10年以上前の膝の怪我で悩むあなたへ：諦めない転職とキャリア形成への道
10年以上前の膝の怪我で悩むあなたへ：諦めない転職とキャリア形成への道
この記事では、10年以上前の交通事故による膝の怪我で、自転車に乗ることを諦めかけている30代女性の方に向けて、転職活動やキャリア形成の可能性を広げるための情報を提供します。あなたのこれまでの経験を尊重し、前向きな未来を描けるよう、具体的なアドバイスとサポート情報をお届けします。
10年以上前に交通事故により、左足の膝上を3箇所骨折しました。
骨折部分、間接、問題なく治っているのですが、膝が曲がるようになりません。
曲がるようになる方法はあるのでしょうか？
10年以上前に交通事故に遭いました。
とても大きい事故で、事故前後、約一ヵ月半の記憶がありません。
事故の状況やそのときの怪我の具合はすべて母に聞いたものです。
ですので、多少実際と異なる点もあるかと思いますが、ご了承お願いします。
わたしは今30の女です。
高校2年生のときにとても大きな事故に遭いました。
わたしは原付、相手は普通自動車(ワゴン車のような大きめの車)です。
1斜線の道路と斜線のない道路との交差点。出会いがしらの事故でした。
心臓が止まりましたが、幸いにも事故現場の近くに産婦人科があり、そちらの先生が蘇生をしてくださいました。
現場は交通事故が多く、ぶつかる音がしても周辺の住民はあまり気に留めないような場所と聞きました。
ですが、交差点の近くに看護師さんがお住まいで、ちょうどその時間に ご在宅で、救急車の手配をしてくださったようです。
近くの某大学病院の救命救急センターに運ばれました。
当時、救命救急にいらした、1人の医者からは、助からないと思う。助かっても、脳に障害が残り、普通に話をすることは出来ない、と言われたそうです。
脳挫傷、左足と顎の骨折、アバラの骨折(蘇生術によるもの)、がおもな怪我です。後に耳小骨のはずれ、右目の斜視が判明しました。
事故前後、1ヶ月半ほどの記憶がなく、家でうたた寝していて、目が覚めたら、病院のベッドの上で、しばらくは夢だと思っていました。
気管切開、左足のギプス、顎を骨折しているため、口が開かないようにと上下の歯茎にジグザグと針金が縫われていました。
鼻から栄養を送るための管が入っており、無意識に管を抜かないよう、両手がベッドの柵に縛り付けられていました。
それから今までの経緯は、すべてを記してしまうと なかなか本題に入ることができなさそうなので省略します。
ある程度の治療が済み、残るはリハビリのみというまで、回復した時に リハビリ専門の病院へ転院しました。
転院の日、転院前は看護師さんがしてくださった事(入浴、トイレ、移動など)を強制ではありませんが、自分でやるよう指示がありました。
その時は、なんてひどい病院なんだと、前の病院へ戻りたくて 仕方ありませんでしたが、そういったことがなければ、いつまでたっても 自分の事ができないままでした。
そのおかげもあり、転院して、すぐに自分で動けるようになり、少しずつ、自分で自分のことができるようになりました。
その頃は、リハビリ病院への感謝の気持ちでいっぱいになっていました。
歩けるようになり、階段の上り下りができるようになり、日常生活がリハビリというお話もあり、退院をして復学をしました。
リハビリは定期的に通っていました。(1年間週1回ほど)
ひとりでできることは増えていきましたが、膝が曲がるようにはなりませんでした。
はじめに比べれば、曲がりますが、70度くらいまでしか曲がりません。
走れないし、自転車は乗れないし、階段を急ぐことができません。
もっと曲がる様になりたい気持ちはありましたが、リハビリ病院にはもっと大変な障害をお持ちの方が沢山いましたし、1度は死に掛けた状態でここまで良くなっているのに、贅沢を言っているようで、その時はあまり主治医の先生に 色々と伺うことはしませんでした。
その後、専門の場所に行って相談をしたり、リハビリの先生に伺い、ネットで調べ、曲がらない原因は癒着だということが分かりました。
骨折は左足の膝上と足の付け根を縦に2箇所、合計3箇所折っています。
