精神疾患を抱えながらの就職とキャリアアップ：友人との対話から学ぶ、あなたらしい働き方
精神疾患を抱えながらの就職とキャリアアップ：友人との対話から学ぶ、あなたらしい働き方
この記事では、精神疾患を抱えながら働くことの難しさと、そこからいかにしてキャリアを築いていくかについて、具体的な事例を交えながら掘り下げていきます。特に、精神疾患をオープンにして働くことのメリット・デメリット、そしてクローズで働く場合の注意点について、比較検討形式で解説します。あなたのキャリアをより良いものにするためのヒントが、きっと見つかるはずです。
私は精神疾患のサポートセンターから卒業し、会社で働いて２年のものです。最近、センターからの友人達に誘われ、久しぶりにランチをしました。そこまではよかったのですが、仮にAさんとしますが、Aさん曰く「この前ね、病気のこと隠して面接いったら採用されたの。先生の許可も出てたし。いいと思って。で、当日バイトに初出勤したら、たくさんのことを覚えなければならなかったけど、覚えられなくて…。」そこの工場長に、「こんなことも覚えられなくてどうするの？あなたみたいなアラフォーで、独身なんてどうせわけありでしょ。採用されてよかったね。」「…なんて酷いでしょ（涙）ひどいと思ってついついカミングアウトしちゃった。私の病気の事、薬で覚えが遅い事。嘘をついてすいませんでした。クビですよね、帰ります。」って帰ろうとしたら、「待ちなさい、あなたはクビになんてしません。あなたはそんな大きな病気をかかえていても、採用されて、このせっかくのチャンスを諦めて帰るのですか？あなたにとってこの壁を乗り越えたら、あなた自身のためになると思いませんか？あなたが覚えられなくても私は何時間でも付き合いますよ。それは、この会社の理念でもあります。」しかしAさんは「バカらしい。」と思って辞退して帰ってきたそうです。それを聞いた友達らは口々に「そうよねー年齢の話しなんかしてひどい奴だよね、障害者をバカにしているわ、帰ってきて正解よ！！」とごうごうです。ですが…私個人の感想でありますが、Aさん、いい機会を逃してしまったなあ…と思うのは私だけでしょうか？多数に少数、「もうちょっとがんばってみたら？」というと、励ましの言葉はつらいだけ、工場長は理解しているつもりでも、どこまで理解してるのやら。と、いいます。皆も賛同しているようです。…この人たちは、こんな人たちだったのか、人を信頼できないほど荒んでしまったのか…と、残念です。もう、この人たちと会わない方がいいのでしょうか？考え方がまるで違って悲しいです。かつては私もここにいたのですから。皆さんは、どう思いますか？
この質問は、精神疾患を抱えながら働くことの難しさ、特に「オープンにするか、クローズにするか」という選択に焦点を当てています。友人Aさんの経験を通して、精神疾患を抱える人が直面する現実、周囲の理解の重要性、そしてキャリアを築く上での葛藤が浮き彫りになっています。この問題を解決するために、オープンとクローズそれぞれの働き方のメリットとデメリットを比較検討し、あなたにとって最適な選択肢を見つけるための具体的なアドバイスを提供します。
1. 精神疾患をオープンにして働くことのメリットとデメリット
精神疾患をオープンにして働くことは、理解とサポートを得やすくなる一方で、偏見や誤解に直面する可能性もあります。それぞれの側面を詳しく見ていきましょう。
メリット
- 周囲の理解とサポートを得やすい: 精神疾患をオープンにすることで、同僚や上司からの理解を得やすくなります。困ったときに助けを求めやすくなり、業務上の配慮（例えば、休憩時間の調整や業務量の調整）を受けられる可能性が高まります。
- 精神的な負担の軽減: 病気を隠して働くことによる精神的なストレスから解放されます。カミングアウトすることで、自分自身を偽る必要がなくなり、自己肯定感を保ちやすくなります。
- 職場環境の改善につながる可能性: 精神疾患についてオープンに話すことで、職場の理解が深まり、メンタルヘルスに対する意識が高まる可能性があります。結果として、より働きやすい環境が生まれることも期待できます。
- キャリアアップの機会: 適切なサポートを受けながら、自分の能力を最大限に発揮しやすくなります。その結果、キャリアアップの機会も広がる可能性があります。
デメリット
- 偏見や誤解: 精神疾患に対する偏見や誤解から、不当な扱いを受ける可能性があります。能力を疑われたり、昇進の機会を失ったりするリスクも考えられます。
- 人間関係の悪化: 職場での人間関係が悪化する可能性があります。理解のない人からの心ない言葉や態度に傷つくこともあるでしょう。
- プライバシーの侵害: 病気のことをオープンにすることで、プライベートな情報が広まってしまう可能性があります。
- 仕事への影響: 病状によっては、仕事に支障をきたす可能性があると判断され、配置転換や解雇につながるリスクもゼロではありません。
2. 精神疾患をクローズにして働くことのメリットとデメリット
