介護と仕事の両立：親の介護問題で悩むあなたへ。負担を軽減し、心穏やかに過ごすための具体的な対策
介護と仕事の両立：親の介護問題で悩むあなたへ。負担を軽減し、心穏やかに過ごすための具体的な対策
この記事では、親の介護と仕事の両立に悩み、具体的な解決策を探しているあなたに向けて、専門家としての視点から、現状の課題を整理し、負担を軽減するための具体的な対策を提案します。介護と仕事の両立は、多くの方々が直面する重要な問題です。この記事を通じて、あなたの抱える悩みを理解し、少しでも心穏やかな日々を送れるよう、具体的なアドバイスを提供します。
鳥取県米子市内で医療補助も併せて対応してくれる【介護付有料老人ﾎｰﾑ】はありますか。
実家（境港市）で一人住まいの父（84才）が昨年４月に大学病院で【脳瘍膿】の手術をしました。
退院後、右半身（手足）の麻痺が残っておりましたので、２週間ほどの入院後、病院の担当と相談の上リハビリ病院に転院しました。その成果により補助器具での歩行ですがその他の麻痺は、ほぼ手術前の状態までに回復しております。
入院５ヶ月を迎える前に退院を指示されましたが、父一人での生活は到底無理な状態であり、長男夫婦・次男夫婦のいずれかが、実家での同居も現在むずかしい状態です。
その後病院と相談し、介護認定の申請をし【介護５】の認定をいただきました。
その時期に空きのあった【介護付有料老人ﾎｰﾑ】に１０月に入居させ、併せて介護・リハビリを計画を組みました。
１月に体調（肺炎・呼吸機能不全）を崩し、大学病院での診察を受けましたが病室に空きがなく、現在境港市の病院に入院中（１５日目）です。
常時酸素吸入＋噴霧ﾀｲﾌﾟの薬（朝・夕）と併せて従前の飲み薬（朝・夕）＋とろみ剤（飲食）が必要な毎日ですが、父は頑固でわがままな状態で、酸素吸入の器具をいやがり、吸引タイプの薬も自身では（操作）飲めない状態です。
これから退院してｼﾃｨﾏﾝｼｮﾝに戻って大丈夫なのか、ｹｱﾏﾈｰｼﾞｬｰと相談中ですが、病院からはすでに近日中の退院を指示されています。 ２月中？
父の子供は兄弟二人で、長男夫婦が広島市、弟夫婦が米子市内です。長男は月２回（２～３日）程度しか戻れず、次男が何かあれば動いてくれていますが、毎日のように、父が云う事を聞かないとか、薬を飲み忘れたとか、あれが無いのですぐ届けろとか、リハビリ・清掃・洗濯・入浴の指示を聞かないとか電話が入っています。
次男は路線バスの運転手で、仕事（会社）にも支障が出ている状態です。
今より少しでも次男夫婦の負担を減らしたいのですが、良い方法がないでしょうか。
ご相談ありがとうございます。お父様の介護と、それによるご兄弟の負担、そしてご自身の仕事への影響について、大変な状況だとお察しします。まずは、現状を整理し、具体的な解決策を一緒に考えていきましょう。
1. 現状の課題を整理する
まず、現状の課題を具体的に整理することから始めましょう。相談内容から、以下の点が主な課題として挙げられます。
- お父様の健康状態と介護の必要性: 脳腫瘍の手術後の後遺症、肺炎、呼吸機能不全など、複数の健康問題を抱えており、常時医療的なケアが必要であること。
- 介護者の負担: 次男である相談者様が、お父様の介護に多くの時間を割いており、仕事にも影響が出ていること。長男は遠方に住んでおり、サポートが限られていること。
- 介護サービスの利用状況: 介護付有料老人ホームに入居しているものの、体調不良による入院、退院後の生活への不安があること。
- お父様の意向: お父様が介護や医療ケアに対して拒否的な態度をとることがあり、介護が難航していること。
これらの課題を一つずつ解決していくことが、負担軽減への第一歩となります。
2. 介護サービスの再検討と利用
現状の介護サービスを見直し、より適切なサービスを利用することで、負担を軽減できる可能性があります。
2-1. 介護付有料老人ホームの再検討
現在入居中の介護付有料老人ホームが、お父様の現在の状態（常時医療ケアが必要）に十分対応できているかを確認しましょう。具体的には、以下の点を確認します。
- 医療体制: 24時間看護師が常駐しているか、緊急時の対応はどうか、往診医との連携はスムーズか。
- 医療ケアの質: 呼吸器管理、服薬管理、吸引などの医療ケアが適切に行われているか。
- 入居者の状態: 他の入居者の状態や、ホーム全体の雰囲気。
もし現在のホームが十分な医療ケアを提供できない場合は、より医療体制が整った施設への転居も検討しましょう。鳥取県米子市近郊には、医療ケアに特化した介護施設も存在します。ケアマネージャーや地域包括支援センターに相談し、情報収集を行いましょう。
2-2. 訪問看護サービスの活用
訪問看護サービスを利用することで、自宅での医療ケアをサポートできます。訪問看護師は、お父様の健康状態を観察し、服薬管理、吸引、呼吸器管理などの医療ケアを提供します。また、ご家族への介護指導も行ってくれます。訪問看護サービスの利用を検討し、ケアマネージャーに相談しましょう。
2-3. 訪問介護サービスの活用
訪問介護サービスは、生活援助（掃除、洗濯、買い物など）や身体介護（入浴、食事、排泄の介助など）を提供します。次男様の負担を軽減するために、積極的に利用しましょう。特に、お父様が一人で生活することが難しい場合は、これらのサービスが不可欠です。
2-4. デイサービス（通所介護）の活用
デイサービスは、日中の時間を施設で過ごし、入浴、食事、レクリエーション、リハビリテーションなどのサービスを受けられます。お父様の心身機能の維持・向上を図り、ご家族の介護負担を軽減できます。お父様の状態に合わせて、週に数回利用することを検討しましょう。
3. 医療機関との連携強化
