オンラインゲームでの夫の浮気…絶望と希望の間で揺れるあなたへ。キャリア支援コンサルタントが教える、心の整理術と未来への一歩
オンラインゲームでの夫の浮気…絶望と希望の間で揺れるあなたへ。キャリア支援コンサルタントが教える、心の整理術と未来への一歩
この記事では、オンラインゲームでの夫の浮気という、非常に困難な状況に直面しているあなたへ、キャリア支援の専門家として、心の整理と未来への一歩を踏み出すための具体的なアドバイスを提供します。
苦しいです。旦那がオンラインゲーム内で本気浮気。
迷いましたが、みなさんの知恵を貸していただきたく投稿します。
現在私（34歳）には３１歳の主人がおり、１年半前に念願の男児を授かり、幸せな家庭そのものでした。しかしながら今年２月に再発、発作が何時間も止まらなく、苦しみ悶える我が子にまた、手術でしか救えないという選択肢が我々夫婦に覆いかぶさりました。左半身麻痺。足はもしかしたら動くかもしれないけど、手指はもう二度と使えないでしょう。と医師から断言されました。人生で最も辛く、毎日毎晩と涙しました。今は療育園で長期母子入園し、毎日リハビリに励んでいます。
ここからが夫婦の問題となります。
一方で子供を身ごもってから、私自体の性格がヒステリックに変わってしまったようで、住み慣れた都会から田舎への生活からの孤独、２４時間こどもと一緒にいることや、健常児でないことから情緒不安定になることもしばしあり、２月に息子の発作が再発し、どんどん止まらなくなり、それをきっかけにどうしようもないことでイライラしてしまい、旦那に当たり散らした事などが大きな亀裂ができた原因だと自負します。
二つ目に、旦那は極度のゲーム好きで、俗にゆう、廃人です。私の実家（息子のサポートを得るため）近く移転して来て以来、都会に慣れていた彼は、田舎の不便さに愕然とし、あり得ない低さの求人率に呆然とし、とにかく外に出るくらいなら、家でゲームしてた方がマシと依存性の高いオンラインゲームにどんどんハマり、ネット上でできた同部類の人種と毎日遊び、楽しんでいます。いわゆるバーチャル内で生きている感覚です。
ゲーム自体はいいと思うんですが、最近、ゲーム内でできた既婚女性と浮気まがいな事をし、リアルでもやりとりしていることが発覚しました。お互いが手がつけれない位、盛り上がっており、最近この既婚女性は現在ご主人との間の子を妊娠している事が判明。一度はそれでお別れしたようですが、お互いに忘れることができず翌日再熱。堕胎しそうなくらい私の主人に思いを寄せており、主人も同じ状態です。これを放置すると、絶対会ったりとかしそうな気配です。
もう愛していない私と、私に似ている障害を持ってしまった息子に対しても罪悪感もないようで、会話もせず、子供の前で平然と携帯を片手に甘いメッセージを送っています。
信じられないと思いますが、あの息子の二度目の手術日夜に、ネット上とはいえ女の子とラブラブしていた記録が専用プレイヤーサイトに残されていました。ICUで辛い思いをしている息子を残して、（私は病院の家族控え室で１週間ほど待機しました）毎晩毎晩、まるで子供がいない独身のようなプレイ時間でプレイされた記録も残っており、愕然としました。
問題なのが、現在。彼は、口には出しませんが、自分の息子を「障害者」と差別し、かかわる事をやめていってしまっています。歩けない子供を公園にも連れていくつもりはない事はもちろん、家族で近所のスーパーへ３人で行くことは職場の人の目に触れるかもしれないという理由から、自分は車に残って、携帯でおそらく彼女とピコピコ。一緒にいてもなぜか今まで引いていたベビーカーを私が引くものだと主張します。
平日は母子入園中なので週末に帰ってきていますが、１週間に１度しか会わない私と息子に向って、「俺仕事あるから風邪うつさんといてや」と向こういけ度の高い言葉で一喝された本日は絶句しました。
別れればいいんでしょうね、多分。
でも、再発前、あんなに可愛がって、毎日二人で遊んでた事を知っている私は、もしかして、もう一度息子を愛してくれるんじゃないか、障害があってもなくても息子だけのために行きてくれるんじゃないか、とどこかで期待してしまいます。
別れることは、金銭面含めデメリットしかありません。動けない子供を預ける場所もなく、自立できないからです。そして、私は彼を心底愛しています。
できることならやり直したいと思っています。
今まで喧嘩のたびに離婚の文字を出していた私ですが、それはまだ愛されていた・別れない自信があったからだと思います。今は多分愛されてもいなくて、別れるきっかけをむしろ待っているような気もしてきました。
とにかく感情が先に出る私です。今はなんとか知らぬそぶりを平然を装っていますが、爆発寸前です。
ちなみに「話し合い」という事は、できません。彼が今彼女に夢中すぎて、逆ギレ状態になり、出て行く、と言われればなにもかもおしまいですから。
この浮気は終わるものでしょうか。怖くてなりません。
そして、終わるのを待つために、どんな考え方で毎日過ごせばいいのかマインドコントロールが私に必要となっています。
なんでもいいんです。アドバイスいただければ、うれしいんです＞＜よろしくお願いします。
