脳炎からの復帰と仕事の両立：障害者手帳、働き方の悩み解決ガイド
脳炎からの復帰と仕事の両立：障害者手帳、働き方の悩み解決ガイド
この記事では、脳炎からの復帰と仕事の両立に悩む27歳男性の方に向けて、具体的な解決策とサポート情報を提供します。記憶障害やてんかん発作といった症状を抱えながら、現在の仕事（放送系のチーフ）を続けることの難しさ、金銭的な不安、そして今後のキャリアについて、一緒に考えていきましょう。
1年5か月ほど前にウイルス性脳炎になりました。現在27歳男です。
最近辛すぎなのでお聞きしたい事が。。それプラス愚痴になるのでしょうか。。お見苦しい文章を失礼します。
発症時前後の記憶は全くといっていいほど無く、2週間ほど入院して退院したのですが、当初、過去の記憶もほとんどなくなっており、家族、知人、恋人に会って発症前の僕の性格、仕事ぶり、何があった、みんなでこんな事をしたなど話しを聞き、写真を見せてもらい、自分で所持していた過去の写真、文章などあらゆる記録に触れる事で徐々に発症前の自分を取り戻していくとゆう感じで、記憶力も殆どありませんでした。
退院後1ヶ月ぐらいしてから徐々に仕事に復帰しました。実家暮らしですし、小さい会社で給料はこなした案件を日給でもらっていたので徐々に復帰する事ができました。とはいえ裕福な家ではないので少しでも働いて稼がないとギリギリとゆう状況でしたので本当はまだ働きたくないし社会のルールみたいなものも忘れてしまっていたので自信がなかったですが。笑
しかし1年以上経った今でも完全復帰とはいかず、週4〜5で働いていてやはり記憶力があまりありません。
後はどうしても疲れがたまってきたりすると癲癇の症状、もしくはその前兆が出てしまい、突然会社を休んでしまったり、仕事中に動けなくなったりとすごく迷惑を掛けてしまっています。
やっている仕事は基本的に2人一組（チーフとサブ）で動く仕事で、復帰して1年ほどでチーフとして動かせて頂けるようになりました。しかし放送系の仕事なのでチーフになり責任がかなり重くなってしまい、万が一倒れてしまったら場合によっては人員の手配が間に合わず放送事故とか。。車の運転も毎日必須です。
しかし最後に発作を起こしてから2年間は車の運転はしてはいけないらしく、チーフになったものの、サブの方に運転は絶対的に依存してしまう状態ですし、毎日かなり不安な日々です。
現場も毎日違ったりするので、記憶力が無いおかげで地図アプリで入口の場所をチェック、入口に入ってからどこの階段を上がり何を目印に扉に入るなど現場での道順のメモ、ムービー、写真で現場の事を全て記録、仕事内容も全てメモ（頻繁にやる作業は覚えられます）
そんな事をしていてもやはり百聞は一見に如かずといいましょうか、1、2週間もすれば現場の光景は忘れてメモとムービーだけでは不安になってしまい、不安要素がある場合その都度上司に確認。
僕の病気の事をわかっていますし、最初は根気よく教えていただいていましたが、時がたてばやはり風化してしまう部分もあるのかあまり理解を示してもらえない時もあり呆れられたりと、中々つらいです。
全てをカバーする努力がないと言えばそうかもしれませんが全く記憶がなくなってしまうのでやはり資料だけでは不安で。。
それでも1年以上も根気よく面倒を見ていてくれている人達には感謝しています。
しかし最近はチーフになったという事で拘束時間もかなり増え、プレッシャーも全く違くて今まで通りの働き方では体が（頭が？）ついていきません。癲癇を起こしてしまいそうになるのです。
休めばいいじゃんってなりますよね。
しかしチーフになった所で給料は変わらず、休んでしまうと金銭的にどうにもならなくなってしまいます。
そこで倒れてしばらくしてから先輩から聞いた事で、障害者手当みたいなものがあるらしく、それを貰えばいいじゃんと言われ、医者に聞いてみたのですが、経歴に傷がつくとか（大分前の事なのでほぼ覚えていません。。）言われ軽くあしらわれた感じでした。
ネットで調べてみると精神障害者保健福祉手帳とゆうものがあるようで見ているとある程度の手当なら貰えるのではないかと思ったりするのですが。。無知の状態、もらう人の条件などを詳しく知っていないと役所に聞きに行ってもまたあしらわれて言われるがままあっさり諦めてしまいそうでして。
結局何が言いたいのかと言いますと、仕事は根気よく面倒を見てくれた人達のためにも続けたいですし、簡単には諦めたくないのですが最近辛すぎて。精神的にかなりきついです。幸い僕がこんな事になっても一緒にいてくれた家族、恋人、友人といますので心の支えはあるのですが、この病気の事を真面目に話してしまうと、僕はこの病気で1回死んでもおかしくない、会話も出来ない状態をその大切な人達に見せてしまっていて相当辛い思いをさせと思うので、もう不安は与えたく無く、相談する人も中々いません。
病気がしっかりと落ち着くまで出勤を少し減らし何か補助してもらえるシステムがあるのであればそれを活用したいと思っています。
長文失礼致しましたが、どなたか詳しくご存知の方、ご回答を宜しくお願い致します。
1. 現状の整理：直面している課題と抱えている不安
まず、現状を整理しましょう。あなたは、1年5ヶ月前にウイルス性脳炎を発症し、記憶障害やてんかん発作の後遺症に苦しみながら、放送系の仕事に復帰されました。チーフとして責任が増し、運転業務も抱え、記憶力への不安や発作への恐怖から、精神的な負担が非常に大きくなっている状況です。経済的な不安も重なり、休むことへのためらいも感じています。
- 記憶障害：現場での道順や仕事内容の記憶に苦労し、上司への確認が必要。
- てんかん発作：疲労やストレスにより発作が起こり、仕事に支障をきたす。
