生きづらさを乗り越えて、自分らしい働き方を見つけるために
生きづらさを乗り越えて、自分らしい働き方を見つけるために
この記事では、難病を抱えながらも、金銭的な不安と将来への希望の間で揺れ動く40代女性の方からのご相談にお答えします。これまでの経験や知識を活かせる仕事が見つからず、経済的な困窮と将来への不安を抱えている状況です。この記事では、現在の状況を整理し、金銭的な問題を解決するための具体的な方法と、精神的な負担を軽減するための考え方について、比較検討形式で提案します。そして、あなた自身が納得できる選択ができるよう、様々な選択肢のメリットとデメリットを提示し、あなたの「生きづらさ」を乗り越え、自分らしい働き方を見つけるためのお手伝いをします。
私は数年前に希少難病になりました。40代女性です。
神経性筋肉疾患で進行性です。
筋力と体力がありません。
全身に鈍痛と激痛を持ち、痒み・痺れ・震えもあります。
他にも頭痛やめまい等、自律神経失調症の症状もあります。
やっと歩けていますが、それらの症状を我慢しながら、歩くことに意識を集中する必要があります。
物を持つのも集中が必要です。
他人の見た目には普通の人で、医療関係者は意識して見れば、異常が分かるという感じです。
身体的な障害需要はしているつもりです。
生きにくいと言った理由の一つに金銭面があります。
今は仕事をしていません。手は動きにくいですが、PC作業ならできるので登録して捜していますが、まだ見つかりません。(担当さん曰く「なまじっか足があるから企業が雇いにくい、車椅子の方がいい。」との事でした。)
障害で、今までの経験や知識が活かせる仕事には就けなくなりました。
発症するまで、かなり仕事を頑張ってきたので、貯金は同年代の中では多かったほうでした。
大きな支出に医療費(薬代、リハビリ費、交通費=診られる医師が少ないので遠い所に通っています、等)、福祉用具、食事療法、他があり、貯金はあっという間に無くなっていきました。
国保は3割負担です。
障害者年金はまだ下りないです。前例のある病名がつけられていない事、症状がほぼ自覚症状な事(検査でも異常は出てはいますが。)、歩ける事が原因のようです。
年金はずっと払ってきました。
希少すぎて、難病医療費助成制度にもひっかかりません。
障害者手帳は頂きました。
持ってみてわかったのですが、障害者手帳はクーポン券のようなもので、タクシーが1割引になった所で、いくつかの公共機関が無料になった所で、使える状況ではないので、最低限の生活を運営するのにはほぼ意味がないです。
役所で相談したら生活保護を勧められましたが、これは私が抵抗があります。
家族や友人との付き合い方が変わるのが怖いです。
とはいえ「もう、腹を決めて生活保護にすがらなきゃいけないのかな」とも、と同時に「誰かに迷惑かけたりして、幸せな気持ちで会うことができなくなるなら、もう生きなくてもいいかな。(=死にたいわけではありません)」とも、同率で思っています
他にも障害者が故の、対人関係(特に、全くの他人からの色々な辛い言動)に心を痛めることもあり、今ここで生きていることを辛く感じることが多いのです。
まずは金銭面から何とかしたいです。
助言をお願いします。
1. 金銭的な問題への対策：選択肢の比較検討
金銭的な問題は、あなたの「生きづらさ」の大きな原因の一つです。ここでは、金銭的な問題を解決するための選択肢を比較検討し、それぞれのメリットとデメリットを具体的に見ていきましょう。
1-1. 障害者年金の申請
メリット:
- 安定した収入源となり、生活の基盤を支えることができます。
- 医療費や生活費の負担を軽減し、経済的な不安を和らげます。
- 精神的な安定にもつながり、前向きな気持ちで生活を送ることができます。
デメリット:
- 申請には時間がかかり、審査に通らない可能性もあります。
- 現在、申請が通らない状況とのことですが、諦めずに専門家への相談や再申請を検討する必要があります。
- 受給額が十分でない場合もあります。
具体的なアドバイス:
- 専門家（社会保険労務士など）に相談し、申請の可能性や必要な書類についてアドバイスを受けましょう。
- 病状を詳細に記録し、医師の診断書を丁寧に作成してもらいましょう。
- 他の障害者年金受給者の事例を参考に、申請の準備を進めましょう。
1-2. 就労支援サービスの活用
メリット:
- あなたの障害や能力に合わせた仕事を見つけることができます。
- 就労支援員によるサポートを受けながら、安心して働くことができます。
- 在宅ワークやテレワークなど、柔軟な働き方を選択できます。
- スキルアップのための研修や訓練を受けることができます。
デメリット:
