「死にたい」と口にする失語症の親を支えるには？キャリア支援のプロが教える、心のケアと仕事の両立

この記事では、脳内出血による失語症の親御さんの介護と、仕事との両立に悩むあなたに向けて、具体的なアドバイスを提供します。親御さんの精神的な苦痛を理解し、どのように支え、そしてご自身のキャリアを維持していくか、具体的な方法を解説します。

脳内出血で失語症になった母親の事でお聞きしたいことがあります。早急に回答が欲しいです。

母は1ヶ月ほど前に脳内出血を起こし、感覚性失語症となったのですが、いい回復傾向にある・試験外泊でも家での生活はほぼ問題がない・病院でできるリハビリには限界があるという事で、ちょうど一ヶ月で退院しました。

その後、普通に生活が出来ていたのですが、今日突然、寝込むようになりました。その際に、「死ぬ」「生きてるのが面倒臭い」といったことを言っていました。

思い当たる節としては、昨日、母が感情的になっており、些細な事が原因なのですが、半日ほど怒鳴り散らしたり、イライラしたりしていたことくらいです。その所為で、昨日の夜、今朝はまともにご飯を食べてくれませんでした。

失語症になって、考えこむ事が多くなったので、「あれがしたいのにできない」、「あれを伝えたいのに伝えられない」など精神的な疲労からなのかと思いましたが、やはり専門的知識をお持ちの方から見た意見が聞きたいです。

1. 失語症の親御さんの心の状態を理解する

失語症は、言葉を理解したり、話したりすることが難しくなる病気です。今回のケースでは、感覚性失語症とのことですので、言葉の理解に困難を抱えている可能性があります。これは、日常生活におけるコミュニケーションの障壁となり、親御さんの精神的な負担を大きくします。

感情の揺れ：

喪失感： 以前のように話せない、理解できないことへの喪失感。
孤立感： コミュニケーションがうまくいかないことによる孤立感。
フラストレーション： 自分の思いを伝えられないことへの苛立ち。

これらの感情は、今回の相談者の母親のように、「死にたい」「生きてるのが面倒臭い」といった言葉として現れることがあります。これは、単なるわがままではなく、深い苦しみからのSOSであると理解することが重要です。

2. コミュニケーションを円滑にするための具体的な方法

失語症の親御さんとのコミュニケーションは、工夫次第で円滑に進めることができます。以下の方法を試してみてください。

視覚的なサポート：

絵や写真： 伝えたいことを絵や写真で表現します。例えば、食事のメニューを写真で示す、行きたい場所の写真を提示するなど。
ジェスチャー： 言葉だけでなく、身振り手振りを積極的に活用します。
文字盤： アルファベットやよく使う単語を記載した文字盤を用意し、指差しでコミュニケーションを取ります。

ゆっくりとした話し方：

簡潔な言葉： 難しい言葉や長い文章は避け、簡潔でわかりやすい言葉を選びます。
ゆっくりとしたペース： ゆっくりと、はっきりと話します。
繰り返しの活用： 重要なことは、繰り返し伝えます。

傾聴の姿勢：

焦らない： 親御さんが話すのに時間がかかっても、焦らずに待ちます。
相槌を打つ： 話を聞いていることを示すために、適度に相槌を打ちます。
共感： 相手の気持ちに寄り添い、「つらいね」「大変だったね」など、共感の言葉を伝えます。

3. 親御さんの心のケア

失語症の親御さんの心のケアは、非常に重要です。以下の点を意識して、サポートを行いましょう。

専門家のサポート：

言語聴覚士（ST）： 言語リハビリテーションを行い、コミュニケーション能力の回復をサポートします。
精神科医・カウンセラー： 精神的なケアを行い、心の負担を軽減します。
訪問看護： 定期的な訪問により、健康状態のチェックと、必要に応じたサポートを提供します。

心の支え：

安心できる環境： 親御さんが安心して過ごせる環境を整えます。
趣味や楽しみ： 好きなことや、できる範囲で楽しめることを見つけ、生活に彩りを加えます。
家族のサポート： 家族みんなで協力し、親御さんを支えます。

4. 仕事との両立を可能にするための具体的な対策

介護と仕事の両立は、多くの人が抱える悩みです。以下の対策を参考に、無理なく両立できるようにしましょう。

職場の理解を得る：

上司や同僚への相談： 介護の状況を説明し、理解と協力を求めます。
休暇制度の活用： 有給休暇、介護休暇、時短勤務など、利用できる制度を確認し、活用します。
テレワークの検討： テレワークが可能な場合は、介護と両立しやすくなります。

介護サービスの活用：

訪問介護： 介護ヘルパーに、食事、入浴、排泄などの介助を依頼します。
デイサービス： 日中の時間を、デイサービスで過ごしてもらい、家族の負担を軽減します。
ショートステイ： 短期間の入所サービスを利用し、家族の休息時間を確保します。

情報収集：

地域包括支援センター： 介護に関する相談や、様々なサービスの情報を提供してくれます。
介護保険制度： 介護保険サービスの利用方法や、費用について確認します。
インターネット： 介護に関する情報サイトや、相談窓口を検索し、情報を収集します。

