鬱病で休職中の私が、大好きな会社を辞めるべきか？キャリアコンサルタントが徹底解説
鬱病で休職中の私が、大好きな会社を辞めるべきか？キャリアコンサルタントが徹底解説
今回は、鬱病を患い休職中の方が、現在の会社を辞めるべきか悩んでいるというご相談です。会社への愛情と、自身の状況の間で揺れ動く複雑な心情が伝わってきます。以下、ご相談内容の詳細です。
鬱病を患っているアラサー女です。切羽詰まっています。長文になりますが、みなさんのご意見をお聞きしたく質問させて頂きます。
現在闘病１年数ヶ月になり、その間会社を休職させて頂いております。健康保険の傷病者手当てを頂いています。現在在籍している会社は技術職の会社で、在籍が10人に満たない非常にアットホームな会社です。それに加え、みな家族のような存在で鬱病にも出来る限り理解を示してくださっています。みな心配をして下さり、誰も非難やもっと頑張れなどという人はいません。
元々鬱病の発症原因もこの会社ではなく、原因不明(前職でいろいろあった原因ではないか…？とも医者に言われましたが)で、この会社に転職してから数ヶ月で発症・出社出来なくなりました。会社で働けた期間より、休職期間の方が圧倒的に長いにも関わらずこんなに良くしてもらっています。
鬱病患者として、本当に恵まれていると感じています。
ただ休職期間が長引けば長引く程、申し訳ない気持ちでいっぱいです。医者からは焦りが禁物と言われていますが、どうしても焦り、無理に出社しまた悪化するという事を結果的に繰り返しています。
具体的な症状として1番辛いのは不眠と時々襲う体が動かせない程の倦怠感です。これが1番大きな原因となって、未だ復職には至っていません。ただリハビリと称して会社に時々出社して簡単な事を手伝ったりしています。
質問は、私はこの会社を辞めるべきなのかどうかという事です。
最近具体的には言えませんが、いろいろと会社に不幸が襲い、経営的や仕事は厳しい状態だと思います。皆が苦労しているのを横目で見ながらのうのうとしている自分が許せませんし、私の変わりに従業員を雇った方が会社にとっても良いのではないかと思うのです。というかそうした方が良いのは会社的にはあたりまえですよね。
また期間が分かっていてもうすぐ復職できるというならまだしも、現在先が見えない状態です。
ただ辞めたくない、という気持ちも勝手ながらあります。会社も、メンバーも家族のように思える程大好きだという事、そして特殊な技術職のためこの会社を辞めたらおそらくもう同じ職種につくのは無理と感じている事です。
昔から夢だった職業ですが、狭い業界のため、諸々の理由で転職を余儀無くされるでしょう。
皆さんのご意見を聞きたいです。好きだからこそ、私は会社を辞めるべきでしょうか？
補足
ご回答ありがとうございます。やはり会社の不幸について書かせて下さい。会社の先輩が若くして突然事故で亡くなりました。
会社のショックは大きく、新しい人を取ることさえ考えられない状態で人手不足なのです。
私も鬱病の事で1番お世話になった先輩で、先輩の意思を継ぎたいと思う反面自分のあまりの無力さにたまりません。
先輩も会社が大好きだった人なので、会社優先で考えるべきか…もう堂々巡りです。
このご相談者様は、会社を愛し、同僚にも恵まれ、復職を望みながらも、自身の病状と会社の状況の間で板挟みになっています。この状況を乗り越えるために、一緒に考えていきましょう。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。ご相談者様の状況は以下の通りです。
- 鬱病による休職中（1年数ヶ月）
- 会社はアットホームで理解がある
- 復職の目処は立っていない
- 会社の経営状況が悪化している
- 同僚の不幸があり、人手不足
- 会社への愛着が強く、辞めたくない
- 技術職であり、転職のハードルが高いと感じている
問題点は、大きく分けて以下の3点です。
- 自身の健康状態: 鬱病の症状が改善せず、復職の目処が立たないこと。
- 会社の状況: 経営状況の悪化、人手不足という厳しい状況。
- ジレンマ: 会社への愛着と、自身の無力感、そして辞めたくないという気持ちの間で葛藤していること。
2. 辞めるという選択肢について
まず、辞めるという選択肢について考えてみましょう。辞めることのメリットとデメリットを整理します。
辞めるメリット
- 精神的な負担の軽減: 会社の状況や自身の無力感から解放され、精神的な負担が軽減される可能性があります。
- 治療への集中: 治療に専念し、病状の改善に集中できる環境を整えることができます。
- 新しいキャリアの可能性: 転職活動を通じて、新しい職種や働き方を見つけることができます。
- 会社への貢献: 会社に貢献できない状況から、会社に貢献できる人材を迎え入れる機会を作ることができます。
辞めるデメリット
- 経済的な不安: 転職活動期間中の収入が不安定になる可能性があります。
- キャリアの停滞: 技術職であるため、転職が難しい場合、キャリアが停滞する可能性があります。
- 喪失感: 大好きな会社、同僚との別れによる喪失感を感じる可能性があります。