- 希望する職種や働き方と合致する仕事が見つからない場合があります。
- 就労支援サービスを利用するための手続きが必要です。
- 収入が少ない場合もあります。
具体的なアドバイス:
- ハローワークや障害者就業・生活支援センターに相談し、利用できるサービスについて詳しく調べてみましょう。
- あなたのスキルや経験、希望する働き方を明確にし、それに合った求人を探しましょう。
- 在宅ワークやテレワークに関する情報を収集し、自分に合った働き方を見つけましょう。
- スキルアップのための研修や訓練に参加し、就職に役立つスキルを身につけましょう。
1-3. 生活保護の検討
メリット:
- 生活費、医療費、介護費などが支給され、経済的な不安を解消できます。
- 専門家によるサポートを受けながら、生活の立て直しを図ることができます。
- 必要な場合は、住居の確保も支援されます。
デメリット:
- 生活保護受給中は、資産の保有や収入に制限があります。
- 家族や友人との関係に変化が生じる可能性があります。
- 精神的な抵抗感があるかもしれません。
具体的なアドバイス:
- 役所の福祉事務所に相談し、生活保護の制度について詳しく説明を受けましょう。
- 生活保護を受けることによるメリットとデメリットを理解し、ご自身の状況に合わせて検討しましょう。
- 家族や友人との関係について、事前に話し合い、理解を得ておきましょう。
- 精神的な負担を軽減するために、専門家（カウンセラーなど）に相談しましょう。
1-4. 寄付やクラウドファンディングの活用
メリット:
- 経済的な支援を得ることができます。
- 多くの方々にあなたの状況を知ってもらい、共感を得ることができます。
- 精神的な支えにもなります。
デメリット:
- 必ずしも支援が得られるとは限りません。
- 個人情報の取り扱いに注意が必要です。
- 寄付やクラウドファンディングに頼りすぎると、自立への意欲が薄れる可能性があります。
具体的なアドバイス:
- 信頼できる団体やプラットフォームを選びましょう。
- 個人情報を適切に管理し、プライバシーを守りましょう。
- 支援を受けるだけでなく、自立に向けた努力も続けましょう。
2. 精神的な負担を軽減するための対策：心のケアと前向きな思考
金銭的な問題だけでなく、精神的な負担も「生きづらさ」の原因となっています。ここでは、心のケアと前向きな思考を促すための具体的な方法を提案します。
2-1. 専門家への相談
メリット:
- 専門家（カウンセラー、精神科医など）に相談することで、心の悩みや不安を解消できます。
- 客観的な視点からアドバイスを受け、問題解決の糸口を見つけることができます。
- 心の健康を維持し、精神的な安定を得ることができます。
デメリット:
- 相談料がかかる場合があります。
- 相性の良い専門家を見つけるまでに時間がかかる場合があります。
- 自分の気持ちを打ち明けることに抵抗があるかもしれません。
具体的なアドバイス:
- 信頼できる専門家を探し、定期的に相談しましょう。
- 自分の気持ちを素直に話し、抱えている問題を共有しましょう。
- 専門家のアドバイスを参考に、問題解決に向けて行動しましょう。
2-2. 家族や友人とのコミュニケーション
メリット:
- 家族や友人に悩みを打ち明けることで、精神的な支えを得ることができます。
- 孤独感を解消し、安心感を得ることができます。
- 理解と共感を得ることで、前向きな気持ちになれます。
デメリット:
- 家族や友人に負担をかけてしまうのではないかと不安に感じるかもしれません。
- 理解してもらえない場合もあります。
- 人間関係が悪化する可能性もあります。
具体的なアドバイス:
- 自分の気持ちを正直に伝え、理解を求めましょう。
- 相手の立場を尊重し、感謝の気持ちを伝えましょう。
- 無理に頼りすぎず、自立した関係を築きましょう。
2-3. 趣味や興味のあることへの取り組み
メリット:
- 好きなことに没頭することで、ストレスを解消できます。
- 達成感や喜びを感じ、自己肯定感を高めることができます。
- 新しい出会いや発見があり、生活に彩りを与えることができます。
デメリット:
- 時間や費用がかかる場合があります。
- 体調によっては、趣味を楽しむことが難しい場合があります。
- 興味のあることを見つけることが難しいかもしれません。
具体的なアドバイス:
- 無理のない範囲で、自分の好きなことや興味のあることに取り組みましょう。
- 新しい趣味に挑戦し、自分の可能性を広げましょう。
- 仲間を見つけ、一緒に楽しむことで、より充実した時間を過ごしましょう。
2-4. ポジティブな思考を心がける