はじめはワイヤーを骨に通し、引っ張って治療をしていましたが、途中で骨折部分と骨折部分の骨がずれてついてしまい、再び骨折をさせ、今度はギプスで固める治療法になりました。
ですので、通常よりも長い間、膝を曲げないようにしていました。
専門の先生からは針金で引っ張っているときから、失敗しても膝を曲げる運動をしていなければならなかったと言われました。
骨折時に骨がついていなくても、膝を曲げるリハビリを始めなければならない。その事を知っている先生がいなかったのか。
足よりも他に重大なことがあったのか…。
母は足の治療を始めたのは、命の問題がなくなってからだと言っていました。
癒着をはがす手術もあるとのことですが、その手術を受けても 自転車が乗れるまでは曲がるようにならないし、術後の激痛、それに耐えたとしても さらに辛いリハビリと再癒着の可能性も説明され、勧められてはいませんでした。
わたしも躊躇してしまいます。
接骨院、整体院へ行ったら、と言う先生もいらっしゃいましたが、もう何をしても無理なのかな、と考えてしまうと、なかなか足を出せずにいます。
正座は出来なくても構いません。
自転車が乗りたいです。
何か方法をご存じの方いらっしゃいますか？
同じような障害をお持ちの方のお話も聞けると嬉しいです。
長文、且つ乱雑な文章を最後までお読みいただきありがとうございました。
10年以上前の交通事故による膝の怪我、本当に大変なご経験でしたね。心臓が止まり、一時は命も危ぶまれた状況から、ここまで回復されたこと、心から尊敬します。そして、今もなお、膝の可動域に制限があり、自転車に乗ることを諦めかけているというお気持ち、痛いほど理解できます。この記事では、あなたの抱える悩みに対し、解決策を模索し、前向きな気持ちでキャリアを築けるよう、具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. 膝の可動域改善に向けたアプローチ
まずは、膝の可動域を改善するための具体的なアプローチについて考えていきましょう。10年以上経過しているため、状況は複雑ですが、諦めずにできることはたくさんあります。
1-1. 専門医との連携
最初に、整形外科医、特に膝関節専門医に相談することが重要です。現在の膝の状態を正確に把握し、適切な診断を受けることが第一歩です。過去の治療経過や現在の症状を詳しく伝え、以下の点について相談しましょう。
- 現在の膝の可動域の制限の原因：癒着の程度や、他の要因（筋肉の萎縮、神経の問題など）を詳しく調べてもらいましょう。
- 手術の可能性：癒着剥離手術のメリット・デメリット、術後のリハビリについて、専門医の意見を聞きましょう。
- 保存的治療の可能性：手術以外の治療法（リハビリ、装具療法、薬物療法など）についても相談し、自分に合った治療法を見つけましょう。
1-2. リハビリテーションの継続
リハビリテーションは、膝の可動域を改善するための重要な手段です。専門医の指示のもと、理学療法士や作業療法士と連携し、以下のリハビリメニューを検討しましょう。
- 可動域訓練：膝を曲げる運動（屈曲）を中心に、徐々に可動域を広げていく訓練を行います。
- 筋力強化訓練：膝周りの筋肉（大腿四頭筋、ハムストリングスなど）を強化し、膝の安定性を高めます。
- ストレッチ：膝周りの筋肉や関節の柔軟性を高め、可動域を広げます。
- 痛みの管理：必要に応じて、痛み止めの薬や、温熱療法、電気治療などを行い、痛みをコントロールしながらリハビリを進めます。
1-3. その他の治療法
専門医と相談しながら、以下の治療法も検討してみましょう。
- ハイドロリリース：癒着部分に生理食塩水などを注入し、癒着を剥がす治療法です。
- 再生医療：PRP療法（多血小板血漿療法）など、自己治癒力を高める治療法も検討できます。
- 装具療法：膝の動きをサポートする装具を使用することで、可動域の改善や痛みの軽減を図ることができます。
2. 諦めないためのメンタルヘルスケア
長期間にわたる怪我の治療は、心身ともに大きな負担となります。諦めずに前向きな気持ちを保つために、メンタルヘルスケアも重要です。
2-1. 専門家への相談