- 運転業務：発作による運転禁止期間があり、サブの方への依存。
- 精神的負担：責任の増加、経済的不安、周囲への迷惑への恐れ。
これらの課題を一つずつ解決していくために、具体的な対策を考えていきましょう。
2. 障害者手帳の取得と活用
障害者手帳の取得は、経済的な支援や仕事上のサポートを受けるための第一歩です。精神障害者保健福祉手帳には、等級に応じて様々なメリットがあります。
- 経済的支援：手当の受給、税金の控除、公共料金の割引など。
- 就労支援：障害者雇用枠での就職、就労移行支援事業所の利用など。
- 医療費助成：自立支援医療（精神通院医療）の利用など。
障害者手帳の取得には、医師の診断書が必要です。まずは、主治医に相談し、手帳の申請について詳しく説明を受けてください。役所での手続きも、医師の診断書があればスムーズに進むはずです。もし、役所での対応に不安を感じる場合は、地域の障害者相談支援センターに相談することもできます。専門家が、申請手続きや必要な書類についてアドバイスしてくれます。
3. 働き方の見直し：無理のないペースで働くために
現在の働き方を見直し、無理のないペースで仕事ができるように工夫しましょう。具体的には、以下の点を検討してください。
- 勤務時間の調整：主治医と相談し、体調に合わせて勤務時間を短縮したり、休憩時間を増やしたりすることを検討しましょう。会社との交渉も必要ですが、まずは自分の体調を優先することが大切です。
- 業務内容の調整：上司に相談し、記憶力や運転業務への不安を伝えた上で、できる範囲の業務を担当する、運転業務を減らすなど、業務内容の調整を検討しましょう。
- 情報共有：同僚や上司に、自分の病状や困っていることを積極的に伝えることで、周囲の理解と協力を得やすくなります。
- 休息時間の確保：仕事中だけでなく、仕事以外の時間も十分に休息を取りましょう。睡眠時間を確保し、ストレスを溜めないように、趣味やリラックスできる時間を設けることも重要です。
- 職場環境の改善：記憶をサポートするツール（メモ、写真、動画など）を積極的に活用し、業務効率を上げましょう。また、周囲の理解を得るために、病気について説明する機会を設けることも有効です。
4. 専門家への相談：心のケアとキャリアプラン
精神的な負担が大きい場合は、専門家への相談も検討しましょう。精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受けることで、不安やストレスを軽減することができます。また、キャリアコンサルタントに相談し、今後のキャリアプランについてアドバイスを受けることも有効です。
- 精神科医：薬物療法や精神療法を通じて、症状の改善を図ります。
- カウンセラー：話を聞いてもらい、心の整理をしたり、ストレスへの対処法を学びます。
- キャリアコンサルタント：あなたの経験やスキルを活かせる仕事を探し、キャリアプランを一緒に考えます。
専門家への相談は、あなたの抱える問題を客観的に分析し、適切なアドバイスを受けるための有効な手段です。一人で抱え込まず、積極的に専門家の力を借りましょう。
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5. 家族、恋人、友人との関係：心の支えを大切に
あなたの周りには、支えとなる家族、恋人、友人がいます。彼らとの関係を大切にし、積極的にコミュニケーションを取りましょう。病気のこと、仕事のこと、不安なことなど、抱え込まずに話すことで、心の負担を軽減することができます。彼らは、あなたのことを理解し、支えになりたいと思っています。
- オープンなコミュニケーション：自分の気持ちを正直に伝え、相手の気持ちも尊重しましょう。
- 感謝の気持ち：支えてくれる人たちへの感謝の気持ちを伝えましょう。
- 頼ること：困ったときは、遠慮せずに頼りましょう。
彼らとの良好な関係は、あなたの心の安定に不可欠です。積極的にコミュニケーションを取り、支え合いながら、困難を乗り越えていきましょう。
6. 諦めない気持ち：未来への希望を胸に
あなたは、病気と向き合いながら、仕事を続けたいという強い意志を持っています。この気持ちを大切にし、諦めずに、一歩ずつ前に進んでいきましょう。困難な状況ではありますが、必ず解決策は見つかります。未来への希望を胸に、自分を信じて、前向きに進んでいきましょう。
- 目標設定：小さな目標を立て、一つずつ達成していくことで、自信をつけましょう。
- 自己肯定感：自分の良いところを見つけ、自分を褒めてあげましょう。
- 休息：無理せず、休息を取りながら、自分のペースで進みましょう。
あなたの努力は、必ず報われます。諦めずに、未来への希望を胸に、前向きに進んでいきましょう。
7. まとめ：具体的な行動計画を立てよう
これまでのアドバイスを参考に、具体的な行動計画を立てましょう。まずは、以下のステップから始めてみましょう。
- 主治医との相談：障害者手帳の申請、勤務時間の調整などについて相談する。
- 会社との交渉：業務内容の調整、情報共有について相談する。
- 専門家への相談：精神科医、カウンセラー、キャリアコンサルタントに相談する。
- 情報収集：障害者手帳に関する情報、利用できる制度について調べる。
- 休息時間の確保：睡眠時間を確保し、ストレスを溜めないようにする。
これらの行動を通じて、あなたは、脳炎からの復帰と仕事の両立を実現し、より充実した人生を送ることができるはずです。困難な状況ではありますが、必ず解決策は見つかります。自分を信じて、前向きに進んでいきましょう。
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