お父様の主治医やケアマネージャーと密に連携し、情報共有を徹底しましょう。定期的に面談を行い、お父様の健康状態や介護の状況について報告し、今後の対応について相談します。また、病院のソーシャルワーカーにも相談し、退院後の生活について具体的なアドバイスをもらいましょう。
4. お父様とのコミュニケーション
お父様が介護や医療ケアを拒否する場合、まずはその原因を理解することが重要です。なぜ拒否するのか、不安に感じていることは何か、じっくりと話を聞きましょう。その上で、以下の点に配慮してコミュニケーションを図りましょう。
- 寄り添う姿勢: お父様の気持ちに寄り添い、理解しようと努める姿勢を示しましょう。
- 説明: 医療ケアの必要性や、それによって得られるメリットを分かりやすく説明しましょう。
- 選択肢の提示: 可能な範囲で、お父様に選択肢を与え、自己決定を促しましょう。
- 感謝の気持ち: 介護への協力に対する感謝の気持ちを伝えましょう。
コミュニケーションを通じて、お父様の不安を軽減し、協力を得られるように努めましょう。
5. ご兄弟との連携
長男様とも定期的に連絡を取り合い、情報共有を徹底しましょう。長男様が遠方に住んでいる場合でも、電話やビデオ通話などを活用して、状況を共有し、協力体制を築きましょう。また、次男様の負担を軽減するために、長男様ができる範囲でサポートをお願いすることも重要です。例えば、定期的な訪問や、金銭的な援助など、できる範囲で協力してもらいましょう。
6. ケアマネージャーとの連携
ケアマネージャーは、介護に関する専門家であり、あなたの強力な味方です。定期的にケアマネージャーと面談し、お父様の状況や介護の進捗について報告し、今後のプランについて相談しましょう。ケアマネージャーは、適切な介護サービスの提案や、行政手続きのサポートなど、様々な面であなたを支援してくれます。積極的にケアマネージャーを活用し、負担を軽減しましょう。
7. 地域の支援サービスの活用
地域には、介護に関する様々な支援サービスがあります。これらのサービスを活用することで、負担を軽減できます。
- 地域包括支援センター: 介護に関する相談、情報提供、関係機関との連携など、様々な支援を行っています。
- 高齢者相談窓口: 介護保険制度に関する相談や、介護サービスの利用に関する相談を受け付けています。
- ボランティア団体: 介護に関する様々なサポートを提供しています。
地域の支援サービスを活用し、負担を軽減しましょう。
8. 仕事との両立支援
介護と仕事の両立は、非常に大変なことです。ご自身の健康を守りながら、仕事を続けるために、以下の対策を検討しましょう。
- 会社の制度利用: 育児・介護休業法に基づき、介護休業や介護休暇を取得できます。会社の制度を確認し、積極的に利用しましょう。
- 勤務時間の調整: 勤務時間を短縮したり、フレックスタイム制度を利用したりするなど、勤務時間の調整を検討しましょう。
- テレワークの活用: テレワークが可能な場合は、積極的に活用しましょう。
- 上司や同僚への相談: 介護の状況を上司や同僚に相談し、理解と協力を求めましょう。
- 専門家への相談: 介護と仕事の両立に関する専門家（キャリアコンサルタントなど）に相談し、アドバイスを受けましょう。
仕事と介護の両立は、一人で抱え込まず、周囲の協力を得ながら、無理のない範囲で進めていくことが重要です。
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9. 精神的なケア
介護は、心身ともに大きな負担がかかります。ご自身の心身の健康を保つために、以下の点に注意しましょう。
- 休息: 十分な睡眠を取り、休息時間を確保しましょう。
- 気分転換: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
- 相談: 家族や友人、専門家（カウンセラーなど）に相談し、悩みを打ち明けましょう。
- サポートグループ: 同じような境遇の人たちが集まるサポートグループに参加し、情報交換や心の支えを得ましょう。
ご自身の心身の健康を保つことが、介護を続ける上で非常に重要です。
10. 今後の具体的なアクションプラン
上記の対策を踏まえ、具体的なアクションプランを立てましょう。以下は、その一例です。
- ケアマネージャーとの相談: 今後の介護プランについて、ケアマネージャーと相談し、具体的なサービス利用計画を立てる。
- 医療機関との連携: 主治医やソーシャルワーカーと連携し、退院後の生活について具体的なアドバイスを受ける。
- 家族会議: ご兄弟と集まり、介護に関する役割分担や、今後の対応について話し合う。
- 情報収集: 地域の介護サービスに関する情報を収集し、利用できるサービスを検討する。
- 自己ケア: 休息を取り、気分転換を図るなど、ご自身の心身の健康を保つための対策を講じる。
これらのアクションプランを実行に移し、少しずつでも状況を改善していくことが大切です。
11. まとめ：介護と仕事の両立を乗り越えるために
お父様の介護と仕事の両立は、大変な道のりですが、適切な対策を講じることで、負担を軽減し、心穏やかな日々を送ることができます。まずは、現状の課題を整理し、利用できる介護サービスを最大限に活用しましょう。医療機関やケアマネージャーとの連携を強化し、お父様とのコミュニケーションを図りながら、ご自身の心身の健康も大切にしてください。そして、ご家族や周囲の人々の協力を得ながら、一つずつ課題を解決していくことが、介護と仕事の両立を乗り越えるための鍵となります。
この情報が、少しでもあなたの助けになれば幸いです。頑張ってください。
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