「働け！」は禁句？精神疾患の姉との向き合い方：キャリアコンサルタントが教える、家族ができること
「働け！」は禁句？精神疾患の姉との向き合い方：キャリアコンサルタントが教える、家族ができること
この記事では、精神疾患を抱えるご家族との向き合い方について、具体的なアドバイスを提供します。特に、精神的な問題を抱えるご家族に対して、どのように接し、どのようにサポートしていくべきか、具体的な事例を交えながら解説します。また、ご本人のキャリア形成や、家族としての精神的な負担を軽減するためのヒントもご紹介します。
精神疾患の姉に働け！というのはいけないのでしょうか？
精神疾患の31歳の姉がいます。
小学生の頃に脱毛症をわずらい髪の毛、眉毛、まつ毛が全部なくなりました。
学校ではハゲ！とかハゲヅラの触ったものを使うとハゲがうつるなどの言葉のイジメにあい、後ろから消しゴムやゴミを投げらたり机や給食には虫を入れられました。
それから不登校になってしまい中学三年間も半分もいってません。
性格も別人のように変わりました。
中学卒業の頃に髪の毛はだいぶ生えてきましたが高校へ進学せず就職。
しかしこれも一年で退社しました。
それから31歳になるまでにバイトを何度かやり鬱病を発症しては休暇か退社の繰り返し。薬漬けになりかれこれ鬱病を四回は再発してます。
性格も乱暴で、母へたいして暴言をはきます。対人関係も苦手で社会に適応ができなく同僚ともめて懲戒解雇に名誉毀損の請求をされております。
自業自得ですが無収入で自身の支払いも出来ないのに慰謝料まで支払わないといけない姉がまた鬱病になってしまい働けないので家族としては困ってます。
結婚をして旦那さんと協力して今後を過ごして欲しい願いも同性愛者である事がわかり無理だとわかりました。
こちらも切れてしまい鬱病でも働け！お前だけが辛いんじゃない！お前より酷いやつはいる！心を強くもて！無理だったら自殺しろ！誰がお前を食べさせるんだ？金はない！といってしまい更に悪化。
もーどうしていいかわかりません。
精神疾患の人に働く事の強要はだめなんでしょうか？
だからって姉の生活費や慰謝料などを支払う金はありません。補足生活保護の相談へいった時は働けない病気じゃないでしょ！と言われました。
実際、何かあった時に鬱病を数ヶ月〜1年ほどの期間再発するのでそれ以外は働いてました。
趣味もあり慣れた人へは社交的で明るく鬱病の人には見えません。
鬱が酷い時以外は働けているし障害者年金、生活保護も簡単には通らないかと思ってます。家族としても精神疾患は理解ができないので付き合い方が難しいです。
ご相談ありがとうございます。精神疾患を抱えるご家族への対応は、非常にデリケートで、多くのご家族がどのように接すれば良いのか悩まれることと思います。今回のケースでは、31歳のお姉様が抱える精神的な問題と、それに対するご家族の苦悩が詳細に語られています。特に、「働け！」という言葉が、状況を悪化させてしまったという点は、多くの人が陥りやすいジレンマを示唆しています。
この記事では、まず精神疾患を持つ方への接し方の基本原則を説明し、次に具体的な対応策、利用できる制度、そしてご家族が抱える精神的な負担を軽減するためのヒントを提供します。精神疾患を持つ方のキャリア形成を支援し、ご家族全体がより良い生活を送れるように、一緒に考えていきましょう。
1. 精神疾患を持つ方への接し方の基本原則
精神疾患を持つ方への接し方には、いくつかの重要な原則があります。これらの原則を理解し、実践することで、関係性が改善し、より良いサポートを提供できるようになります。
- 共感と理解を示す
- 本人のペースを尊重する
- 適切な距離感を保つ
- 専門家との連携
- 情報収集と学習
まず、相手の気持ちに寄り添い、理解しようと努めることが大切です。精神疾患は、本人の意思とは関係なく症状が現れる病気です。安易な励ましや批判は逆効果になることがあります。相手の苦しみや不安を理解しようと努め、共感の言葉をかけることが重要です。