精神疾患をクローズにして働くことは、プライバシーを守りながらキャリアを築ける一方で、周囲の理解を得にくく、精神的な負担が増す可能性があります。以下に、それぞれの側面を詳しく見ていきましょう。
メリット
- 偏見や差別を避ける: 精神疾患を隠すことで、偏見や差別を避けることができます。不当な扱いを受けるリスクを減らし、周囲からの評価に影響を与えることを防ぎます。
- 人間関係を良好に保つ: 病気のことを知られずに済むため、人間関係を良好に保ちやすいです。余計な詮索や誤解を避けることができます。
- 自己管理に集中できる: 病気を隠すことで、仕事に集中しやすくなります。自分の能力を最大限に発揮し、キャリアアップを目指すことができます。
- プライバシーを守る: 病気に関する情報をコントロールできるため、プライバシーを守ることができます。
デメリット
- 精神的な負担: 病気を隠して働くことは、大きな精神的な負担を伴います。常に緊張感を持ち、自分を偽り続けることは、ストレスの原因となります。
- サポートを得にくい: 周囲の理解が得られないため、困ったときに助けを求めにくいです。業務上の配慮も受けにくく、一人で抱え込むことになりがちです。
- 誤解が生じる可能性: 体調不良などで周囲に誤解を与え、人間関係が悪化する可能性があります。
- キャリアアップの阻害: 体調管理がうまくいかない場合、パフォーマンスが低下し、キャリアアップの機会を逃す可能性があります。
3. 友人Aさんのケースから学ぶこと
友人Aさんのケースは、精神疾患をオープンにすることの難しさを象徴しています。工場長の言葉は、一見すると理解を示しているように見えますが、実際にはAさんの状況を十分に理解していなかった可能性があります。また、周囲の友人の反応は、精神疾患に対する偏見や無理解を示しています。
このケースから学べることは、以下の通りです。
- オープンにする相手を選ぶことの重要性: 誰に、どのように病気を伝えるかは、非常に重要です。信頼できる人、理解のある人を選ぶ必要があります。
- 自己理解を深めること: 自分の病状を正確に理解し、どのように仕事に影響するのかを把握しておくことが大切です。
- 周囲のサポートを求めること: 家族、友人、専門家など、頼れる人に相談し、サポートを得ることが重要です。
- 諦めないこと: 困難に直面しても、諦めずに努力を続けることが大切です。
4. あなたにとって最適な働き方を見つけるために
あなたにとって最適な働き方は、あなたの病状、性格、価値観、そして周囲の状況によって異なります。以下のステップで、最適な働き方を見つけましょう。
- 自己分析: 自分の病状を正確に理解し、仕事にどのような影響があるのかを把握しましょう。自分の強みと弱みを客観的に分析し、どのような働き方が適しているのかを考えましょう。
- 情報収集: 精神疾患を抱えながら働いている人たちの体験談を参考にしましょう。インターネット、書籍、相談会などを通じて、情報を集めましょう。
- 専門家への相談: 精神科医、カウンセラー、キャリアコンサルタントなどの専門家に相談し、アドバイスを受けましょう。
- 周囲とのコミュニケーション: 家族や友人など、信頼できる人に相談し、理解を求めましょう。職場の上司や同僚にも、状況に応じて相談することも検討しましょう。
- 試行錯誤: 実際に働きながら、自分に合った働き方を見つけていきましょう。必要に応じて、働き方を変えたり、職場を変えたりすることも検討しましょう。
5. 精神疾患を抱えながらキャリアアップを目指すために
精神疾患を抱えながらキャリアアップを目指すことは、決して不可能ではありません。以下のポイントを参考に、積極的にキャリアを築いていきましょう。
- 自己管理能力の向上: 病状を安定させるために、服薬、通院、休息などをしっかりと行いましょう。ストレスを軽減するための方法を見つけ、実践しましょう。
- スキルアップ: 自分のスキルを磨き、専門性を高めましょう。資格取得や研修への参加も有効です。
- 情報収集: 業界の最新情報を収集し、キャリアプランを立てましょう。
- ネットワーキング: 積極的に人脈を広げ、情報交換を行いましょう。
- 自己肯定感を高める: 自分の強みを認識し、自信を持って行動しましょう。成功体験を積み重ね、自己肯定感を高めましょう。
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6. まとめ
精神疾患を抱えながら働くことは、多くの課題に直面する可能性があります。しかし、適切な自己管理、周囲の理解、そして積極的なキャリアプランニングによって、あなたらしい働き方を見つけ、キャリアアップを実現することは十分に可能です。オープンにするか、クローズにするかは、あなたの状況によって最適な選択肢が異なります。自己分析を徹底し、専門家や信頼できる人に相談しながら、自分にとって最良の道を見つけましょう。
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