排泄介助がどうしても無理…福祉の仕事に向いてないと感じるあなたへ。今できること、見つけ方
排泄介助がどうしても無理…福祉の仕事に向いてないと感じるあなたへ。今できること、見つけ方
今月から有料老人ホームで働き始めたものの、排泄介助に強い抵抗を感じ、吐き気や精神的な苦痛から「もう辞めたい」と悩んでいるのですね。福祉の仕事に就いたものの、自分の適性や将来に不安を感じているあなたへ、具体的な解決策と、今後のキャリアを考える上でのヒントをお伝えします。
福祉の高校、福祉の大学を卒業し、今月から有料老人ホームに就職しましたが、排泄介助にかなりの抵抗があります。吐き気が抑えられません。他にも暴言だったり、急に泣き始めたり、軽くぶつなど、どこにでもあることは承知です。
福祉の高校は親の進めで入りました。おばあちゃんが好きだったのを見てそう思ったのかもしれません。高校卒業前、先生から福祉大学はと言われ社会福祉学部がある大学に進学しました。人生設計間違えました。小さい時から夢なんてなかったしとりあえず働ければなんて軽い考えだったので自分が悪いのですが、、、
でも排泄介助は本当に無理です。このまま続けていけるのかも不安です。もう辞めたいです。人間関係とか体を壊しやすいなどの理由ではなく排泄介助が本当に無理です。福祉の仕事が向いてないんだと思います。
こんな私はどうすればいいでしょうか。すぐに転職した方がいいでしょうか。
1. 現状の整理：なぜ排泄介助が「無理」なのか？
まず、なぜ排泄介助にそこまで強い抵抗を感じるのか、その原因を具体的に分析してみましょう。原因を特定することで、具体的な対策を立てることができます。
- 生理的な嫌悪感： 臭いや汚れに対する本能的な嫌悪感は、誰にでも起こりうる感情です。
- 精神的な負担： 利用者の尊厳を守りながら介助することへのプレッシャー、失敗への不安、羞恥心など、精神的な負担が大きいと感じるかもしれません。
- 技術的な不安： 正しい介助方法が分からず、利用者に不快な思いをさせてしまうのではないかという不安があるかもしれません。
- 人間関係の難しさ： 利用者とのコミュニケーションがうまくいかず、関係性が築けないことへのストレスを感じているかもしれません。
これらの原因を特定し、それぞれに対する具体的な対策を考えていくことが重要です。
2. 感情への対処：吐き気を抑えるためにできること
吐き気は、強いストレスや不安からくる自律神経の乱れによって起こることがあります。以下の方法を試してみてください。
- 呼吸法： 深呼吸をすることで、自律神経を整え、リラックス効果を得られます。
- アロマテラピー： 好きな香りのアロマオイル（例：ペパーミント、ラベンダー）をハンカチに染み込ませて嗅ぐことで、気分転換になります。
- 休憩： 吐き気がひどい場合は、無理せず休憩を取りましょう。
- 専門家への相談： 症状が改善しない場合は、心療内科や精神科医に相談することも検討しましょう。
3. 職場での工夫：排泄介助への抵抗を和らげるために
職場環境を改善することで、排泄介助への抵抗を和らげることができます。
- 先輩職員への相談： 経験豊富な先輩職員に、介助のコツや、精神的な負担を軽減する方法を相談してみましょう。
- 情報収集： 排泄介助に関する知識を深め、正しい方法を学ぶことで、不安を軽減できます。
- チームワーク： チームで協力し、一人で抱え込まないようにしましょう。
- 記録： 介助の際に感じたことや、困ったことを記録することで、自分の感情を客観的に見つめ、問題解決に役立てることができます。
4. 自己分析：本当に「福祉の仕事が向いていない」のか？
排泄介助が苦手なだけで、本当に福祉の仕事全体が向いていないのか、もう一度考えてみましょう。以下の点を自己分析してみてください。
- 福祉の仕事の魅力： なぜ福祉の仕事を選んだのか、その原点を思い出してみましょう。
- 得意なこと： 利用者とのコミュニケーション、レクリエーションの企画、事務作業など、得意なことは何ですか？