メリット:
- 前向きな気持ちで、困難な状況を乗り越えることができます。
- ストレスを軽減し、心の健康を保つことができます。
- 目標達成への意欲を高め、行動力を向上させることができます。
デメリット:
- ネガティブな感情を完全に消し去ることはできません。
- 現実から目を背けてしまう可能性があります。
具体的なアドバイス:
- 感謝の気持ちを意識し、良い面に目を向けましょう。
- 目標を設定し、達成に向けて努力しましょう。
- 失敗を恐れず、積極的に行動しましょう。
- 自分を褒め、自己肯定感を高めましょう。
3. 働き方の選択肢：在宅ワーク、障害者雇用、その他の可能性
あなたの状況を踏まえ、働き方の選択肢を具体的に検討します。これまでの経験や知識を活かしつつ、身体的な負担を軽減できる働き方を探しましょう。
3-1. 在宅ワーク
メリット:
- 自宅で仕事ができるため、通勤の負担がありません。
- 自分のペースで仕事を進めることができます。
- 柔軟な働き方ができ、体調に合わせて調整できます。
- PCスキルを活かせる仕事が多いです。
デメリット:
- 仕事の探し方が難しい場合があります。
- 収入が不安定な場合があります。
- 孤独感を感じることがあります。
- 自己管理能力が求められます。
具体的なアドバイス:
- クラウドソーシングサービスや求人サイトで、在宅ワークの求人を探しましょう。
- PCスキルを磨き、仕事の幅を広げましょう。
- 定期的に休憩を取り、体調管理に気を配りましょう。
- オンラインコミュニティに参加し、情報交換や交流をしましょう。
3-2. 障害者雇用
メリット:
- 障害のある方を対象とした求人なので、理解のある職場で働くことができます。
- 障害に応じた配慮やサポートを受けながら、安心して働くことができます。
- 安定した収入を得ることができます。
デメリット:
- 求人数が限られている場合があります。
- 希望する職種が見つからない場合があります。
- 企業によっては、障害への理解が十分でない場合があります。
具体的なアドバイス:
- ハローワークや障害者就業・生活支援センターで、障害者雇用の求人を探しましょう。
- 企業の情報収集を行い、障害への理解がある企業を選びましょう。
- 面接で、自分の障害や必要な配慮について、正直に伝えましょう。
- 就労支援員に相談し、就職活動をサポートしてもらいましょう。
3-3. その他の可能性
メリット:
- これまでの経験や知識を活かせる仕事を見つけることができます。
- 自分の得意な分野で、自由に働くことができます。
- 収入アップの可能性もあります。
デメリット:
- 仕事を見つけるまでに時間がかかる場合があります。
- 収入が不安定な場合があります。
- 自己管理能力が求められます。
具体的なアドバイス:
- これまでの経験や知識を棚卸しし、活かせる仕事を探しましょう。
- インターネットを活用し、情報収集を行いましょう。
- 人脈を広げ、情報交換や相談をしましょう。
- 起業やフリーランスとして働くことも検討しましょう。
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4. まとめ：自分らしい働き方を見つけるために
あなたの「生きづらさ」を乗り越え、自分らしい働き方を見つけるためには、金銭的な問題への対策、精神的な負担の軽減、そして働き方の選択肢を総合的に検討する必要があります。
まず、金銭的な問題に対しては、障害者年金の申請、就労支援サービスの活用、生活保護の検討など、様々な選択肢を比較検討し、あなたの状況に合った方法を選びましょう。専門家への相談も有効です。
次に、精神的な負担を軽減するために、専門家への相談、家族や友人とのコミュニケーション、趣味や興味のあることへの取り組み、そしてポジティブな思考を心がけましょう。
そして、働き方については、在宅ワーク、障害者雇用、その他の可能性を検討し、あなたのスキルや経験、そして身体的な状況に合った働き方を見つけましょう。
これらの対策を組み合わせることで、あなたは金銭的な不安を軽減し、精神的な負担を和らげ、自分らしい働き方を見つけることができるはずです。焦らず、一つずつ問題を解決していくことで、必ず明るい未来が待っています。
最後に、あなたの置かれている状況は大変厳しいものですが、決して一人ではありません。様々な支援制度やサービスを活用し、専門家や周囲の人々の力を借りながら、前向きに歩んでいきましょう。あなたの未来が明るく輝くことを心から願っています。
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