焦らず、本人のペースに合わせてサポートすることが大切です。回復には時間がかかる場合が多く、無理強いは逆効果です。本人ができること、やりたいことを尊重し、少しずつステップアップできるよう支援しましょう。
過干渉は避け、適切な距離感を保つことも重要です。家族として心配する気持ちは理解できますが、過度な干渉は本人の自立を妨げる可能性があります。信頼関係を築きながら、本人が自分で考え、行動できるよう見守りましょう。
精神科医やカウンセラーなどの専門家と連携し、適切なアドバイスやサポートを受けることが重要です。専門家の意見を聞き、治療計画に沿ってサポートすることで、より効果的な支援が可能になります。
精神疾患に関する正しい知識を身につけることも大切です。病気の種類、症状、治療法などを理解することで、より適切な対応ができるようになります。信頼できる情報源から情報を収集し、学習を続けることが重要です。
2. 具体的な対応策
上記の基本原則を踏まえ、具体的な対応策をいくつかご紹介します。これらの対応策は、状況に応じて柔軟に適用することが重要です。
- コミュニケーションの改善
- 傾聴：相手の話をさえぎらず、最後まで聞く。
- 共感：「つらいね」「大変だったね」など、相手の気持ちに寄り添う言葉を使う。
- 具体的に伝える：「〇〇について、どう感じているの？」など、具体的な質問をする。
- 非難しない：相手を責めるような言葉遣いは避ける。
- オープンな姿勢：自分の気持ちも正直に伝える。
- 生活環境の整備
- 規則正しい生活：睡眠時間、食事時間などを規則正しくする。
- 休息：疲れているときは、十分な休息をとる。
- 趣味や楽しみ：本人が楽しめる趣味や活動を見つける。
- ストレス管理：ストレスを軽減する方法を見つける（例：軽い運動、瞑想、音楽鑑賞など）。
- 就労支援の検討
- 障害者就業・生活支援センター：就労に関する相談、支援、アドバイスを提供。
- 地域障害者職業センター：職業評価、職業訓練、就職支援を実施。
- 就労移行支援事業所：就職に向けた訓練や支援、職場探しをサポート。
- 就労継続支援事業所：就労の機会を提供し、就労継続を支援。
- 医療機関との連携
- 家族自身のケア
まずは、コミュニケーションを改善することから始めましょう。相手の話をよく聞き、自分の気持ちを正直に伝えることが大切です。感情的にならず、冷静に話し合い、お互いの理解を深める努力をしましょう。具体的には、以下のような点に注意しましょう。
生活環境を整えることも重要です。安全で安心できる環境を提供し、本人が安心して過ごせるようにしましょう。具体的には、以下のような点に注意しましょう。
就労を希望する場合は、就労支援サービスを利用することを検討しましょう。就労支援サービスでは、職業訓練、就職相談、職場定着支援など、様々なサポートを受けることができます。具体的には、以下のようなサービスがあります。
定期的に医療機関を受診し、適切な治療を受けることが重要です。主治医と連携し、服薬状況や症状について相談しましょう。また、必要に応じて、カウンセリングや精神療法を受けることも検討しましょう。
ご家族も、心身ともに疲労が蓄積しがちです。ご自身の健康を維持するために、休息を取り、趣味やリフレッシュできる時間を持つようにしましょう。必要であれば、カウンセリングや家族会などを利用し、専門家や他の家族と情報交換することも有効です。
3. 利用できる制度と支援
精神疾患を持つ方とそのご家族を支援するための制度やサービスは、数多く存在します。これらの制度を積極的に活用することで、経済的な負担を軽減し、より良い生活を送ることができます。
- 障害者手帳
- 自立支援医療（精神通院医療）
- 精神障害者保健福祉手帳
- 生活保護
- 障害年金
- 就労支援サービス
精神疾患の程度によっては、障害者手帳を取得することができます。障害者手帳を取得すると、医療費の助成、公共料金の割引、税金の控除など、様々な支援が受けられます。