- 興味のある分野： 高齢者福祉、障害者福祉、児童福祉など、興味のある分野はありますか？
- キャリアプラン： 将来的にどのような仕事がしたいのか、どのような働き方をしたいのか、具体的に考えてみましょう。
5. キャリアチェンジの選択肢：転職、部署異動、資格取得
自己分析の結果、どうしても福祉の仕事が合わないと感じた場合は、キャリアチェンジも選択肢の一つです。
- 転職： 他の職種への転職を検討する場合は、自分のスキルや経験を活かせる仕事を探しましょう。
- 部署異動： 施設内で、排泄介助の少ない部署への異動を希望することもできます。
- 資格取得： 介護福祉士などの資格を取得することで、キャリアアップを目指すこともできます。
6. 転職活動の準備：自分に合った仕事を見つけるために
転職を決意した場合、以下の準備を行いましょう。
- 自己分析： 自分の強み、弱み、興味のあること、価値観などを明確にします。
- 情報収集： 興味のある職種や業界について、情報収集を行います。
- 求人探し： 転職サイトや転職エージェントを利用して、求人を探します。
- 応募書類作成： 履歴書や職務経歴書を作成し、企業にアピールします。
- 面接対策： 面接での受け答えを練習し、自己PRや志望動機を明確にします。
7. 専門家への相談：キャリアコンサルタントの活用
一人で悩まず、専門家であるキャリアコンサルタントに相談することも有効です。キャリアコンサルタントは、あなたの強みや適性を分析し、最適なキャリアプランを提案してくれます。
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8. 成功事例：キャリアチェンジで輝く人々
実際に、福祉の仕事からキャリアチェンジし、成功している人はたくさんいます。以下に、いくつかの成功事例を紹介します。
- Aさん（20代女性）： 介護職として働いていたが、排泄介助に抵抗があり、事務職に転職。これまでのコミュニケーション能力を活かし、現在は企業の事務として活躍している。
- Bさん（30代男性）： 介護職として働いていたが、IT業界に興味を持ち、プログラミングスクールに通い、ITエンジニアに転職。
- Cさん（40代女性）： 介護職として働いていたが、子育てを機に、在宅でできるWebライターの仕事に転職。
これらの事例から、キャリアチェンジは決して不可能ではなく、自分の強みや興味を活かすことで、新たな可能性を切り開けることが分かります。
9. 今後のステップ：具体的な行動計画を立てる
最後に、今後のステップを具体的に計画しましょう。
- 現状の整理： なぜ排泄介助が「無理」なのか、原因を具体的に特定する。
- 感情への対処： 吐き気を抑えるための具体的な方法を試す。
- 職場での工夫： 先輩職員への相談、情報収集、チームワーク、記録など、できることから始める。
- 自己分析： 本当に福祉の仕事が向いていないのか、自己分析を行う。
- キャリアチェンジの検討： 転職、部署異動、資格取得など、選択肢を検討する。
- 情報収集： 転職やキャリアチェンジに関する情報を収集する。
- 専門家への相談： キャリアコンサルタントに相談する。
- 行動： 具体的な行動計画を立て、実行に移す。
焦らず、一つずつステップを踏んで、自分らしいキャリアを築いていきましょう。
10. まとめ：自分らしい働き方を見つけるために
排泄介助に抵抗を感じ、福祉の仕事に向いていないと感じているあなたへ、現状の整理、感情への対処、職場での工夫、自己分析、キャリアチェンジの選択肢、転職活動の準備、専門家への相談、成功事例、今後のステップについて解説しました。
大切なのは、自分の気持ちに正直になり、自分らしい働き方を見つけることです。焦らず、一つずつステップを踏んで、未来を切り開いていきましょう。
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