葉: 長い説明や複雑な言葉は避け、短く分かりやすい言葉で話しかけましょう。
- ゆっくりと話す: 落ち着いたトーンで、ゆっくりと話しましょう。
- 共感を示す: 義祖母の気持ちに寄り添い、共感を示すことで、安心感を与えましょう。
- 過去の思い出を語る: 過去の楽しかった思い出を語り合うことで、穏やかな時間を過ごしましょう。
2.2 家族関係の改善
家族間の協力体制を築くことが、問題解決の鍵となります。
- 家族会議の開催: 家族全員で話し合い、現状の問題点や今後の対応について共有しましょう。それぞれの立場や意見を尊重し、協力体制を築くことが重要です。
- 役割分担: 義祖母の介護における役割分担を明確にし、負担を分散させましょう。
- 義母との連携: 義母との関係性を良好に保ち、協力して介護にあたりましょう。
- 夫との協力: 夫と協力し、義祖母の介護に対する理解と協力を得ましょう。
- 専門家の活用: 介護に関する専門家（ケアマネージャー、訪問看護師など）に相談し、アドバイスやサポートを受けましょう。
2.3 相談者の精神的負担の軽減
相談者の心身の健康を守るために、以下の対策を行いましょう。
- 休息時間の確保: 毎日、十分な睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
- 気分転換: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
- 相談相手の確保: 信頼できる人に悩みや不安を打ち明け、話を聞いてもらいましょう。
- 専門家への相談: 精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けましょう。
- 地域のリソース活用: 地域の介護支援センターや、高齢者向けの相談窓口などを活用しましょう。
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2.4 息子さんへの影響
10ヶ月の息子さんへの影響を最小限に抑えるために、以下の対策を行いましょう。
- 義祖母との距離を置く: 義祖母と息子さんが直接会う時間を制限し、安全な距離を保ちましょう。
- 暴言から守る: 義祖母が息子さんに暴言を吐いている場面に遭遇したら、すぐに息子さんをその場から離しましょう。
- 愛情を伝える: 息子さんには、愛情をたっぷり伝え、安心感を与えましょう。
- 専門家への相談: 息子さんの発達に関する心配事があれば、小児科医や保育士などの専門家に相談しましょう。
2.5 将来のキャリアプラン
現状の介護状況が、あなたのキャリアに影響を与える可能性も考慮し、将来のキャリアプランについても考えていきましょう。
- 在宅ワークの検討: 在宅ワークであれば、自宅で仕事をしながら、義祖母の介護と育児を両立することができます。
- パートタイム勤務の検討: パートタイム勤務であれば、介護と育児の負担を軽減しながら、収入を得ることができます。
- 介護関連の資格取得: 介護に関する資格を取得することで、介護の知識やスキルを深め、将来的に介護の仕事に就くこともできます。
- キャリアコンサルタントへの相談: キャリアコンサルタントに相談し、あなたの状況に合ったキャリアプランを一緒に考えましょう。
3. 具体的な行動計画
上記の解決策を基に、具体的な行動計画を立てましょう。段階的に取り組むことで、無理なく問題解決を進めることができます。
- ステップ1：専門家への相談: まずは、認知症専門医に相談し、義祖母の診断と治療方針について確認しましょう。同時に、ケアマネージャーに相談し、介護保険サービスの利用について検討しましょう。
- ステップ2：家族会議の開催: 家族全員で話し合い、現状の問題点や今後の対応について共有しましょう。
- ステップ3：環境調整: 義祖母が安全に過ごせるような環境を整えましょう。
- ステップ4：情報収集: 認知症ケアに関する情報を収集し、知識を深めましょう。
- ステップ5：休息時間の確保: 毎日、十分な睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
4. 長期的な視点
認知症は長期的な問題であり、一朝一夕に解決できるものではありません。長期的な視点を持って、焦らず、諦めずに、一つ一つ問題に取り組んでいくことが重要です。
- 定期的な見直し: 定期的に現状を見直し、必要に応じて対応策を修正しましょう。
- 心のケア: 自分の心身の健康を大切にし、定期的に休息を取り、気分転換を図りましょう。
- サポート体制の構築: 家族、友人、専門家など、周囲の人々のサポートを受けながら、問題解決に取り組みましょう。
- 将来のビジョン: 将来のキャリアプランや生活について、長期的なビジョンを描き、目標に向かって進んでいきましょう。
5. まとめ
認知症の義祖母との生活は、大変な苦労を伴うものです。しかし、適切な対応と、周囲のサポートがあれば、必ず乗り越えることができます。今回の記事で提案した解決策を参考に、問題解決に取り組み、穏やかな生活を取り戻してください。そして、あなたのキャリアプランについても、積極的に考えていきましょう。困難な状況ではありますが、諦めずに、一歩ずつ前進していくことが大切です。
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