3. 辞めないという選択肢について
次に、辞めないという選択肢について考えてみましょう。辞めないことのメリットとデメリットを整理します。
辞めないメリット
- 安心感: 慣れ親しんだ環境で、精神的な安心感を得られます。
- 会社への貢献: リハビリ出社などを通じて、少しずつでも会社に貢献できます。
- キャリアの継続: 技術職としてのキャリアを継続できます。
- 人間関係の維持: 大好きな同僚との関係を維持できます。
辞めないデメリット
- 精神的な負担: 自身の病状と会社の状況の間で、精神的な負担を感じ続ける可能性があります。
- 罪悪感: 会社に貢献できないことに対する罪悪感を感じ続ける可能性があります。
- 復職へのプレッシャー: 復職へのプレッシャーを感じ、病状が悪化する可能性があります。
- キャリアの停滞: 病状が改善しない場合、キャリアが停滞する可能性があります。
4. 選択肢を検討するための具体的なステップ
どちらの選択肢を選ぶにしても、以下のステップで検討を進めることをお勧めします。
ステップ1: 専門家との相談
まずは、主治医や精神科医、産業医などの専門家と相談し、ご自身の病状について客観的な評価を受けましょう。復職の可能性や、現在の治療法について、アドバイスをもらうことが重要です。また、キャリアコンサルタントに相談し、転職やキャリアに関するアドバイスを受けることも有効です。
ステップ2: 会社の状況の把握
会社の経営状況や、人手不足の状況について、可能な範囲で情報を収集しましょう。上司や同僚と話すことで、より正確な情報を得ることができます。ただし、無理に聞き出すことは避け、自分の心身に負担のない範囲で行いましょう。
ステップ3: 復職に向けた具体的なプランの作成
復職を目指すのであれば、具体的なプランを作成しましょう。まずは、リハビリ出社の頻度や業務内容を調整し、徐々に慣れていくことが重要です。また、会社と相談し、時短勤務や在宅勤務など、働き方の柔軟性を検討することも有効です。
ステップ4: 転職活動の準備
辞めることを視野に入れている場合は、転職活動の準備を始めましょう。まずは、自分のスキルや経験を棚卸しし、どのような職種に興味があるのか、どのような働き方をしたいのかを明確にしましょう。そして、転職エージェントに登録し、求人情報を収集したり、キャリア相談を受けたりすることも有効です。
5. 選択を左右する重要な要素
最終的な選択を左右する重要な要素は、以下の3点です。
- ご自身の健康状態: 鬱病の症状がどの程度改善しているのか、復職できる見込みがあるのかが重要です。
- 会社の状況: 会社の経営状況や、人手不足の状況がどの程度深刻なのかが重要です。
- ご自身の価値観: 会社への愛着、キャリアへの希望、経済的な安定など、ご自身の価値観を優先順位をつけ、何を最も大切にしたいのかを明確にしましょう。
6. 具体的な行動プランの提案
上記を踏まえ、具体的な行動プランを提案します。以下はあくまで一例であり、ご自身の状況に合わせて柔軟に調整してください。
プランA: 復職を目指す場合
- 主治医との連携: 定期的に診察を受け、病状の経過を把握し、復職に向けたアドバイスを受けましょう。
- リハビリ出社の継続: 可能な範囲で、リハビリ出社を継続し、徐々に業務に慣れていきましょう。
- 会社との相談: 復職に向けた働き方について、会社と相談し、柔軟な働き方を検討しましょう。
- ストレスマネジメント: ストレスを溜め込まないように、趣味や休息時間を確保し、心身の健康を保ちましょう。
プランB: 転職を検討する場合
- 自己分析: 自分のスキルや経験を棚卸しし、どのような職種に興味があるのか、どのような働き方をしたいのかを明確にしましょう。
- 情報収集: 転職エージェントに登録し、求人情報を収集したり、キャリア相談を受けたりしましょう。
- 求人への応募: 興味のある求人に応募し、面接対策を行いましょう。
- 退職準備: 転職が決まったら、円満に退職できるように準備しましょう。
プランC: 状況に応じて選択肢を柔軟に切り替える
必ずしも一つの選択肢に固執する必要はありません。状況に応じて、復職を目指しながら、転職活動を並行して行うことも可能です。また、転職活動をしながら、現在の会社で働き続けるという選択肢も考えられます。ご自身の状況に合わせて、柔軟に選択肢を切り替えていきましょう。
7. 最後に
今回の相談は、非常に複雑で、すぐに答えが出せるものではありません。しかし、ご相談者様が真剣に悩み、前向きに考えようとしている姿勢は素晴らしいと思います。ご自身の心と向き合い、専門家や周囲の人々と相談しながら、最善の選択をしてください。応援しています。
大切なことは、ご自身の心身の健康を第一に考えることです。焦らず、無理せず、少しずつでも前進していきましょう。
この問題は、一人で抱え込まず、信頼できる人に相談することが大切です。専門家のアドバイスを受け、客観的な視点から問題解決に取り組むことで、より良い未来を切り開くことができるはずです。
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