毎日落ちて落ちて、息子と心中する事しか頭にありません。。。。助けてください、誰か、誰か・・・補足心底愛しているといった理由に、今まで彼に感謝の念も表現できず自分の固定観念を押しつけ、このような自体に追いやった自分に非があると思っています。だからこそ悔しい。息子と私を見捨てられるもの正直悲しいです。どうでもいいと思っている人に対してそんな感情はでません。愛しているから一喜一憂しているわけです。すべての原因が日頃の感謝や思いやりが全くなかった。お互いの都合だけで事を進めてきた生活でした。また家庭の状況としては、主人側に親兄弟はひとりも居らず、結婚する際、自分の親の死に直面している彼は、将来私の親元にという事で結婚しました。ですので、子供がサポートが必要な事がわかり、彼が判断し、公約どおり遥々田舎へと引っ越してきたわけです。がしかし。昔の感情と今の現状は・・・＞＜
田舎に連れてきてごめんと思ってしまいます。。けど両親の手前もう戻れません。
色々とみなさまご意見いただいておりまして、本当に心から救われております。ひとりで考え込んでいるともう目の前が真っ暗なるばっかりでしたが、少し落ち着いてきました。引き続きアドバイスお待ちしています。
この度の状況、心中お察しいたします。愛する夫の裏切り、そして、障害を持つお子様の介護という二重の苦しみは、想像を絶するものがあります。しかし、どうか一人で抱え込まないでください。私は、あなたの心の痛みに寄り添いながら、現状を乗り越え、未来を切り開くための具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. 現状の整理と感情のコントロール
まず、現状を客観的に整理し、感情の波に乗りこなすための方法を学びましょう。
1-1. 現状の客観的な把握
あなたの置かれている状況は、非常に複雑です。夫の浮気、お子様の障害、経済的な問題、そしてあなた自身の心身の疲労。これらの要素が絡み合い、あなたの心を深く傷つけています。まずは、事実を冷静に整理することから始めましょう。
- 夫の行動: オンラインゲームでの浮気、家族への無関心、息子への差別的な態度。
- あなたの感情: 怒り、悲しみ、不安、絶望、そして夫への愛情。
- 経済状況: 夫への依存、自立への不安。
- 息子の状況: 障害、療育園での生活、将来への不安。
これらの要素を書き出し、それぞれの問題点を具体的に把握することで、問題解決の糸口を見つけることができます。
1-2. 感情のコントロール
感情的になっているときは、冷静な判断が難しくなります。感情をコントロールするための具体的な方法を実践しましょう。
- 深呼吸: 怒りや不安を感じたら、深呼吸をして心を落ち着かせましょう。
- 感情日記: 自分の感情を日記に書き出すことで、心の整理ができます。
- 休息: 十分な睡眠と休息を取り、心身の疲労を回復させましょう。
- 専門家への相談: 専門家（カウンセラー、精神科医）に相談し、心のケアを受けましょう。
2. 夫との関係性を見つめ直す
夫との関係性が悪化している原因を分析し、関係修復の可能性を探りましょう。
2-1. 関係悪化の原因分析
夫との関係が悪化した原因は、一つではありません。あなたの性格の変化、夫のゲーム依存、コミュニケーション不足、そして、お子様の障害という、様々な要因が複雑に絡み合っています。それぞれの要因を具体的に分析し、問題点を明確にしましょう。
- あなたの性格の変化: 育児のストレス、孤独感、環境の変化による影響。
- 夫のゲーム依存: 現実逃避、コミュニケーション不足、家族への無関心。
- コミュニケーション不足: 互いの気持ちを伝え合えていない、感謝の気持ちを伝えられていない。
- お子様の障害: 介護の負担、将来への不安、夫婦間の協力不足。
2-2. 関係修復の可能性
夫との関係を修復するためには、以下の点を考慮する必要があります。
- 夫の気持ち: 夫が浮気を後悔し、関係修復を望んでいるか。
- 夫の依存症治療: ゲーム依存症の治療が必要な場合、夫が治療に協力するか。
- コミュニケーションの改善: 互いの気持ちを伝え合い、感謝の気持ちを表現できるか。
- 夫婦カウンセリング: 専門家のサポートを受けながら、関係修復に取り組む。
関係修復の可能性を見極めるためには、冷静な判断が必要です。感情的にならず、夫との対話を通じて、互いの気持ちを確認しましょう。
3. 経済的な自立とキャリアプラン
経済的な自立は、あなたの未来を切り開くための重要な要素です。キャリアプランを立て、自立に向けた準備を始めましょう。
3-1. 収入源の確保
経済的な自立のためには、収入源を確保することが不可欠です。現在の状況に合わせて、以下の選択肢を検討しましょう。
- 在宅ワーク: テレワーク、Webライター、データ入力など、自宅でできる仕事を探しましょう。
- パート・アルバイト: 療育園に通うお子様の状況に合わせて、短時間勤務の仕事を探しましょう。
- 資格取得: キャリアアップにつながる資格を取得し、就職活動に役立てましょう。
- 生活保護: 経済的に困窮している場合は、生活保護の申請を検討しましょう。
3-2. キャリアプランの策定
あなたのスキルや経験、そして、今後のライフプランに合わせて、キャリアプランを策定しましょう。以下は、キャリアプランを策定する際のポイントです。