5. 具体的なステップとチェックリスト

失語症の親御さんの介護と仕事の両立を成功させるための、具体的なステップとチェックリストです。

ステップ1：現状の把握

親御さんの現在の状態を詳しく把握する（失語症の程度、身体的な状態、精神的な状態）。
介護にかかる時間や、必要なサポートを明確にする。
仕事の状況（勤務時間、業務内容、職場の理解度）を確認する。

ステップ2：情報収集と計画の立案

地域包括支援センターや、専門家（言語聴覚士、精神科医など）に相談する。
利用できる介護サービスを検討し、計画を立てる。
職場と相談し、両立するための具体的な方法を検討する。

ステップ3：介護サービスの利用開始と、職場との連携

介護サービスを実際に利用し、親御さんの状態に合わせて調整する。
職場に介護の状況を伝え、必要なサポートを依頼する。
定期的に、親御さんの状態と、仕事の状況を見直し、計画を修正する。

チェックリスト：

[ ] 親御さんの状態を定期的に確認しているか。
[ ] 介護サービスを適切に利用しているか。
[ ] 職場との連携がスムーズに行われているか。
[ ] 自分の心身の健康状態に気を配っているか。
[ ] 定期的に休息を取り、リフレッシュしているか。

6. 成功事例と専門家の視点

成功事例：

50代の女性Aさんは、脳卒中で失語症になった父親の介護と、フルタイムの仕事を両立しています。Aさんは、言語聴覚士の指導のもと、父親とのコミュニケーション方法を工夫し、絵カードや文字盤を活用しました。また、デイサービスや訪問介護サービスを利用し、自分の時間を確保しました。職場には、介護の状況を説明し、時短勤務やテレワークの許可を得て、仕事と介護を両立しています。Aさんは、「最初は大変でしたが、家族みんなで協力し、専門家のサポートを受けることで、乗り越えることができました。自分の時間も大切にしながら、無理なく介護を続けていきたいです」と話しています。

専門家の視点：

言語聴覚士のB先生は、失語症の患者さんのリハビリテーションに長年携わってきました。「失語症の患者さんは、言葉が出ないことへのフラストレーションや、コミュニケーションの困難さから、精神的な負担を抱えがちです。家族は、患者さんの気持ちに寄り添い、根気強くコミュニケーションを取ることが重要です。また、専門家のサポートを受けながら、患者さんの状態に合わせたリハビリテーションを行うことが、回復への大きな力となります。介護と仕事の両立は大変ですが、諦めずに、様々な制度やサービスを活用し、自分自身の心身の健康も大切にしてください」と話しています。

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7. ストレスを軽減し、心身の健康を保つために

介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。ストレスを軽減し、健康を保つために、以下のことを心がけましょう。

休息とリフレッシュ：

十分な睡眠： 質の高い睡眠を確保し、心身の疲労を回復させます。
休息時間： 意識的に休息時間を取り、心身を休ませます。
趣味やリラックス： 好きなことや、リラックスできる時間を作り、ストレスを解消します。

健康的な生活習慣：

バランスの取れた食事： 栄養バランスの取れた食事を心がけ、健康を維持します。
適度な運動： 軽い運動を習慣にし、心身の健康を保ちます。
禁煙・節酒： 喫煙や過度の飲酒は避け、健康的な生活習慣を心がけます。

心のケア：

相談： 家族や友人、専門家（カウンセラーなど）に相談し、悩みを打ち明けます。
気分転換： 気分転換になるような活動（散歩、旅行など）を取り入れます。
ポジティブ思考： ポジティブな考え方を心がけ、ストレスを軽減します。

8. キャリアを諦めないために

介護と仕事の両立は、キャリアに影響を与える可能性もあります。しかし、諦めずに、キャリアを維持し、発展させるために、以下のことを意識しましょう。

スキルアップ：

資格取得： 介護に関する資格や、仕事に役立つ資格を取得し、スキルアップを図ります。
研修参加： 専門的な知識や、新しいスキルを習得するために、研修に参加します。
自己学習： 常に新しい情報を学び、自己研鑽に励みます。

キャリアプラン：

目標設定： 将来のキャリアプランを明確にし、目標に向かって努力します。
情報収集： 転職市場や、業界の動向に関する情報を収集します。
人脈形成： 積極的に人脈を広げ、情報交換を行います。

柔軟な働き方：

転職： 介護と両立しやすい職場への転職を検討します。
フリーランス： フリーランスとして、自分のペースで働くことを検討します。
起業： 介護に関する事業や、自分のスキルを活かせる事業を起業することを検討します。

9. まとめ

失語症の親御さんの介護と、仕事の両立は、簡単ではありません。しかし、適切な知識とサポート、そしてご自身の努力によって、乗り越えることができます。親御さんの心の状態を理解し、コミュニケーションを円滑にし、専門家のサポートを受けながら、ご自身の心身の健康を保ち、キャリアを諦めずに、前向きに進んでいきましょう。

今回の記事が、あなたの悩み解決の一助となれば幸いです。もし、さらに詳しいアドバイスや、個別の相談をご希望の場合は、お気軽にご連絡ください。

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