精神疾患の治療にかかる医療費を助成する制度です。医療費の自己負担額が軽減されます。
精神疾患のある方が、様々な福祉サービスを利用するために必要な手帳です。手帳の等級に応じて、税制上の優遇措置や、公共交通機関の割引などが受けられます。
経済的に困窮している場合に、生活費を支援する制度です。ただし、申請には条件があり、専門家との相談が必要です。
精神疾患により、日常生活や就労が困難な場合に、年金が支給される制度です。申請には、医師の診断書や、病状に関する詳細な情報が必要です。
就労を希望する方を対象に、職業訓練、就職相談、職場定着支援など、様々なサポートを提供するサービスです。障害者就業・生活支援センター、地域障害者職業センター、就労移行支援事業所、就労継続支援事業所などがあります。
4. ご家族の精神的な負担を軽減するために
精神疾患を持つご家族を支えることは、ご家族にとって大きな負担となります。ご自身の心身の健康を保ちながら、長期的にサポートしていくためには、以下の点に注意しましょう。
- 情報収集
- 休息とリフレッシュ
- 相談できる相手を持つ
- 専門家のサポートを受ける
- 罪悪感を抱かない
精神疾患に関する正しい知識を身につけることは、不安を軽減し、適切な対応をするために重要です。信頼できる情報源から情報を収集し、学習を続けましょう。
心身ともに疲労が蓄積しないように、十分な休息を取り、リフレッシュできる時間を持つようにしましょう。趣味を楽しんだり、軽い運動をしたり、リラックスできる時間を作りましょう。
一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。家族、友人、専門家など、誰でも構いません。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
カウンセリングや家族会などを利用し、専門家や他の家族と情報交換することも有効です。専門家のアドバイスを受けることで、より効果的なサポートができるようになります。
家族としてできることには限りがあります。全てを一人で抱え込まず、罪悪感を抱かないようにしましょう。
今回のケースでは、お姉様が過去に受けたイジメによる心の傷、就労経験での挫折、そして鬱病の再発という、様々な困難が重なっています。ご家族としては、経済的な問題、今後の生活への不安、そして精神疾患に対する理解の難しさなど、多くの課題に直面していることでしょう。
しかし、諦めずに、適切な情報収集、専門家との連携、そしてご家族自身のケアを行うことで、状況を改善し、より良い未来を築くことは可能です。焦らず、一歩ずつ、できることから始めていきましょう。
まずは、お姉様の気持ちに寄り添い、共感することから始めてください。そして、専門家との連携を図り、適切な治療とサポートを提供しましょう。ご家族だけで抱え込まず、周囲のサポートを頼ることも重要です。また、ご自身の心身の健康を保ち、無理のない範囲でサポートを続けることが大切です。
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5. まとめ：家族ができること、そして未来への希望
精神疾患を持つご家族を支えることは、容易ではありません。しかし、正しい知識と理解、そして適切なサポートがあれば、状況を改善し、より良い未来を築くことができます。
今回の記事では、精神疾患を持つ方への接し方の基本原則、具体的な対応策、利用できる制度、そしてご家族の精神的な負担を軽減するためのヒントをご紹介しました。これらの情報を参考に、ご家族全体が、より穏やかで、希望に満ちた生活を送れるよう、一歩ずつ進んでいきましょう。
最後に、大切なことは、諦めないことです。困難な状況でも、希望を捨てずに、前向きに取り組むことで、必ず道は開けます。ご家族の皆様が、心穏やかに、そして笑顔で過ごせる日が来ることを心から願っています。
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