精神科医や臨床心理士に相談し、心のケアを受けることをお勧めします。専門家は、あなたの抱える不安や悩みを理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
2-2. サポートグループの活用
同じような経験を持つ人たちと交流できるサポートグループに参加することも有効です。体験を共有し、励まし合うことで、孤独感を解消し、前向きな気持ちを保つことができます。
2-3. ストレスマネジメント
ストレスを軽減するための方法を見つけましょう。例えば、趣味に没頭する、リラックスできる時間を作る、瞑想やヨガを行うなど、自分に合った方法でストレスを解消しましょう。
2-4. ポジティブ思考
困難な状況でも、前向きな思考を心がけましょう。小さな目標を立て、達成感を積み重ねることで、自己肯定感を高めることができます。また、感謝の気持ちを持つことも、心の健康に良い影響を与えます。
3. キャリア形成と転職活動
膝の怪我を抱えながらでも、あなたの経験やスキルを活かせる仕事はたくさんあります。転職活動を通じて、新たなキャリアを築くことも可能です。
3-1. 自己分析とキャリアプランの作成
まずは、自己分析を行い、自分の強みや興味のある分野を明確にしましょう。次に、これまでの経験やスキルを活かせる職種や、興味のある職種について、情報収集を行いましょう。そして、長期的なキャリアプランを作成し、目標に向かって計画的に行動しましょう。
3-2. 転職エージェントの活用
転職エージェントは、あなたのキャリアプランに合った求人を紹介し、転職活動をサポートしてくれます。あなたの経験やスキル、希望条件などを伝え、最適な求人を探してもらいましょう。また、面接対策や履歴書の添削なども行ってくれます。
3-3. 障がい者向けの求人情報
障がい者向けの求人情報も積極的に活用しましょう。企業によっては、障がいのある方の就労を支援する制度を設けています。あなたの状況に合わせて、働きやすい環境を探すことができます。
3-4. 在宅勤務やテレワークの活用
在宅勤務やテレワークは、膝への負担を軽減しながら、仕事ができる働き方です。これらの働き方を積極的に検討し、求人を探しましょう。また、企業によっては、柔軟な働き方を認めている場合もありますので、面接時に相談してみましょう。
3-5. スキルアップ
新しいスキルを習得することで、キャリアの選択肢を広げることができます。オンライン講座やセミナーなどを活用し、興味のある分野のスキルを磨きましょう。例えば、プログラミング、Webデザイン、ライティングなど、在宅でもできる仕事に役立つスキルを習得することも可能です。
4. 自転車に乗る夢を叶えるために
自転車に乗る夢を諦めないでください。膝の可動域が改善されれば、自転車に乗れる可能性は十分にあります。そのためには、継続的なリハビリと、専門医との連携が不可欠です。そして、諦めずに努力を続けることが大切です。
もし、膝の可動域が完全に回復しなくても、電動アシスト自転車など、膝への負担が少ない自転車に乗ることも検討できます。また、自転車に乗る以外にも、あなたの興味や関心を満たせる趣味や活動を見つけることも重要です。
あなたのこれまでの努力と、前向きな気持ちがあれば、必ず道は開けます。諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。
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5. まとめ：諦めないことが大切
10年以上前の交通事故による膝の怪我、そして自転車に乗る夢。簡単ではない道のりですが、諦めずに、できることから一つずつ取り組んでいきましょう。専門医との連携、リハビリの継続、メンタルヘルスケア、そしてキャリア形成への挑戦。これらの取り組みを通じて、あなたの未来は必ず開けます。そして、あなたの経験は、他の誰かの希望にもなります。あなたのこれからの活躍を心から応援しています。
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