- 自己分析: 自分の強み、弱み、興味のある分野を明確にする。
- 情報収集: 興味のある仕事について、情報収集を行う。
- 目標設定: 具体的な目標を設定し、達成するための計画を立てる。
- スキルアップ: 目標達成に必要なスキルを習得するための努力をする。
- 転職活動: 求人情報を収集し、応募書類を作成し、面接対策を行う。
3-3. スキルアップとキャリアアップ
現在の状況から、すぐにフルタイムでの仕事に就くことは難しいかもしれません。しかし、将来的なキャリアアップを目指し、スキルアップを図ることは可能です。
- オンライン講座の受講: Webデザイン、プログラミング、マーケティングなど、在宅で学べるスキルを習得しましょう。
- 資格取得: 簿記、TOEIC、医療事務など、あなたの興味やキャリアプランに合わせた資格を取得しましょう。
- ボランティア活動: 地域のボランティア活動に参加し、社会とのつながりを持ちながら、経験を積む。
- 副業: スキルを活かして、クラウドソーシングなどで副業を始め、収入を得ながら経験を積む。
これらのスキルアップを通じて、将来的にフルタイムでの仕事に就くための準備を進めましょう。
4. 精神的なサポートと心のケア
精神的なサポートと心のケアは、あなたがこの困難な状況を乗り越えるために不可欠です。
4-1. 専門家への相談
一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けましょう。
- カウンセリング: 臨床心理士やカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
- 精神科医: 精神的な不調が続く場合は、精神科医に相談し、適切な治療を受けましょう。
- 弁護士: 離婚や親権、財産分与など、法的な問題について、弁護士に相談しましょう。
4-2. 地域のサポート
地域のサポートを活用し、子育てや生活に関する支援を受けましょう。
- 児童相談所: 子育てに関する悩みや相談に対応してくれます。
- 障害児支援センター: 障害のあるお子様に関する相談や支援を提供してくれます。
- NPO法人: 子育て支援やシングルマザー支援など、様々な活動を行っているNPO法人を探しましょう。
4-3. 自分自身のケア
心身の健康を保つために、自分自身のケアを大切にしましょう。
- 趣味の時間: 好きなことに没頭する時間を作り、ストレスを解消しましょう。
- 運動: 適度な運動は、心身の健康に良い影響を与えます。
- 休息: 十分な睡眠と休息を取り、心身の疲労を回復させましょう。
- 友人との交流: 友人との交流を通じて、悩みや不安を共有しましょう。
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5. 未来への希望と具体的な行動
絶望的な状況から抜け出し、未来への希望を持つためには、具体的な行動を起こすことが重要です。
5-1. 目標設定と計画立案
まずは、あなたの望む未来を描き、具体的な目標を設定しましょう。
- 目標設定: 離婚、関係修復、経済的自立など、あなたの望む未来を明確にする。
- 計画立案: 目標達成のための具体的な計画を立てる。
- 優先順位: 複数の目標がある場合は、優先順位をつけ、一つずつ取り組む。
5-2. 小さな一歩から始める
大きな目標を達成するためには、小さな一歩から始めることが重要です。
- 情報収集: 離婚に関する情報を集める、キャリアに関する情報を集めるなど、できることから始める。
- 相談: 専門家や信頼できる人に相談し、アドバイスを求める。
- 行動: まずは、できることから一つ行動を起こす。
5-3. ポジティブな思考
困難な状況に直面しているときは、ネガティブな思考に陥りがちです。ポジティブな思考を心がけ、前向きに進んでいきましょう。
- 感謝の気持ち: 支えてくれる人たちへの感謝の気持ちを忘れずに。
- 自己肯定感: 自分自身を認め、自己肯定感を高める。
- 成功体験: 小さな成功体験を積み重ね、自信をつける。
- 未来への希望: 未来への希望を持ち、前向きに進む。
6. まとめ
あなたの置かれている状況は、非常に困難です。しかし、あなたは一人ではありません。私は、あなたの心の痛みに寄り添いながら、現状を乗り越え、未来を切り開くためのサポートをさせていただきます。
- 現状の整理と感情のコントロール: 感情をコントロールし、冷静な判断ができるようにする。
- 夫との関係性を見つめ直す: 関係修復の可能性を探り、コミュニケーションを改善する。
- 経済的な自立とキャリアプラン: 収入源を確保し、キャリアプランを立てる。
- 精神的なサポートと心のケア: 専門家や地域のサポートを受け、自分自身のケアを大切にする。
- 未来への希望と具体的な行動: 目標を設定し、小さな一歩から始め、ポジティブな思考を心がける。
あなたの未来は、あなたの手の中にあります。諦めずに、一歩ずつ前に進んでいきましょう。私は、あなたの未来が希望に満ちたものになることを心から願っています。
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